Strona główna » Tematy › niepokój

Tematy w Senior.pl - niepokój

2024-01-19

Ludzie starsi mają większą stabilność emocjonalną i poczucie szczęścia

Kiedy się starzejemy, stajemy się bardziej stabilni emocjonalnie. A to przekłada się na dłuższe, bardziej produktywne życie, które daje więcej korzyści niż problemów, mówią eksperci.

Senior.pl » Styl życia
2024-01-12

Jak zacząć 2024 rok? Uważność i ćwiczenia poprawią i sprawność, i samopoczucie

Nowe badanie przeprowadzone na Uniwersytecie w Bath sugeruje, że dla osób, które chcą rozpocząć rok 2024 z nowym planem, aby poczuć się sprawniejszymi i szczęśliwszymi, kluczem do sukcesu może być połączenie praktyki uważności z ćwiczeniami.

Senior.pl » Styl życia
2023-11-04

Emocje – różnorodność i nasilenie zależy od aktywności i wieku

Zajmowanie się różnorodnymi aktywnościami może wywoływać zarówno pozytywne, jak i negatywne emocje, a część tych zależności ma związek z wiekiem.

Senior.pl » Styl życia
2023-10-31

Doświadczenie bliskości śmierci – ludzie podobnie je opisują

Nawet godzinę po zatrzymaniu akcji serca niektórzy pacjenci, którzy powrócili do żywych dzięki resuscytacji krążeniowo-oddechowej (CPR), mieli wyraźne wspomnienia doświadczenia śmierci, a ich aktywność mózgowa, gdy byli nieprzytomni, miała związek z myślami i pamięcią.

Senior.pl » Styl życia
2023-10-31

Stresujące wydarzenia nasilają ataki paniki

Podobnie jak wszyscy inni, osoby cierpiące na napady lękowe (ataki paniki) doświadczają w swoim życiu prawdziwego stresu. Bywa, że muszą zmienić pracę, czy kłócą się ze swoimi współmałżonkami. Teraz sprawdzono, w jaki sposób stres wpływa na objawy paniki i okazuje się, że określone rodzaje stresujących wydarzeń życiowych powodują stopniowe narastanie objawów zaburzeń w kolejnych miesiącach, a nie natychmiastowe nasilenie.

Senior.pl » Zdrowie
2023-08-29

Natura w służbie zdrowiu: głóg na problemy z sercem i niepokój

Głóg to kwitnący krzew z rodziny różowatych. Jego liście, owoce i kwiaty są używane jako lekarstwo. Zawierają substancje zwane flawonoidami, które mają działanie przeciwutleniające. Głóg może poprawiać krążenie krwi i osłabiać czynniki chorób serca oraz m. in. zmniejszać niepokój.

Senior.pl » Zdrowie
2023-07-27

Jak poprawić nastrój w dwanaście minut

Każdy ma jakiś sposób na to, by polepszyć sobie nastrój, np. dobry film lub kawałek czekolady. Zamiast jednak skupiać się na poprawieniu własnego samopoczucia, można dobrze życzyć innym i osiągnąć taki sam efekt.

Senior.pl » Styl życia
2023-07-06

Medytacja uważności osłabia objawy stresu

Medytacja uważności jest coraz popularniejszą strategią w walce z lękiem. Teraz odkryto fizjologiczny dowód na to, że jest skuteczna w jego osłabianiu.

Senior.pl » Zdrowie
2023-05-31

Jak oglądanie sztuki online wspomaga nasz dobrostan

Sztuka może pozytywnie wpływać na nasz nastrój. Czy działa to jednak również wtedy, gdy oglądamy obrazy na ekranie? Międzynarodowy zespół badawczy postanowił to sprawdzić.

Senior.pl » Kultura
2023-04-30

FoMO – czyli strach przed tym, co nas ominie, może dotyczyć ludzi w każdym wieku

Uzależnieni od mediów społecznościowych nastolatkowie to nie są jedyne osoby, które doświadczają strachu przed przegapieniem czegoś, czyli zjawiska FoMO (Fear of Missing Out).

Senior.pl » Internet
2023-04-08

Muzyka może poprawić skuteczność leków

Jak wiadomo, słuchanie lubianego utworu poprawia nastrój, to jednak nie wszystko, uczeni z Michigan State University odkryli, że puszczanie ulubionych „kawałków" muzycznych może zwiększyć skuteczność leków.

Senior.pl » Choroby
2023-03-13

Już jedna znacząca rozmowa dziennie poprawia samopoczucie i osłabia samotność

Rozmowa z przyjacielem, choćby raz w ciągu dnia, pomaga zwiększyć poczucia szczęścia i obniżyć poziom stresu do końca dnia.

Senior.pl » Związki
2023-01-30

Jak gra na pianinie poprawia pracę mózgu

Na Uniwersytecie Bath sprawdzono wpływ nauki gry na instrumencie muzycznym na zdolność mózgu do przetwarzania obrazów i dźwięków. Okazuje się, że nabycie takich umiejętności nie tylko usprawnia pracę mózgu, ale też poprawia nastrój.

Senior.pl » Pasje
2023-01-26

Popularny słodzik może wywoływać zaburzenia lękowe

Aspartam, sztuczny słodzik znajdujący się w wielu rozmaitych produktach spożywczych i napojach, ma związek zachowaniami przypominającymi zaburzenia lękowe.

Senior.pl » Zdrowie
2023-01-25

Kawa niepolecana przy poważnym nadciśnieniu

Picie dwóch lub więcej filiżanek kawy dziennie może podwoić ryzyko śmierci z powodu chorób układu krążenia wśród osób z nadciśnieniem przekraczającum poziom 160/100 mm Hg. Nie ma jednak takiego zagrożenia w przypadku ludzi z niewielkim nadciśnieniem.

Senior.pl » Choroby
Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11