Strona główna » Tematy › nastrój

Tematy w Senior.pl - nastrój

2022-12-19

Jak samoocena wpływa na zdrowie psychiczne

Jak myślisz o sobie na koniec kiepskiego dnia? Odpowiedź może wskazywać nie tylko na to, jak ukształtowała się twoja samoocena, ale także na to, w jaki sposób się odnawia, mówią japońscy psycholodzy.

Senior.pl » Styl życia
2022-12-09

Chcesz poprawić samopoczucie? Oglądaj te filmy!

Czas świąteczno-noworoczny to także pora, w której często oglądamy filmy, które poprawiają nam samopoczucie. Okazuje się, że taka "filmoterapia" rzeczywiście działa. Jakie zatem gatunki i tytuły filmowe powinny znaleźć się w reertuarze na poprawę nastroju?

Senior.pl » Kultura
2022-11-15

Śpiew ptaków poprawia samopoczucie psychiczne na wiele godzin

Oglądanie ptaków czy słuchanie ich śpiewu wiąże się z poprawą samopoczucia psychicznego i to na wiele godzin.

Senior.pl » Styl życia
2022-09-30

Utrata słuchu powszechna u osób po nowotworze

Poważne problemy ze słuchem są częste u osób, które zmagały się z powszechnymi formami raka.

Senior.pl » Choroby
2022-08-25

Witamina B6 pomaga osłabić lęk i niepokój

Nowe badania wykazały, że przyjmowanie witaminy B6 w większych dawkach zmniejsza odczuwanie lęku i depresji.

Senior.pl » Zdrowie
2022-08-05

Jak muzyka wpływa na postrzeganie rzeczywistości

Muzyka może nie tylko wpływać na nastrój - słuchanie szczególnie radosnej lub smutnej melodii może też zmienić sposób postrzegania przez nas świata.

Senior.pl » Styl życia
2022-06-01

Tydzień przerwy od mediów społecznościowych pomaga osłabić lęk i objawy depresji

Wystarczy zaprzestać korzystania z mediów społecznościowych tylko przez tydzień, by znacznie poprawić samopoczucie, a także osłabić objawy depresji i lęku. Być może wkrótce będzie się to zalecało ludziom dla lepszej dbałości o zdrowie psychiczne.

Senior.pl » Internet
2022-01-25

Medytacja i duchowy dobrostan zmniejszają ryzyko choroby Alzheimera

Szacuje się, że do 2050 roku nawet 152 milionów ludzi na całym świecie będzie zmagało się z chorobą Alzheimera. Jak dotąd, nie istnieją leki, które znacząco wpływałyby na zapobieganie lub odwracanie zaburzeń funkcji poznawczych. Coraz więcej dowodów pokazuje jednak, że dbałość o odpowiedni styl życia i osłabianie ryzyka naczyniowego ma korzystny wpływ na ogólną sprawność poznawczą.

Senior.pl » Choroby
2021-11-28

Dlaczego głód może wywołać gniew lub lęk?

Okazuje się, że przysłowie "Jak Polak głodny to zły", ma bardziej uniwersalne zastosowanie. Nagły spadek glukozy, którego doświadczamy, gdy jesteśmy głodni, może wpływać na nasz nastrój, wskazują uczeni z University of Guelph.

Senior.pl » Styl życia
2021-11-17

Siedzący tryb życia zwiększa ryzyko problemów psychicznych

Kiedy w związku z pandemią COVID-19 trzeba było pracować głównie zdalnie i unikać kontaktu z postronnymi osobami, codzienne przemieszczanie się obejmowało spacery z kuchni do pokoju i z powrotem. Zamiast wyjścia na spacer lub na siłownię zaś chętniej oglądaliśmy programy tv czy filmy online. Taki sposób funkcjonowania z kolei łatwo prowadzi do rozwoju objawów depresji.

Senior.pl » Zdrowie
2021-10-25

Samotność seniorów można łatwo pokonać

Forma terapii rozmowy, prowadzona przez przeszkolonych pracowników przez telefon, zmniejszyła poziom samotności seniorów, którzy zostali odizolowani w czasie pandemii.

Senior.pl » Opieka
2021-10-25

Możesz poprawić swój nastrój dzięki… oglądaniu przyrody w tv

Oglądanie programów przyrodniczych w telewizji może poprawić nastrój, zmniejszyć negatywne emocje i osłabić nudę związaną z przebywaniem w izolacji.

Senior.pl » Styl życia
2021-09-29

Kwasy tłuszczowe pomagają regulować nastrój przy zaburzeniu afektywnym dwubiegunowym

Pewne zmiany w diecie mogą pomóc osobom z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi lepiej zarządzać swoim zdrowiem. Jak się okazuje, określony poziom niektórych kwasów pomaga pacjentom w ograniczeniu zmienności nastroju.

Senior.pl » Choroby
2021-08-25

Prosty sposób na zmniejszenie bólu – wolniejsze oddychanie

Oddychanie w zwolnionym tempie pozwala istotnie zmniejszyć odczuwanie bólu.

Senior.pl » Choroby
2021-08-15

Jak sposób chodzenia wpływa na nastrój

Nasz nastrój może oddziaływać na to, jak chodzimy - jesteśmy zgarbieni, gdy odczuwamy smutek i niemal podskakujemy, kiedy jesteśmy szczęśliwi. Okazuje się, że działa to również w drugą stronę - skłanianie ludzi do naśladowania radosnego lub smutnego sposobu chodzenia wpływa na ich nastrój.

Senior.pl » Styl życia
Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14