Odbycie krótkiego spaceru po posiłku może zmniejszyć ryzyko cukrzycy typu 2 u osób starszych. Dzieje się tak dlatego, że przechadzka pomaga w redukcji ryzykownych skoków poziomu cukru we krwi, które występują po napełnieniu żołądka żywnością.
Zbliża się sezon plażowania i wielu ludzi zaczyna myśleć o wprowadzeniu jakichś zasad, które pomogłyby schudnąć i lepiej prezentować się w stroju kąpielowym. W tym przedwakacyjnym okresie można też obserwować wzrost popularności niestandardowych sposobów na pozbycie się nadmiaru kilogramów. Jednym z nich jest dieta prof. Hauba.
Dziś obchodzimy Europejski Dzień Walki z Otyłością. Na tle kontynentu problem nadmiaru kilogramów w naszym kraju nie jest najpilniejszy, ale siła jego oddziaływania rośnie. Eksperci apelują o wzrost świadomości w zakresie niebezpieczeństw związanych z nadwagą i otyłością.
Zyskanie nadmiarowych kilogramów zmienia nie tylko figurę, ale i wpływ na osłabienie pewności siebie oraz czyni słabszymi w obliczu pokus.
Cierpiące na depresję kobiety po czterdziestce mają dwukrotnie wyższe ryzyko udaru w porównaniu do pań wolnych od zaburzeń psychicznych, wynika z australijskich badań.
Nowa aplikacja na smartfony pomoże monitorować wagę ciała i osiągnąć pożądane rezultaty wysiłku odchudzania.
Utrata nadmiaru kilogramów prowadzi do polepszenia stanu organizmu i nie trzeba wyglądać jak model/ka, by osiągnąć istotne korzyści prozdrowotne. Aby mieć dobrą motywację do działania, warto pamiętać o konkretnych benefitach - dane liczbowe nie kłamią, kilka kilogramów mniej istotnie wpływa np. na obniżenie cholesterolu, ciśnienia krwi czy ryzyka cukrzycy.
Daje się zauważyć, że siedzenie do późna wiąże się z częstszym sięganiem po przekąski - po prostu dłuższe pozostawanie aktywnym prowadzi do wzmożonego zapotrzebowania na jedzenie, twierdzą naukowcy z USA.
Ludzie po czterdziestce, którzy mają nadwagę w większym stopniu narażeni są na chorobę Alzheimera. Badania przeprowadziła Amerykańska Akademia Neurologów w San Diego.
Jak informuje International Journal of Obesity, małe dzieci, które regularnie pozostają pod opieką dziadków, są bardziej narażone na nadwagę niż dzieci, którymi zajmują się rodzice lub nianie.
Cierpiące na astmę starsze osoby, które zmagają się ponadto z otyłością, mają osłabione możliwości kontrolowania choroby.
Od czasu do czasu każdy ma ochotę na odpoczynek od dogłębnie poznanej domowej kuchni i chętnie wybiera się do restauracji, by spróbować czegoś nowego lub wykwintnego. Jednakże zbyt częste stołowanie się „na mieście" może skutkować nadwagą...
Wyrażenie "trzeba to przejść" jest zwykle związane z jakąś nieprzyjemną, acz czekającą wielu z nas sytuacją życiową. Okazuje się, że ma także literalne zastosowanie w przypadku problemów ze stawami.
Bezdyskusyjnie miłość ma istotny wpływ na sposób funkcjonowania. Nie chodzi jedynie o oglądanie świata przez „różowe okulary", ale wpływ na organizm. Niestety może mieć pewne negatywne konsekwencje, takie jak przyrost masy ciała po ślubie lub w długoletnim związku.
Aby zmniejszyć ilość dostarczanych sobie codziennie kalorii, należy zdystansować się od złych wiadomości, a najlepiej w ogóle ich unikać, przekonują uczeni.