Tematy w Senior.pl - nadciśnienie
-
![Niższy poziom sodu, a wyższy potasu to niższe ryzyko chorób serca [fot. Bruno /Germany from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nizszy-poziom-sodu-a-wyzszy-potasu-to-nizsze-ryzyko-chorob-serca_img641f73660f8ef.jpg "Niższy poziom sodu, a wyższy potasu to niższe ryzyko chorób serca [fot. Bruno /Germany from Pixabay]")
Niższy poziom sodu, a wyższy potasu to niższe ryzyko chorób serca
Niższa ilość sodu i wyższa potasu w diecie wiąże się z niższym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych u większości ludzi.
-
![Nadciśnienie - sprawdź, czy przyjmowane leki go nie nasilają [fot. Antonios Ntoumas from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nadcisnienie-8211-sprawdz-czy-przyjmowane-leki-go-nie-nasilaja_img5fbbe01c2903f.jpg "Nadciśnienie - sprawdź, czy przyjmowane leki go nie nasilają [fot. Antonios Ntoumas from Pixabay]")
Nadciśnienie – sprawdź, czy przyjmowane leki go nie nasilają
Niemal jedna na pięć osób z nadciśnieniem, przyjmuje lek, który może dodatkowo podnosić ciśnienie krwi.
-
![Niektóre leki na nadciśnienie zmniejszają ryzyko pęknięcia tętniaka [fot. Rigby40 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Niektore-leki-na-nadcisnienie-zmniejszaja-ryzyko-pekniecia-tetniaka_img62ace74d41ab2.jpg "Niektóre leki na nadciśnienie zmniejszają ryzyko pęknięcia tętniaka [fot. Rigby40 from Pixabay]")
Niektóre leki na nadciśnienie zmniejszają ryzyko pęknięcia tętniaka
Stosowanie inhibitorów RAA, klasy leków obniżających ciśnienie krwi, zmniejsza ryzyko pęknięcia tętniaka o 18 proc.
-
![Bezsenność sprzyja zawałom [fot. menenio z Pixabay]](http://www.senior.pl/Bezsennosc-sprzyja-zawalom_img5e1f6a4825c36.jpg "Bezsenność sprzyja zawałom [fot. menenio z Pixabay]")
Bezsenność sprzyja zawałom
Osoby cierpiące na bezsenność były o 69 proc. bardziej narażone na zawał serca w porównaniu z tymi, które nie cierpiały na zaburzenia snu. Ludzie sypiający poniżej pięciu godzin na dobę mieli największe ryzyko zawału. Osoby z cukrzycą i bezsennością cechowały się dwukrotnie wyższym zagrożeniem zawałem.
-
![Jedna z form jaskry sprzyja demencji [fot. Pexels from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jedna-z-form-jaskry-sprzyja-demencji_img61e561189dac1.jpg "Jedna z form jaskry sprzyja demencji [fot. Pexels from Pixabay]")
Jedna z form jaskry sprzyja demencji
Rodzaj jaskry zwany jaskrą normalnego ciśnienia ma związek ze zwiększonym ryzykiem zaburzenia funkcji poznawczych i demencji.
-
![Czynniki ryzyka udaru - wraz z wiekiem się zmieniają (niektóre słabną) [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Czynniki-ryzyka-udaru-8211-wraz-z-wiekiem-sie-zmieniaja-niektore-slabna_img5f613c9706ebb.jpg "Czynniki ryzyka udaru - wraz z wiekiem się zmieniają (niektóre słabną) [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Czynniki ryzyka udaru – wraz z wiekiem się zmieniają (niektóre słabną)
Nadciśnienie i cukrzyca to znane czynniki ryzyka udaru mózgu, teraz jednak ustalono, że związane z nimi ryzyko może się zmniejszać wraz z wiekiem.
-
![Lek na nadciśnienie pomaga wydłużyć zycie [fot. Michal Jarmoluk from Pixabay]](http://www.senior.pl/Lek-na-nadcisnienie-pomaga-wydluzyc-zycie_img6116d497e9954.jpg "Lek na nadciśnienie pomaga wydłużyć zycie [fot. Michal Jarmoluk from Pixabay]")
Lek na nadciśnienie pomaga wydłużyć zycie
Zwierzęta, którym podawano rilmenidynę, obecnie stosowaną w leczeniu nadciśnienia tętniczego, żyły dłużej i miały lepsze wskaźniki zdrowia, podobnie jak w sytuacji ograniczania kalorii.
-
![Joga najlepszym dodatkiem do regularnych ćwiczeń [fot. Jenia Nebolsina from Pixabay]](http://www.senior.pl/Joga-najlepszym-dodatkiem-do-regularnych-cwiczen_img63d82843aaa2e.jpg "Joga najlepszym dodatkiem do regularnych ćwiczeń [fot. Jenia Nebolsina from Pixabay]")
Joga najlepszym dodatkiem do regularnych ćwiczeń
Do swoich regularnych treningów dodaj jogę - to jeszcze poprawi zdrowie układu sercowo-naczyniowego i samopoczucie i jest bardziej efektywne niż ćwiczenia rozciągające. Praktykowanie jogi obniżyło skurczowe ciśnienie krwi i spoczynkowe tętno oraz zmniejszyło 10-letnie ryzyko sercowo-naczyniowe.
-
![Gorące źródła pomogą osłabić problem nadciśnienia [fot. Mike Goad from Pixabay]](http://www.senior.pl/Gorace-zrodla-pomoga-oslabic-problem-nadcisnienia_img63d82a8ab73a3.jpg "Gorące źródła pomogą osłabić problem nadciśnienia [fot. Mike Goad from Pixabay]")
Gorące źródła pomogą osłabić problem nadciśnienia
Gorące źródła mogą pomóc przy różnych dolegliwościach. Okazuje się, że sprzyjają też walce z nadciśnieniem u seniorów.
-
![Rodzaj stosowanej diety zależy m. in. od poziomu wykształcenia [fot. -Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤ from Pixabay]](http://www.senior.pl/Rodzaj-stosowanej-diety-zalezy-m-in-od-poziomu-wyksztalcenia_img63d30753a4c0e.jpg "Rodzaj stosowanej diety zależy m. in. od poziomu wykształcenia [fot. -Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤ from Pixabay]")
Rodzaj stosowanej diety zależy m. in. od poziomu wykształcenia
Poziom wykształcenia ma wpływ na to, jaką dietę ludzie stosują. Dłuższa edukacja częściej przekłada się zdrowsze jedzenie, szczególnie w krajach o niskich dochodach.
-
![Kawa niepolecana przy poważnym nadciśnieniu [fot. Foundry Co from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kawa-niepolecana-przy-powaznym-nadcisnieniu_img63d1c0378515d.jpg "Kawa niepolecana przy poważnym nadciśnieniu [fot. Foundry Co from Pixabay]")
Kawa niepolecana przy poważnym nadciśnieniu
Picie dwóch lub więcej filiżanek kawy dziennie może podwoić ryzyko śmierci z powodu chorób układu krążenia wśród osób z nadciśnieniem przekraczającum poziom 160/100 mm Hg. Nie ma jednak takiego zagrożenia w przypadku ludzi z niewielkim nadciśnieniem.
-
![Nadmiar cholesterolu pomoże ograniczyć dieta niskowęglowodanowa [fot. zgrillsusa from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nadmiar-cholesterolu-pomoze-ograniczyc-dieta-niskoweglowodanowa_img63d30a028ff45.jpg "Nadmiar cholesterolu pomoże ograniczyć dieta niskowęglowodanowa [fot. zgrillsusa from Pixabay]")
Nadmiar cholesterolu pomoże ograniczyć dieta niskowęglowodanowa
Przez dziesięciolecia osobom, które zmagają z uwarunkowaną rodzinnie hipercholesterolemię polecano, aby ograniczały spożycie tłuszczów nasyconych dla obniżenia poziomu cholesterolu i zmniejszenia ryzyka chorób serca. Okazuje się jednak, że takie zalecenia nie są uzasadnione.
-
![Statyny zmniejszają ryzyko udarów krwotocznych [fot. Alina Kuptsova from Pixabay]](http://www.senior.pl/Statyny-zmniejszaja-ryzyko-udarow-krwotocznych_img6089e339bbaf0.jpg "Statyny zmniejszają ryzyko udarów krwotocznych [fot. Alina Kuptsova from Pixabay]")
Statyny zmniejszają ryzyko udarów krwotocznych
Osoby, które przyjmują statyny, rodzaj leków obniżających poziom cholesterolu, mogą mieć niższe ryzyko wystąpienia udaru wywołanego krwotokiem śródmózgowym.
-
![Nie dodawaj soli do posiłków - zmniejszysz ryzyko chorób serca. [fot. katie175 z Pixabay]](http://www.senior.pl/Nie-dodawaj-soli-do-posilkow-8211-zmniejszysz-ryzyko-chorob-serca_img5d950a581fc4b.jpg "Nie dodawaj soli do posiłków - zmniejszysz ryzyko chorób serca. [fot. katie175 z Pixabay]")
Nie dodawaj soli do posiłków – zmniejszysz ryzyko chorób serca.
Rzadsze stosowanie soli w kuchni wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem chorób serca, niewydolności serca i choroby niedokrwiennej serca. Nawet w przypadku osób stosujących słynną dietę typu DASH zmniejszenie dawki soli może jeszcze bardziej poprawić zdrowie serca.
-
![Jedz jogurt codziennie. Tak możesz obniżyć ciśnienie krwi [fot. Leslie Anneliese from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jedz-jogurt-codziennie-Tak-mozesz-obnizyc-cisnienie-krwi_img63af6f5cc8437.jpg "Jedz jogurt codziennie. Tak możesz obniżyć ciśnienie krwi [fot. Leslie Anneliese from Pixabay]")
Jedz jogurt codziennie. Tak możesz obniżyć ciśnienie krwi
Codzienne jedzenie jogurtu może być może być polecane osobom z nadciśnieniem, wskazują eksperci z Uniwersytetu Południowej Australii.
-
-
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
- Powszechnie znany lek może przedłużyć życie
- Cukrzyca typu 2 i stan przedcukrzycowy przyspieszają starzenie się mózgu
- Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią
- Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres
- Antidotum na ból i przykre emocje – uważność
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
