Tematy w Senior.pl - nadciśnienie
-
![Wiosenne zmęczenie - odpowiedzialne zmiany ciśnienia [© aramis56 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Wiosenne-zmeczenie-8211-odpowiedzialne-zmiany-cisnienia_img517850fe03f14.jpg "Wiosenne zmęczenie - odpowiedzialne zmiany ciśnienia [© aramis56 - Fotolia.com]")
Wiosenne zmęczenie – odpowiedzialne zmiany ciśnienia
Istnieje ściśle określona zależność pomiędzy warunkami zewnętrznymi a poziomem ciśnienia, które spada średnio o 0,14 punktu dla każdego stopnia temperatury zarejestrowanej w ciągu dnia.
-
![Zmniejszenie ilości soli w diecie obniża ciśnienie [© Daniel Täger - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Zmniejszenie-ilosci-soli-w-diecie-obniza-cisnienie_img5174615b71179.jpg "Zmniejszenie ilości soli w diecie obniża ciśnienie [© Daniel Täger - Fotolia.com]")
Zmniejszenie ilości soli w diecie obniża ciśnienie
Naukowcy z Trial of Non-pharmacologic Interventions in the Elderly (TONE) wykazali, że zmniejszenie ilości soli w diecie skutkuje obniżeniem ciśnienia krwi.
-
![Sok z buraków obniża ciśnienie [© bergamont - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Sok-z-burakow-obniza-cisnienie_img51707edb65cab.jpg "Sok z buraków obniża ciśnienie [© bergamont - Fotolia.com]")
Sok z buraków obniża ciśnienie
Buraki są dobrym źródłem kwasu foliowego, potasu i azotanów. Szklanka soku z tych warzyw dziennie może pomóc obniżyć ciśnienie krwi, wynika z nowego brytyjskiego badania.
-
![Świętuj Dzień Czekolady [© James Thew - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Swietuj-Dzien-Czekolady_img5167f0913239b.jpg "Świętuj Dzień Czekolady [© James Thew - Fotolia.com]")
Świętuj Dzień Czekolady
Czekolada jest jednym z najpopularniejszych smakołyków na świecie. Dziś obchodzimy jeden z kilku poświęconych jej dni w roku. Warto poświętować...
-
![Obfite śniadanie i lekka kolacja pomogą obniżyć ciśnienie [© denio109 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Obfite-sniadanie-i-lekka-kolacja-pomoga-obnizyc-cisnienie_img5161a2d7f29e7.jpg "Obfite śniadanie i lekka kolacja pomogą obniżyć ciśnienie [© denio109 - Fotolia.com]")
Obfite śniadanie i lekka kolacja pomogą obniżyć ciśnienie
Istotne znaczenie ma nie tylko, co, ale i kiedy się je. Kalorie przyjęte w godzinach wieczornych są trudniejsze do spalenia i powodują więcej szkód.
-
![Zioła w służbie zdrowiu: trybula ogrodowa na nadciśnienie i lepsze trawienie [© Printemps - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Ziola-w-sluzbie-zdrowiu-trybula-ogrodowa-na-nadcisnienie-i-lepsze-trawienie_img5161a2408fba9.jpg "Zioła w służbie zdrowiu: trybula ogrodowa na nadciśnienie i lepsze trawienie [© Printemps - Fotolia.com]")
Zioła w służbie zdrowiu: trybula ogrodowa na nadciśnienie i lepsze trawienie
Trybula ogrodowa to jednoroczna roślina pochodząca z obszaru Kaukazu mająca zastosowanie kulinarne (jako przyprawa), a także lecznicze - głównie jako środek na wspomaganie trawienia.
-
![30 minut ćwiczeń - klucz do bycia szczęśliwszym i zdrowszym [© Kurhan - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/30-minut-cwiczen-8211-klucz-do-bycia-szczesliwszym-i-zdrowszym_img515760cf89829.jpg "30 minut ćwiczeń - klucz do bycia szczęśliwszym i zdrowszym [© Kurhan - Fotolia.com]")
30 minut ćwiczeń – klucz do bycia szczęśliwszym i zdrowszym
Już trzydzieści minut ćwiczeń dziennie pięć razy w tygodniu może poprawić nastrój, jakość snu, możliwości umysłu, zdolność koncentracji, wreszcie - poczucie szczęścia. Tymczasem na całym świecie zarówno starsi, jak i młodsi, stają się coraz mniej aktywni...
-
![Wciąż zbyt rzadko mierzymy ciśnienie [© Sergey Khamidulin - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Wciaz-zbyt-rzadko-mierzymy-cisnienie_img5158e6929a5e4.jpg "Wciąż zbyt rzadko mierzymy ciśnienie [© Sergey Khamidulin - Fotolia.com]")
Wciąż zbyt rzadko mierzymy ciśnienie
Ponad 65% kobiet i 76% mężczyzn przyznaje, że nie wykonuje regularnie pomiarów ciśnienia tętniczego krwi. Niecałe 10% badanych zdecydowało się regularnie mierzyć ciśnienie ze względów profilaktycznych – wynika z badań wykonanych w ramach ogólnopolskiej kampanii społecznej „Ciśnienie na życie”.
-
![Pięć głównych składników odżywczych potrzebnych kobietom po menopauzie [© Kasia Bialasiewicz - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Piec-glownych-skladnikow-odzywczych-potrzebnych-kobietom-po-menopauzie_img512bc0e2a4740.jpg "Pięć głównych składników odżywczych potrzebnych kobietom po menopauzie [© Kasia Bialasiewicz - Fotolia.com]")
Pięć głównych składników odżywczych potrzebnych kobietom po menopauzie
Wraz z wiekiem kobiety stają się bardziej narażone na choroby serca i udar mózgu. Szczególne zagrożenie dotyczy pań po menopauzie. Odpowiednia dieta i trochę ruchu pomoże ochronić się przed wspomnianymi problemami zdrowotnymi.
-
![Leki, które mogą zaburzać życie seksualne [© Scott Griessel - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Leki-ktore-moga-zaburzac-zycie-seksualne_img5126be8620e74.jpg "Leki, które mogą zaburzać życie seksualne [© Scott Griessel - Fotolia.com]")
Leki, które mogą zaburzać życie seksualne
Jakkolwiek poziom libido zmienia się wraz z wiekiem, nie oznacza to, że seniorzy przestają mieć ochotę na seks. Badania wykazały, że aktywność seksualna dojrzałych i starszych ludzi jest zwykle zaburzana z powodu chorób i zażywanych leków.
-
![Długie siedzenie skutkuje cukrzycą i chorobami serca [© Brocreative - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Dlugie-siedzenie-skutkuje-cukrzyca-i-chorobami-serca_img5127eb7c84f1b.jpg "Długie siedzenie skutkuje cukrzycą i chorobami serca [© Brocreative - Fotolia.com]")
Długie siedzenie skutkuje cukrzycą i chorobami serca
Ludzie, którzy każdego dnia spędzają wiele godzin w pozycji siedzącej, zwiększają u siebie ryzyko przewlekłych problemów zdrowotnych, takich jak rak, cukrzyca i choroby serca.
-
![Nadciśnienie u mężczyzn śmiertelnie groźne [© JPC-PROD - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Nadcisnienie-u-mezczyzn-smiertelnie-grozne_img512904d0c7cab.jpg "Nadciśnienie u mężczyzn śmiertelnie groźne [© JPC-PROD - Fotolia.com]")
Nadciśnienie u mężczyzn śmiertelnie groźne
Na nadciśnienie tętnicze choruje coraz większa liczba mężczyzn. Mimo iż choroba ta zwykle przebiega bezobjawowo, niewykryta i nieleczona może być bolesna w skutkach dla serca i mózgu.
-
![Niezbędne mikroelementy - chondroityna pomaga chronić stawy [© krishnacreations - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Niezbedne-mikroelementy-8211-chondroityna-pomaga-chronic-stawy_img512012e5002c5.jpg "Niezbędne mikroelementy - chondroityna pomaga chronić stawy [© krishnacreations - Fotolia.com]")
Niezbędne mikroelementy – chondroityna pomaga chronić stawy
Chondroityna jest wytwarzana w organizmie i stanowi jeden z głównych składników tkanki chrzęstnej. Czerpie płyn do chrząstki, co czyni ją elastyczną i spowalnia jej zużycie. Struktura substancji zwiększa również odporność chrząstki na nacisk.
-
![Permanentny stres grozi cukrzycą [© Smailhodzic - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Permanentny-stres-grozi-cukrzyca_img511817543053f.jpg "Permanentny stres grozi cukrzycą [© Smailhodzic - Fotolia.com]")
Permanentny stres grozi cukrzycą
Mężczyźni, którzy deklarują doświadczanie ciągłego stresu, mają znacząco wyższe ryzyko zachorowania na cukrzycę typu.
-
![Super jedzenie - lista rozszerzona [© HLPhoto - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Super-jedzenie-8211-lista-rozszerzona_img5116e03825b0a.jpg "Super jedzenie - lista rozszerzona [© HLPhoto - Fotolia.com]")
Super jedzenie – lista rozszerzona
Super jedzenie to najbardziej odżywcze pożywienie stanowiące świetne źródło licznych minerałów, witamin, enzymów, antyoksydantów, protein, koenzymów. Eksperci popularyzują produkty najpotężniejsze w dbałości o dobry stan zdrowia i prawidłowe funkcjonowanie organizmu.
-
-
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
- Powszechnie znany lek może przedłużyć życie
- Cukrzyca typu 2 i stan przedcukrzycowy przyspieszają starzenie się mózgu
- Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią
- Antidotum na ból i przykre emocje – uważność
- Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
