Tematy w Senior.pl - nastrój

• 

  2016-11-15

  Zioła w służbie zdrowiu: rozmaryn na problemy jelitowe, stres i poprawę krążenia

  Rozmaryn (Rosmarinus officinalis) jest powszechną zimozieloną rośliną uprawiana w wielu różnych częściach świata. Od wieków wykorzystuje się go do celów medycznych. Tradycyjnie stosuje się go kolkę, stres, czy problemy z oddychaniem. Sprawdź, kiedy sięgać po to popularne zioło.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2016-10-24

  Jak spędzić dzień w lepszym humorze

  Tegoroczna jesień nie poprawia samopoczucia. Mało słońca, dużo deszczu i chłód sprawiają, że o wiele łatwiej jest popaść w minorowy nastrój i poddać się sezonowej depresji (seasonal affective disorder, SAD). Jeśli chcesz w pogodniejszym humorze spędzić dzień, wypróbuj tych wskazówek. Przydadzą się nie tylko w jesienne poniedziałki.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2016-08-31

  Masz objawy depresji? Nie czekaj, szukaj pomocy

  Kilkaset milionów ludzi na świecie ma depresję. To jednak oficjalne statystyki. Przypuszcza się, że chorych jest znacznie więcej, ale ciągle sądzimy, że objawy problemu oznaczają, że należy po prostu „wziąć się w garść". To nieprawda. Nie czekaj aż przejdzie „samo".

  Senior.pl » Choroby

• 

  2016-08-09

  Depresja może być uzależniona od genów

  Nie jest jeszcze zupełnie jasne, na ile depresja jest uzależniona od genów, ale udało się zidentyfikować 17 wariacji genetycznych, które mogą sprzyjać tej chorobie.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2015-11-18

  6 sposobów na sezonową depresję. Jak walczyć z SAD

  Odkryto, że jesienno-zimowa pora roku, przede wszystkim ze względu na ilość światła słonecznego i niesprzyjającą pogodę, może skutkować depresyjnymi objawami. Taka sezonowa depresja (seasonal affective disorder, SAD) dotyczy nawet jednej na kilkanaście osób. Na szczęście w znacznej mierze można z nią skutecznie walczyć także na własną rękę.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2015-11-10

  Dobry nastrój może zależeć od... bakterii w jelitach

  Mikrobiom jelit wpływa na produkcję serotoniny, hormonu, który jest związany z dobrym nastrojem.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-03-05

  Nie siedź w domu. Zobacz, dlaczego warto wyjść na przechadzkę

  Za oknem jeszcze pada deszcz, a czasem nawet śnieg, ale mimo niesprzyjającej aury i tak warto (dobrze opatulonym) udać się na spacer. Wymierne korzyści z przechadzki powinny cię do niej dostatecznie zachęcić.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2014-08-24

  Jak ćwiczenia pomagają uchronić się przed depresją

  Badania wykazują, że wskaźnik depresji wśród osób starszych jest dwa razy wyższy niż u ludzi w jakimkolwiek innym wieku. Ciągle też bagatelizuje się tę chorobę, która jednak silnie oddziałuje na jakość naszego życia. Warto chronić się przed objawami depresji, a w przypadku rozwoju choroby, poszukać profesjonalnej pomocy. Jednym ze sposobów na osłabienie symptomów depresyjnych jest regularna aktywność fizyczna.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2014-05-01

  Jak szybko i skutecznie poprawić sobie humor

  Trudno ciągle tryskać energią i oglądać świat przez różowe okulary. Są dni, w których pomimo braku większych niż zwykle kłopotów, po prostu mamy kiepski nastrój. Poniżej kilka efektywnych i niezbyt pracochłonnych metod na poprawę humoru.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2013-03-07

  Odpowiednie zarządzanie wspomnieniami poprawia nastrój

  Wystarczy zastosowanie określonej strategii zawiadywania wspomnieniami i kreowania nowych skojarzeń, by móc złagodzić u siebie objawy depresji, przekonują uczeni.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-02-16

  Warzywa i owoce poprawiają humor

  Jabłko do śniadania, sałatka przy obiedzie, banan na podwieczorek i brokuły na kolację to według nowozelandzkich badaczy, może być menu szczęścia.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2012-09-04

  Aromaterapia na jesienną chandrę

  Nie da się ukryć, że nadchodzi jesień. Dni stają się coraz krótsze i słońca na niebie jest coraz mniej. I choć na razie wszystko zapowiada „złotą polską jesień’, tej porze roku normą jest także pochmurna pogoda oraz deszcz. A te często wpływają na pogorszenie naszego samopoczucia, a mogą nawet prowadzić do depresji. Jednym ze sposobów w jaki możemy poprawić sobie nastrój jest aromaterapia.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2012-04-23

  Jak poprawić sobie nastrój

  Rozwinięta empatia to zdolność powszechnie podziwiana. Ludzie bardzo wrażliwi na emocje innych mają zwykle wokół siebie wielu przyjaciół i znajomych, którzy dzielą się z nimi swoimi problemami oczekując wsparcia i zrozumienia. Niemniej jednak współodczuwanie może być kłopotliwe, jeśli dotyczy ogromu negatywnych uczuć. Warto nauczyć się prawdziwie relaksować i choć na chwilę przestać martwić - czy to troskami swoimi, czy innych.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2012-02-11

  Ludzie sędziwi - bezradni, ale nie w depresji

  Osoby w wieku powyżej 100 lat czują się bezradne, ale nie bezwartościowe pomimo wielu orgraniczeń, jakich codziennie doświadczają. Ogólnie rzecz ujmując, cieszą się dobrym nastrojem, wynika z nowych badań.

  Senior.pl » Opieka

• 

  2011-10-02

  Twitter nowym narzędziem socjologów

  Twitter pozwala śledzić nastroje ludzi z każdego zakątka świata. Nowe badania sugerują, że ludzie wydają się budzić w dobrych nastrojach i tracą humor wraz z postępowaniem dnia roboczego i to niezależnie od miejsca zamieszkania.

  Senior.pl » Internet

• 

  Strony: 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14