Strona główna » Tematy › nadwaga

Tematy w Senior.pl - nadwaga

2021-08-31

Uważność pomaga poprawić obraz własnego ciała

Zwiększanie świadomości na temat wewnętrznych sygnałów organizmu, takich jak bicie serca lub tempo oddechu, może sprzyjać tworzeniu pozytywnego obrazu własnego ciała.

Senior.pl » Styl życia
2021-06-29

Utrata na wadze w starszym wieku może być objawem demencji

Starsze osoby, które są szczupłe lub szybko tracą na wadze, mają wyższe ryzyko rozwoju demencji, zwłaszcza jeśli wcześniej cechowała je nadwaga lub otyłość.

Senior.pl » Choroby
2021-06-16

Nie lekceważ nadciśnienia tętniczego!

Nadciśnienie tętnicze nazywane jest często cichym zabójcą - i nie bez powodu. Nie boli, a nieleczone czyni szkody, które po latach przyczyniają się do zawału serca, udaru mózgu, niewydolności nerek czy utraty wzroku. Ale nie musi tak być - wystarczy wprowadzić w życie kilka zasad, które pomogą utrzymać wyniki ciśnienia tętniczego w normie, co w dobie pandemii jest szczególnie ważne.

Senior.pl » Zdrowie
2021-06-06

Jak zmniejszyć ilość śmieciowego jedzenia w diecie? Pomoże aplikacja

Korzystanie z aplikacji do ćwiczenia mózgu pomaga ludziom jeść mniej śmieciowego jedzenia i schudnąć.

Senior.pl » Internet
2021-05-29

Im bardziej otłuszczone serce, tym większe ryzyko jego niewydolności

Nadmiar tłuszczu osierdziowego, tj. tłuszczu wokół serca, zwiększa ryzyko wystąpienia niewydolności serca, zwłaszcza u kobiet.

Senior.pl » Zdrowie
2021-05-18

Kształcenie ustawiczne i prawidłowa masa ciała – oto klucze do długowieczności

Ludzie z nadwagą skracają swoją długość życia o dwa miesiące na każdy dodatkowy kilogram nadmiernej wagi. Ci zaś, którzy nie przestają się dokształcać, żyją dłużej: za każdy rok spędzony na nauce pozaszkolnej można przydać sobie niemal rok życia.

Senior.pl » Edukacja
2021-05-08

Chcesz schudnąć? Planuj swoje posiłki zawczasu

Jeżeli chcesz schudnąć, wcześniej zaplanuj, co zjesz po treningu. W innym wypadku po wysiłku fizycznym z większym prawdopodobieństwem zaserwujesz sobie coś wysokokalorycznego, co może zniweczyć twoje wysiłki utraty na wadze.

Senior.pl » Zdrowie
2021-05-05

Wysokie tętno zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci

Tętno spoczynkowe wynoszące 75 uderzeń na minutę w wieku średnim wiąże się z dwukrotnie wyższym ryzykiem przedwczesnej śmierci z jakiejkolwiek przyczyny, przynajmniej wśród mężczyzn.

Senior.pl » Zdrowie
2021-04-20

Dlaczego niektórzy z nas odczuwają ciągły głód

Ci którzy doświadczają dużych spadków poziomu cukru we krwi kilka godzin po jedzeniu, odczuwają silny głód i przyjmują dużo więcej kalorii w ciągu dnia niż inni.

Senior.pl » Zdrowie
2021-04-19

Jak jeść mniej fast foodu? Trzeba osłabić stres

Gdy ludzie doświadczają mniej stresu, rzadziej sięgają po niezdrowe jedzenie, takie jak fast food.

Senior.pl » Zdrowie
2021-04-12

Jedzenie poza domem sprzyja przedwczesnej śmierci

Pandemia sprawiła, że musieliśmy zrezygnować z przyjemności jedzenia „na mieście", co dla branży gastronomicznej jest fatalną wiadomością, ale może mieć też pewne pozytywne skutki - okazuje się, że domowe jedzenie sprzyja zdrowiu, a częste spożywanie posiłków poza domem jest związane ze zwiększonym ryzykiem zgonu z jakiejkolwiek przyczyny.

Senior.pl » Styl życia
2021-03-09

Efekt jo-jo. Jak działa ten mechanizm?

Za tzw. efekt jo-jo, czyli odzyskiwanie dawnej wagi po okresie chudnięcia, odpowiadają określone hormony.

Senior.pl » Uroda
2021-02-25

Gdy jest zimno, schudnąć pomoże… witamina A

Niskie temperatury otoczenia sprzyjają zwiększeniu poziomu witaminy A. Pomaga to przekształcić „złą" białą tkankę tłuszczową w „dobrą" brązową tkankę, która stymuluje spalanie tłuszczu i wytwarzanie ciepła. Taka przemiana zwiększa też zużycie energii i dlatego może pomóc w walce z otyłością.

Senior.pl » Zdrowie
2021-02-21

Otyłość przed czterdziestką grozi rakiem

Norwescy badacze sprawdzili, w jaki sposób nadwaga (BMI powyżej 25) i otyłość (BMI powyżej 30) zwiększają ryzyko różnych typów raka.

Senior.pl » Choroby
2020-12-16

Otyłość brzuszna sprzyja niedoborom witaminy D

Wyższy poziom tłuszczu trzewnego (zgromadzonego wokół talii) są związane z niższą ilością witaminy D u osób otyłych.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15