Strona główna » Tematy › niepokój

Tematy w Senior.pl - niepokój

2017-07-30

Unikaj cukru – może skutkować zaburzeniami psychicznymi

Tort czy ciastka mogą kojarzyć się z przyjemnymi dla podniebienia i ogólnego nastroju chwilami, ale w istocie cukier nie służy mentalnemu samopoczuciu, mówią badacze z University College London.

Senior.pl » Zdrowie
2017-07-14

Sposób na udane wakacje – odpowiednie nastawienie

Sezon urlopowy w pełni, z czego Polacy chętnie korzystają - z badań wynika, że coraz więcej podróżujemy, choć wcale nie muszą być to dalekie wyjazdy, bo coraz częściej decydujemy sie na pozostanie w kraju. Bez względu na wybór miejsca, wakacje mogą być udane lub nie, a w dużej mierze zależy to od... naszego nastawienia.

Senior.pl » Styl życia
2017-06-09

Jak zmniejszyć depresję? Trzeba przyjąć odpowiednią pozycję ciała...

Wystarczy „prosto stanąć", aby osłabić objawy depresji, mówią badacze z Uniwersytetu w Auckland w Nowej Zelandii.

Senior.pl » Zdrowie
2017-05-31

Uciekaj od problemów. Ale rób to mądrze

Unikanie tego, co niepokoi lub wymaga rozwiązania, nie „załatwi sprawy", a raczej pogłębi tarapaty, ale przewrotny tytuł tekstu ma zachęcać innego spojrzenia na dręczące nas kłopoty, a nie kapitulacji przed nimi.

Senior.pl » Styl życia
2017-05-26

Uważaj na język ciała. „Mowa” pozawerbalna

Chcesz dobrze wypaść przed potencjalnym pracodawcą, znajomym, dziewczyną? Uważaj na język ciała. Dzięki niemu, bez względu na wypowiedziane słowa, możesz wiele zyskać, lub wszystko stracić.

Senior.pl » Styl życia
2017-05-11

Zamartwianie się jest czasem potrzebne

Wielu ludzi ma tendencję do częstego zmaartwiania się, co osłabia jakość ich życia, zazwyczaj więc raczej radzi się, jak ograniczyć myślenie o kłopotach. Okazuje się jednak, że i zamartwianie się może mieć dobre efekty. Zobacz, jakie.

Senior.pl » Styl życia
2017-04-06

Jak przestać ciągle się martwić? Oto 6 ważnych wskazówek

Zamartwianie niszczy nam życie - odbiera radość i wpędza w depresyjne nastroje. Nie pozostaje bez wpływu zarówno na zdrowie psychiczne, jak i fizyczne. A łatwo wpaść w spiralę myśli pełnych trosk i niepokoju, bo życie dostarcza doń wielu powodów. Warto z tym walczyć, by móc „swobodniej oddychać" na co dzień.

Senior.pl » Styl życia
2017-04-02

Psy „lekiem” na samotność i niepokój

Psy to jedne z tych zwierząt, które najlepiej „dogadują" się z człowiekiem. Świetnie rozpoznają nasze emocje i odczytują nasze zachowania. Na przestrzeni wieków stały się jednymi z najwierniejszych towarzyszy ludzi i mają na nas bardzo dobry wpływ - dzięki nim lepiej czujemy się i fizycznie, i psychicznie. Towarzystwo psa to skuteczny sposób na pokonanie samotności i osłabienie objawów depresji.

Senior.pl » Styl życia
2017-02-14

Jak rozpoznać demencję?

Demencja to jedna z głównych przyczyn niepełnosprawności i niesamodzielności osób starszych na całym świecie. Choroba dotyczy niemal 50 milionów ludzi, a liczba pacjentów będzie się zwiększała ze wzgledu na starzenie się społeczeństw. Zobacz, jak rozpoznać dolegliwość.

Senior.pl » Choroby
2017-01-30

Skuteczny sposób na stres – jogurt...

Jeśli zmagasz się ze stresem i lękiem, pomóc może ci jogurt z probiotykami.

Senior.pl » Zdrowie
2016-11-29

5 łatwych sposobów na odstresowanie się

Codzienność dostarcza wielu powodów do stresu i niepokoju, a jeśli te stany są przewlekłe prowadzą do poważnych zaburzeń w pracy organizmu, a także kłopotów emocjonalnych. Dlatego tak ważna jest umiejętność relaksowania się. I nie trzeba wydawać dużych sum na odprężające weekendy w spa, można sobie samodzielnie stworzyć warunki do porządnego wypoczynku i to bez żadnego lub nikłym nakładem finansowym.

Senior.pl » Styl życia
2016-11-14

Przestań się zamartwiać. Zobacz, co smutek robi twojemu ciału

Smutek stanowi emocję, która charakteryzuje się odczuwaniem rozpaczy, utraty, porażki, gniewu lub żalu. Różni się od depresji m. in. długością trwania i poziomem wpływu na codzienne funkcjonowanie. Niemniej, nawet jeśli nie stanowi jednostki chorobowej, może mieć znaczący wpływ na działanie organizmu.

Senior.pl » Styl życia
2016-09-28

Tego o miłości nie wiedzieliście. 15 niezwykłych faktów

Niektórym przydarza się w wieku 20 lat, inni na swoją wielką miłość muszą czekać do sześćdziesiątki albo jeszcze dłużej. W każdym razie, nikt nie wątpi, że warto ją przeżyć, bo to jedno z najważniejszych życiowych uczuć i decyzji. Nawet jeśli masz za sobą sporo doświadczeń w tej dziedzinie, tego i miłości mozesz nie wiedzieć - przejrzyj 15 niezwykłych faktów.

Senior.pl » Związki
2016-08-11

Dużo pracujesz? Możesz się uzależnić i mieć kłopoty ze zdrowiem

Jeśli bardzo dużo czasu spędzasz na pracy, może to być uzależniające i bardzo źle wpływać na zdrowie.

Senior.pl » Praca
2016-07-14

Jak walczyć z obgryzaniem paznokci

Nawyk obgryzania paznokcie dotyczy wielu ludzi. Bez względu na to czy jest on wynikiem przyzwyczajenia, czy też odczuwania stresu, efekt jest fatalny dla wyglądu dłoni i grozi to różnymi chorobami. Oto, jak można łatwiej pozbyć się wspomnianego „nałogu".

Senior.pl » Uroda
Strony: 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20