Strona główna » Tematy › nastrój

Tematy w Senior.pl - nastrój

2020-06-30

Natura w służbie zdrowiu: palma betelowa – na poprawę nastroju

Areka katechu, czyli palma betelowa, palma kateszowa, żuwina, etc. (ma kilka nazw zwyczajowych) to pochodząca z Filipin roślina palmowata stosowana na poprawę nastroju, niedociśnienie, czy przy anemii, może jednak wywoływać dużo różnych skutków ubocznych.

Senior.pl » Zdrowie
2020-06-15

Ten kto je ciemną czekoladę, rzadziej choruje na depresję

Jedzenie ciemnej czekolady może pozytywnie wpływać na nastrój i łagodzić objawy depresyjne, mówią brytyjscy uczeni.

Senior.pl » Zdrowie
2020-05-31

Zamiast siedzenia na kanapie lepszy jest sen lub ćwiczenia

Mniej siedzenia na kanapie czy fotelu, a więcej aktywności fizycznej lub snu może poprawić swoje fizycznej i psychiczne samopoczucie.

Senior.pl » Zdrowie
2020-05-19

Natura, sztuka i duchowość: skuteczne środki przeciwzapalne

Obcowanie z naturą, podziwianie sztuki i duchowa, religijna aktywność mogą wzmocnić układ odpornościowy i działać przeciwzapalnie, mówią uczeni z Uiwersytetu Kalifornijskiego w Berkeley.

Senior.pl » Zdrowie
2020-05-10

Sposób na depresję: naturalna regulacja nastroju?

Według ekspertów z University of Oxford izolacja spowodowana pandemią COVID-19 może zaostrzyć problemy z regulacją nastroju. To z kolei jest jednym z aspektów depresji.

Senior.pl » Zdrowie
2020-04-27

Odkryto nowy lek na sezonowe zaburzenia nastroju

Pracowncy z Institute of Transformative Bio-Molecules Uniwersytetu w Nagoja w Japonii, zbadali mechanizmu leżący u podstaw sezonowych zaburzeń nastroju i zidentyfikowali lek, który chroni przed depresją, dzięki badaniu zachowania rybek akwariowych medaka (ryżówek japońskich).

Senior.pl » Choroby
2020-04-26

Taniec – doskonała aktywność dla seniora

Sprawność fizyczna i relacje z innymi mogą być trudne do utrzymania w pewnym wieku. Nowe wyniki badania, które opublikowano we Frontiers in Psychology, wskazują, że terapia tańcem i ruchem (Dance Movement Therapy, DMT) zwiększa aktywność fizyczną, poprawia jakość życia i pogłębia rodzinne więzi.

Senior.pl » Pasje
2020-03-20

Kawa pomaga rozwiązywać problemy, choć nie zwiększa kreatywności

Kofeina zwiększa zdolność koncentracji i rozwiązywania problemów mówią badacze z University of Arkansas. Jednocześnie nie można liczyć na to, że zwiększy naszą kreatywność.

Senior.pl » Styl życia
2020-03-18

Koronawirus i kwarantanna – jak zmnniejszyć lęk i stres

Konieczność izolacji w zwiazku z epidemią COVID-19 jest coraz powszechniejsza. Pozostawanie w „czterech ścianach" w samotności lub towarzystwie niewielkiej grupki tych samych osób, ma wpływ na nasz stan emocjonalny. Co robić, by zmniejszyć lęk i stres związany z przedłużającym się stanem ograniczonej mobilności i brakiem bezpośrednich kontaktów z szerszą grupą ludzi?

Senior.pl » Choroby
2020-02-16

6 łatwo dostępnych sposobów na poprawę humoru

Co robić, kiedy dopada nas chandra i zniechęcenie, a nie mamy czasu lub pieniędzy na antystresowe masaże czy zabiegi w spa? Kilka prostych, łatwo dostępnych sposobów pomoże odzyskać dobry nastrój.

Senior.pl » Styl życia
2020-02-06

Alkohol pogłębia lęk i niepokój

Kac oznacza zwykle ból głowy i nudności. Okazuje się jednak, że nadmniar alkoholu skutkuje nie tylko nieprzyjemnymi fizycznymi objawami, ma również związek ze wzrostem lęku i niepokoju.

Senior.pl » Styl życia
2020-01-15

Uprawianie hobby szybko poprawia nastrój

Jeśli masz tzw. "chandrę", zajmij się swoim hobby, szybko i znacząco poprawia nastrój.

Senior.pl » Pasje
2019-12-31

Uśmiechnij się – w ten sposób szybko poprawisz sobie nastrój

W przyjemnych, szczęśliwych chwilach na naszych twarzach w naturalny sposób pojawia się uśmiech, ale okazuje się, że to działa także w drugą stronę, tzn. uśmiechanie się oddziałuje na sposób postrzegania danych sytuacji i poprawia nastrój.

Senior.pl » Styl życia
2019-12-29

7 niezwykłych zastosowań skóry banana

Skóra banana przydaje się na różne sposoby, niektórzy polecają, by ją także zjadać, inni podkreślają jej prourodowe właściwości. Zobacz, jak można jej niestandardowo użyć, daje wiele korzyści.

Senior.pl » Styl życia
2019-10-14

Antydepresyjne i depresyjne właściwości jedzenia

Sposób odżywiania się oddziałuje na nasze samopoczucie psychiczne. Niektóre produkty mogą mieć właściwości antydepresyjne, inne nasilają kiepski nastrój.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14