Tematy w Senior.pl - nastrój

• 

  2018-05-10

  Trening siłowy pomaga walczyć z depresją

  Trening siłowy (oporowy) jest nie tylko dobry dla ciała, ale pomaga też uleczyć duszę. Przegląd badań dowodzi, że jest przydatny w osłabianiu objawów depresji.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2018-04-11

  Jak brwi wpłynęły na ewolucję człowieka

  Brwi są nie tylko ozdoba twarzy, mają ważne funkcje w naszej mimice i okazuje się, że pełniły istotne role w ewolucji człowieka.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-12-23

  Dzika róża pomocna na zapalenie stawów

  Zapach kwiatów daje nie tylko przyjemność naszemu zmysłowi powonienia, ale także może mieć efekty lecznicze. Okazuje się, że aromat róż i sam ich skład chemiczny odpowiedzialny za tę woń jest w stanie osłabić ból w chorobach stawów.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2017-12-18

  Jakie są objawy niedoborów białka – 5 częstych symptomów

  Białko to budulec mięśni, a także składnik pomagający zwiększyć metabolizm i potencjał spalania tłuszczu. To niezbędne, trudne do przecenienia, paliwo, które wspiera organizm w budowaniu zdrowych tkanek i komórek. Ciało może dawać sygnały niedostatecznych ilości białka - sprawdź, czy nie masz takich objawów. Jeśli je dostrzegasz, niezwłocznie wzbogać dietę o większe dawki wspomnianego składnika.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2017-12-17

  Rodzaje depresji - jest co najmniej kilka

  Jak podaje Światowa Organizacja Zdrowia, depresja to powszechne zaburzenie psychiczne, charakteryzujące się uporczywym smutkiem i utratą zainteresowania czynnościami, które wcześniej sprawiały przyjemność, w połączeniu z niemożnością wykonywania codziennych obowiązków przez co najmniej dwa tygodnie. To jednak bardzo ogólny opis, a depresja może przybierać rozmaite postacie. Sprawdź, jakie.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2017-11-27

  Zakupy czy podróże – co daje większą satysfakcję

  Co daje nam zadowolenie? Trudno o jednoznaczną odpowiedź, bo ludzie znacznie się od siebie różnią i odmienne rzeczy sprawiają im przyjemność. W dużej mierze nasze nastawienie odpowiada za odczuwanie radości w związku z doświadczeniami lub nabywaniem przedmiotów, ale przewagę okazują się mieć pierwsze z wymienionych

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-07-14

  Sposób na udane wakacje – odpowiednie nastawienie

  Sezon urlopowy w pełni, z czego Polacy chętnie korzystają - z badań wynika, że coraz więcej podróżujemy, choć wcale nie muszą być to dalekie wyjazdy, bo coraz częściej decydujemy sie na pozostanie w kraju. Bez względu na wybór miejsca, wakacje mogą być udane lub nie, a w dużej mierze zależy to od... naszego nastawienia.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-07-13

  Kiepski nastrój pomaga myśleć

  Gorszy nastrój może się na coś przydać - z badań wynika, że pozwala efektywniej myśleć. Zły nastrój pomaga być bardziej refleksyjnym i ustalić dokładniejsze kroki w rozwiązywaniu wymagających sytuacji.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-07-06

  Jak łatwo zmniejszyć stres na co dzień

  Wystarczy częściej przemieszczać się „per pedes" (łac. pieszo), aby istotnie zmniejszyć odczuwany na co dzień stres.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-07-03

  3 powody, dla który warto pozwolić sobie na rozkojarzenie

  Każdy doskonale wie, że bez skupienia uwagi trudno na czas wykonać powierzone zadania. I to właśnie z koncentracją mamy najczęściej problemy, stąd większość porad dotyczy unikania rozkojarzenia. A jednak, czasem warto dać się ponieść dystrakcji - może to być bardziej efektywne niż się powszechnie przypuszcza.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-06-30

  Poczuj się szczęśliwszy w pracy. 5 ważnych wskazówek ekspertów

  Niewiele rodzajów aktywności zawodowej zapewnia stałą różnorodność zadań i wiele okazji do ekscytacji. Już po kilku, a na pewno po kilkunastu latach pracy dla wielu ludzi poniedziałek nie wiąże się - mówiąc oględnie - z radosnym oczekiwaniem na zawodowe wyzwania... eksperci mówią jednak, że odpowiednie nastawienie i kilka zmian, choć nie zapewnią niezwykłych uniesień podczas tych samych, powtarzalnych zajęć, pozwolą na poprawę nastroju podczas pracy.

  Senior.pl » Praca

• 

  2017-04-09

  Stateczny senior? Niekoniecznie, starsi lubią podejmować ryzyko

  Mówi się, że starsi ludzi są rozsądniejsi i mniej skłonni do nieodpowiedzialnych zachowań niż osoby młode. Niekonecznie. W istocie obserwuje się pewne zmiany w osobowości związane z wiekiem i należy do nich np. większy optymizm, ale jednocześnie - co wiąże się z optymizmem właśnie - u seniorów odnotowuje się silniejszą skłonność do podejmowania ryzyka.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-04-02

  Jak wywołać dobre wspomnienia? Muzyką

  Muzyka nie tylko łagodzi obyczaje, ale może wpływać na stan naszego umysłu. Odkryto, że określone dźwięki sprzyjają przywoływaniu dobrych wspomnień. Jeśli więc chcesz poprawić sobie humor, włącz odpowiednią melodię.

  Senior.pl » Pasje

• 

  2017-03-09

  Jak pomóc osobie w depresji?

  Depresja to poweszchna choroba, WHO szacuje, że cierpi na nią 300 milionów ludzi na całym świecie. Często jednak pozostaje niezdiagnozowana, bo pacjenci rzadko szukają profejsonalnej pomocy. Ciągle pokutuje przekonanie, że wystarczy „wziąć się w garść", by pokonać przykre objawy. Tymczasem dolegliwość niszczy życie i może prowadzić do samobójstwa. Tym bardziej więc warto postarać się pomóc temu, kto choruje na depresję.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2017-03-05

  Kawa osłabia stany zapalne

  Reglarne picie kawy pomaga uchronić się przed stanami zapalnymi.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  Strony: 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15