Strona główna » Tematy › mobilność

Tematy w Senior.pl - mobilność

2020-04-19

Spadające ciśnienie krwi a wątłość starcza i ryzyko upadku

Ciśnienie krwi, które obniża się, gdy się wstaje, wiąże się z osłabieniem i upadkami u osób starszych, wynika z nowych badań.

Senior.pl » Zdrowie
2020-04-13

Koronawirus: dlaczego podczas spacerów czy biegania trzeba zachować odstęp

Brak mobilności jest bardzo dokuczliwy i wielu ludzi tęskni za zwykłą aktywnością. Jeśli, pomimo ograniczeń, ktoś wybiera się na spacer lub biegi, czy do sklepu, powinien mieć świadomość, że konieczne jest zachowanie odpowiedniej odległości od innych ludzi.

Senior.pl » Pasje
2020-03-29

Podnoszenie ciężarów – trening szczególnie korzystny dla seniora

Podnoszenie ciężarków nie jest najpopularniejszym treningiem, szczególnie wśród seniorów, a daje bardzo dużo korzyści. Ćwiczenia tego rodzaju nie tylko zwiększają tkankę mięśniową i poprawiają sylwetkę, mogą wręcz przedłużyć życie.

Senior.pl » Pasje
2020-02-26

Dieta śródziemnomorska pozwala zdrowo się starzeć

Kolejne badania pokazują, że dieta śródziemnomorska to dobry sposób na zdrowe starzenie się. Takie odżywianie się ma wpływ na poziom określonych bakterii jelitowych, a one z kolei na stan organizmu wraz z upływem lat.

Senior.pl » Zdrowie
2020-01-13

Witamina D niezbędna do utrzymania zdrowych mięśni u seniorów

Wraz z wiekiem tkanka mięśniowa zmniejsza się i trzeba szczególnie zadbać o to, by mięśnie ciągle stanowiły dobre rusztowanie dla całego ciała. Jak się okazuje, niezbędna do tego jest odpowiednia dawka witaminy D.

Senior.pl » Zdrowie
2019-08-12

Osłabienie na starość – zabiera sprawność i niezależność

Wątłość czy osłabienie (ang. frailty) to obecność takich czynników, jak poczucie wyczerpania, zmniejszenie sił, spowolnienie, niecelowa utrata masy ciała i niska aktywność fizyczna. Cierpi na nie wielu starszych ludzi i według uczonych nie jest to normalny element jesieni życia, ale objaw chorobowy.

Senior.pl » Opieka
2019-04-12

Białko – ile go potrzeba, by zdrowo się starzeć?

Jeśli chcesz zdrowo się starzeć, sięgaj po białko trzy razy dziennie.

Senior.pl » Zdrowie
2019-04-09

Jak zwierzęta pomagają osłabiać nieprzyjemne skutki starzenia się

Łatwiej jest się starzeć, gdy ma się u boku czworonoga, wynika z przeprowadzonych w USA ankiet.

Senior.pl » Styl życia
2019-03-27

Złamanie biodra zagraża odzyskaniu mobilności w przypadku ludzi starszych

Złamanie to zawsze bardzo poważny uraz, który wymaga odpowiedniego leczenia i rehabilitacji. W przypadku urazów biodra, powrót do sprawności jest dłuższy i wymagający wielu ćwiczeń, jednak osoby w starszym wieku, które go doświadczą, mają mniejsze szanse na samodzielne chodzenie niż osoby młodsze.

Senior.pl » Choroby
2018-06-10

Dlaczego warto ćwiczyć także po siedemdziesiątce

Nowe badania dowiodły, że ćwiczenia mogą osłabiać efekty genetycznych predyspozycji do otyłości także w starszym wieku.

Senior.pl » Styl życia
2018-01-07

Brak aktywności fizycznej szczególnie szkodliwy dla seniorów

Siedzący tryb życia niekorzystnie wpływa na ludzi w każdym wieku, ale seniorzy silniej odczuwają jego efekty – twierdzą uczeni z Uniwersytetów w Udine oraz Padwie.

Senior.pl » Styl życia
2017-11-28

Żeby żyć dłużej, trzeba wychodzić z domu. Codziennie

Jeśli chcesz liczyć na długie lata na emeryturze, nie może ona polegać na siedzeniu w domowych pieleszach. Musisz często wychodzić z mieszkania, by cieszyć się dłuższą sprawnością i dobrym zdrowiem.

Senior.pl » Styl życia
2017-09-03

Nie oglądaj zbyt długo telewizji. Inaczej grozi ci niepełnosprawność

Starsi ludzie, którzy przez długie godziny nie wstają sprzed telewizora, mogą mieć poważne problemy z poruszniem się, wynika z nowych badań.

Senior.pl » Styl życia
2017-07-29

Masz psa? Zapewniasz sobie lepsze zdrowie w starszym wieku

Osoby starsze, które mają psy i wyprowadzają je na spacer, cieszą się lepszym zdrowiem niż pozostali. Ponieważ czworonogi wymagają regularnych spacerów, łatwiej jest zadbać o odpowiedni wysiłek fizyczny, a to wiąże się z dbałością o zdrowie.

Senior.pl » Zdrowie
2017-05-28

Wygodne buty dla starszych ludzi – niebagatelna sprawa, bo podnosi jakość życia

Dobre buty to nie tylko wygoda, w przypadku ludzi starszych mają szczególne znaczenie - mogą uchronić przed upadkiem i wręcz poprawić jakość życia seniorów.

Senior.pl » Moda
Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9