Tematy w Senior.pl - naturalny zegar dobowy

• 

  2022-06-15

  Chcesz lepiej spać? Weź kąpiel na 1,5 godz. przed snem

  Na Uniwersytecie Teksańskim w Austin znaleziono sposób na lepszy sen. Przeanalizowano tysiące badań dotyczących związku między różnymi formami kąpieli i jakością odpoczynku. Jak się okazuje, wykąpanie się na 1-2 godzin przed snem w wodzie o temperaturze około 40-43 stopnie Celsjusza może istotnie poprawić nocny odpoczynek.

  Senior.pl » Styl życia

• Strony: 1