Tematy w Senior.pl - nadwaga
-
![Otyłość można pokonać. Ważna konsekwencja [© Picture-Factory - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Otylosc-mozna-pokonac-Wazna-konsekwencja_img58e82d072c1d7.jpg "Otyłość można pokonać. Ważna konsekwencja [© Picture-Factory - Fotolia.com]")
Otyłość można pokonać. Ważna konsekwencja
Badania alarmują, że Polacy są coraz grubsi – znajdujemy się w pierwszej piątce najgrubszych narodów w Europie. WHO od dawna uznaje otyłość za najgroźniejszą chorobę przewlekłą. Jak sobie z nią radzić i jak jej zapobiegać?
-
![Wysypiaj się, w przeciwnym razie możesz zacząć przybierać na wadze [© oocoskun - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Wysypiaj-sie-w-przeciwnym-razie-mozesz-zaczac-przybierac-na-wadze_img58c888b53583a.jpg "Wysypiaj się, w przeciwnym razie możesz zacząć przybierać na wadze [© oocoskun - Fotolia.com]")
Wysypiaj się, w przeciwnym razie możesz zacząć przybierać na wadze
Nasza waga jest zależna zarówno od genów, jak i stylu życia, a do tego ostatniego należy nie tylko sposób odżywiania się czy poziom wysportowania, ale także regularność i długość snu. Jakość odpoczynku przekłada się na naszą sylwetkę.
-
![Siedzący tryb życia zagraża zdrowiu serca [© Kurhan - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Siedzacy-tryb-zycia-zagraza-zdrowiu-serca_img58c1b535c5c24.jpg "Siedzący tryb życia zagraża zdrowiu serca [© Kurhan - Fotolia.com]")
Siedzący tryb życia zagraża zdrowiu serca
Wielogodzinne przesiadywanie przy biurku czy przed telewizorem zagraża zdrowiu serca i sprzyja utracie kontroli nad wagą.
-
![Otyłość to wyższe ryzyko aż jedenastu nowotworów [© Kurhan - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Otylosc-to-wyzsze-ryzyko-az-jedenastu-nowotworow_img58b9da4ccb281.jpg "Otyłość to wyższe ryzyko aż jedenastu nowotworów [© Kurhan - Fotolia.com]")
Otyłość to wyższe ryzyko aż jedenastu nowotworów
Międzynarodowy zespół badawczy ostrzega, że otyłość ma ścisły związek z dużym ryzykiem różnych rodzajów raka - oznacza większe zagrożenie jedenastoma nowotworami.
-
![Cukier wytwarzany w mózgu może sprzyjać cukrzycy [© PhotoSG - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Cukier-wytwarzany-w-mozgu-moze-sprzyjac-cukrzycy_img58b6121ed3fd9.jpg "Cukier wytwarzany w mózgu może sprzyjać cukrzycy [© PhotoSG - Fotolia.com]")
Cukier wytwarzany w mózgu może sprzyjać cukrzycy
Wytwarzana przez sam nasz mózg fruktoza (rodzaj cukru) może sprzyjać otyłości i cukrzycy.
-
![Nadmiar triglicerydów - jak zmniejszyć ich poziom bez leków [© gamjai - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Nadmiar-triglicerydow-8211-jak-zmniejszyc-ich-poziom-bez-lekow_img58b60c3b50b87.jpg "Nadmiar triglicerydów - jak zmniejszyć ich poziom bez leków [© gamjai - Fotolia.com]")
Nadmiar triglicerydów – jak zmniejszyć ich poziom bez leków
Jeśli źle się odżywiasz, możesz mieć nadmiar triglicerydów - najpowszechniejszych w organizmie. Ich stężenie we krwi nie powinno przekraczać 150 mg na decylitr krwi, jeśli jest ich za dużo, zagraża to zdrowiu serca i naczyń krwionośnych. Warto jednak pamiętać, że to od stylu życia w najwyższym stopniu zależy ilość wspomnianych związków.
-
![Odparzenia i nie tylko. Te problemy skórne mogą dotknąć każdego [© juefraphoto - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Odparzenia-i-nie-tylko-Te-problemy-skorne-moga-dotknac-kazdego_img58b61174050ee.jpg "Odparzenia i nie tylko. Te problemy skórne mogą dotknąć każdego [© juefraphoto - Fotolia.com]")
Odparzenia i nie tylko. Te problemy skórne mogą dotknąć każdego
Zarówno osoby z nadwagą jak i te aktywne fizycznie, kobiety i mężczyzn, dzieci, młodych i starszych – każdego mogą dotknąć te dolegliwości. Mimo, że to częste problemy skórne, to nadal nie umiemy im zapobiegać ani szybko z nimi radzić.
-
![Wystarczy schudnąć, by zmniejszyć ryzyko raka endometrium [© anetlanda - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Wystarczy-schudnac-by-zmniejszyc-ryzyko-raka-endometrium_img589ce0982be91.jpg "Wystarczy schudnąć, by zmniejszyć ryzyko raka endometrium [© anetlanda - Fotolia.com]")
Wystarczy schudnąć, by zmniejszyć ryzyko raka endometrium
Kobiety, które pozostają aktywne fizycznie i utrzymują prawidłową wartość BMI, mają niższe ryzyko zachorowania na nowotwór endometrium.
-
![Nadwaga z powodu kawy i herbaty? Zobacz, dlaczego możesz tyć przez te napoje [© rosenoom - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Nadwaga-z-powodu-kawy-i-herbaty-Zobacz-dlaczego-mozesz-tyc-przez-te-napoje_img589cdeee77967.jpg "Nadwaga z powodu kawy i herbaty? Zobacz, dlaczego możesz tyć przez te napoje [© rosenoom - Fotolia.com]")
Nadwaga z powodu kawy i herbaty? Zobacz, dlaczego możesz tyć przez te napoje
W polsce wypijamy ich po kilka filiżanek dziennie, do śniadania i kolacji herbata jest niemal obowiązkowa, a w pierwszej połowie dnia dominuje kawa. Serwując sobie te napoje tak często możemy jednak tracić kontrolę nad swoją wagą...
-
![Mamy odpowiedź na twoje pytanie ”dlaczego tyję” [© M.studio - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Mamy-odpowiedz-na-twoje-pytanie-8221-dlaczego-tyje-8221_img5898ef037d9ef.jpg "Mamy odpowiedź na twoje pytanie ”dlaczego tyję” [© M.studio - Fotolia.com]")
Mamy odpowiedź na twoje pytanie ”dlaczego tyję”
Świat tyje. Szczególnie USA i Europa, ale zjawisko zatacza coraz szersze kręgi... Odpowiedź na pytanie, dlaczego tak się dzieje jest dość prosta - winna jest nasza dieta i brak aktywności fizycznej. Dokładniejsze zaś przyczyny przedstawiamy poniżej.
-
![Seks w dojrzałym wieku - uprawiany rzadziej ze względu na kompleksy i zdrowie [© WavebreakMediaMicro - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Seks-w-dojrzalym-wieku-8211-uprawiany-rzadziej-ze-wzgledu-na-kompleksy-i-zdrowie_img5885069d1b1ad.jpg "Seks w dojrzałym wieku - uprawiany rzadziej ze względu na kompleksy i zdrowie [© WavebreakMediaMicro - Fotolia.com]")
Seks w dojrzałym wieku – uprawiany rzadziej ze względu na kompleksy i zdrowie
Życie seksualne zmienia się wraz z wiekiem. Z badań wynika, że ludzie dojrzali i starsi rzadziej i krócej oddają się miłości fizycznej niż czynili to w młodszym wieku.
-
![Masz nadwagę? To może dlatego, że jesteś w związku... [© Lisa F. Young - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Masz-nadwage-To-moze-dlatego-ze-jestes-w-zwiazku_img58810c3aa210c.jpg "Masz nadwagę? To może dlatego, że jesteś w związku... [© Lisa F. Young - Fotolia.com]")
Masz nadwagę? To może dlatego, że jesteś w związku...
Osoby samotne są szczuplejsze niż ludzie pozostający w małżeństwie lub stałym związku.
-
![Sięgaj po błonnik. Nie zachorujesz na raka piersi [© schiros - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Siegaj-po-blonnik-Nie-zachorujesz-na-raka-piersi_img5877fc9d35494.jpg "Sięgaj po błonnik. Nie zachorujesz na raka piersi [© schiros - Fotolia.com]")
Sięgaj po błonnik. Nie zachorujesz na raka piersi
Jedzenie błonnika zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwór piersi.
-
![Im więcej jesz, tym żołądek chce więcej... [© hin255 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Im-wiecej-jesz-tym-zoladek-chce-wiecej_img58703c099f9b2.jpg "Im więcej jesz, tym żołądek chce więcej... [© hin255 - Fotolia.com]")
Im więcej jesz, tym żołądek chce więcej...
Łatwo nam jest utyć, bo mechanizm przyswajania pożywienia działa tak, że łatwo wzbudza się u nas chęć dalszego jedzenia.
-
![Wykonuj ćwiczenia przez 30 minut dziennie - osiągniesz najlepsze rezultaty [Trening, © gilotyna - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Wykonuj-cwiczenia-przez-30-minut-dziennie-8211-osiagniesz-najlepsze-rezultaty_img58338815b057a.jpg "Wykonuj ćwiczenia przez 30 minut dziennie - osiągniesz najlepsze rezultaty [Trening, © gilotyna - Fotolia.com]")
Wykonuj ćwiczenia przez 30 minut dziennie – osiągniesz najlepsze rezultaty
Wystarczy 30 minut treningu dziennie, by schudnąć i utrzymać wagę. Nie musisz jeszcze bardziej się wysilać, aby uzyskać spodziewane efekty.
-
-
![Sotagliflozyna - lek na choroby nerek i cukrzycę pomaga uchronić się przed udarem [fot. Ajale from Pixabay]](http://www.senior.pl/Sotagliflozyna-8211-lek-na-choroby-nerek-i-cukrzyce-pomaga-uchronic-sie-przed-udarem_img61d8adb906382.jpg "Sotagliflozyna - lek na choroby nerek i cukrzycę pomaga uchronić się przed udarem [fot. Ajale from Pixabay]")
Sotagliflozyna – lek na choroby nerek i cukrzycę pomaga uchronić się przed udarem
- Jak uniknąć zawału i udaru – zalecenia Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego
- Dieta Planetarnego Zdrowia zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci i chroni środowisko
- Cukrzyca pogarsza rokowania przy w leczeniu raka piersi
- Lek na nadciśnienie pomoże przy ADHD
- Jakie czynniki środowiskowe wpływają na demencję
- Jak oszukać metabolizm, by skuteczniej schudnąć
![Dieta Planetarnego Zdrowia zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci i chroni środowisko [fot. sansoja from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dieta-Planetarnego-Zdrowia-zmniejsza-ryzyko-przedwczesnej-smierci-i-chroni-srodowisko_img62a07253da140.jpg "Dieta Planetarnego Zdrowia zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci i chroni środowisko [fot. sansoja from Pixabay]")
![Jak uniknąć zawału i udaru - zalecenia Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-uniknac-zawalu-i-udaru-8211-zalecenia-Europejskiego-Towarzystwa-Kardiologicznego_img61ec11d3c2a6a.jpg "Jak uniknąć zawału i udaru - zalecenia Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
