Tematy w Senior.pl - nastrój

• 

  2017-07-14

  Sposób na udane wakacje – odpowiednie nastawienie

  Sezon urlopowy w pełni, z czego Polacy chętnie korzystają - z badań wynika, że coraz więcej podróżujemy, choć wcale nie muszą być to dalekie wyjazdy, bo coraz częściej decydujemy sie na pozostanie w kraju. Bez względu na wybór miejsca, wakacje mogą być udane lub nie, a w dużej mierze zależy to od... naszego nastawienia.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-07-13

  Kiepski nastrój pomaga myśleć

  Gorszy nastrój może się na coś przydać - z badań wynika, że pozwala efektywniej myśleć. Zły nastrój pomaga być bardziej refleksyjnym i ustalić dokładniejsze kroki w rozwiązywaniu wymagających sytuacji.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-07-06

  Jak łatwo zmniejszyć stres na co dzień

  Wystarczy częściej przemieszczać się „per pedes" (łac. pieszo), aby istotnie zmniejszyć odczuwany na co dzień stres.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-07-03

  3 powody, dla który warto pozwolić sobie na rozkojarzenie

  Każdy doskonale wie, że bez skupienia uwagi trudno na czas wykonać powierzone zadania. I to właśnie z koncentracją mamy najczęściej problemy, stąd większość porad dotyczy unikania rozkojarzenia. A jednak, czasem warto dać się ponieść dystrakcji - może to być bardziej efektywne niż się powszechnie przypuszcza.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-06-30

  Poczuj się szczęśliwszy w pracy. 5 ważnych wskazówek ekspertów

  Niewiele rodzajów aktywności zawodowej zapewnia stałą różnorodność zadań i wiele okazji do ekscytacji. Już po kilku, a na pewno po kilkunastu latach pracy dla wielu ludzi poniedziałek nie wiąże się - mówiąc oględnie - z radosnym oczekiwaniem na zawodowe wyzwania... eksperci mówią jednak, że odpowiednie nastawienie i kilka zmian, choć nie zapewnią niezwykłych uniesień podczas tych samych, powtarzalnych zajęć, pozwolą na poprawę nastroju podczas pracy.

  Senior.pl » Praca

• 

  2017-04-09

  Stateczny senior? Niekoniecznie, starsi lubią podejmować ryzyko

  Mówi się, że starsi ludzi są rozsądniejsi i mniej skłonni do nieodpowiedzialnych zachowań niż osoby młode. Niekonecznie. W istocie obserwuje się pewne zmiany w osobowości związane z wiekiem i należy do nich np. większy optymizm, ale jednocześnie - co wiąże się z optymizmem właśnie - u seniorów odnotowuje się silniejszą skłonność do podejmowania ryzyka.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-04-02

  Jak wywołać dobre wspomnienia? Muzyką

  Muzyka nie tylko łagodzi obyczaje, ale może wpływać na stan naszego umysłu. Odkryto, że określone dźwięki sprzyjają przywoływaniu dobrych wspomnień. Jeśli więc chcesz poprawić sobie humor, włącz odpowiednią melodię.

  Senior.pl » Pasje

• 

  2017-03-09

  Jak pomóc osobie w depresji?

  Depresja to poweszchna choroba, WHO szacuje, że cierpi na nią 300 milionów ludzi na całym świecie. Często jednak pozostaje niezdiagnozowana, bo pacjenci rzadko szukają profejsonalnej pomocy. Ciągle pokutuje przekonanie, że wystarczy „wziąć się w garść", by pokonać przykre objawy. Tymczasem dolegliwość niszczy życie i może prowadzić do samobójstwa. Tym bardziej więc warto postarać się pomóc temu, kto choruje na depresję.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2017-03-05

  Kawa osłabia stany zapalne

  Reglarne picie kawy pomaga uchronić się przed stanami zapalnymi.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2016-11-24

  Jak łatwo poprawić sobie nastrój? Trzeba jeść orzechy

  Wystarczy jeść orzechy, by znacznie poprawić sobie humor.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2016-11-15

  Zioła w służbie zdrowiu: rozmaryn na problemy jelitowe, stres i poprawę krążenia

  Rozmaryn (Rosmarinus officinalis) jest powszechną zimozieloną rośliną uprawiana w wielu różnych częściach świata. Od wieków wykorzystuje się go do celów medycznych. Tradycyjnie stosuje się go kolkę, stres, czy problemy z oddychaniem. Sprawdź, kiedy sięgać po to popularne zioło.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2016-10-24

  Jak spędzić dzień w lepszym humorze

  Tegoroczna jesień nie poprawia samopoczucia. Mało słońca, dużo deszczu i chłód sprawiają, że o wiele łatwiej jest popaść w minorowy nastrój i poddać się sezonowej depresji (seasonal affective disorder, SAD). Jeśli chcesz w pogodniejszym humorze spędzić dzień, wypróbuj tych wskazówek. Przydadzą się nie tylko w jesienne poniedziałki.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2016-08-31

  Masz objawy depresji? Nie czekaj, szukaj pomocy

  Kilkaset milionów ludzi na świecie ma depresję. To jednak oficjalne statystyki. Przypuszcza się, że chorych jest znacznie więcej, ale ciągle sądzimy, że objawy problemu oznaczają, że należy po prostu „wziąć się w garść". To nieprawda. Nie czekaj aż przejdzie „samo".

  Senior.pl » Choroby

• 

  2016-08-09

  Depresja może być uzależniona od genów

  Nie jest jeszcze zupełnie jasne, na ile depresja jest uzależniona od genów, ale udało się zidentyfikować 17 wariacji genetycznych, które mogą sprzyjać tej chorobie.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2015-11-18

  6 sposobów na sezonową depresję. Jak walczyć z SAD

  Odkryto, że jesienno-zimowa pora roku, przede wszystkim ze względu na ilość światła słonecznego i niesprzyjającą pogodę, może skutkować depresyjnymi objawami. Taka sezonowa depresja (seasonal affective disorder, SAD) dotyczy nawet jednej na kilkanaście osób. Na szczęście w znacznej mierze można z nią skutecznie walczyć także na własną rękę.

  Senior.pl » Choroby

• 

  Strony: 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14