Tematy w Senior.pl - mięśnie

• 

  2015-09-29

  Joga łagodzi objawy artretyzmu

  Wystarczy ćwiczyć jogę dwa razy w tygodniu, by odczuć zwiększenie poziomu energii oraz poprawić motorykę.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-09-24

  Sok z buraków zwiększa siłę mięśni u chorych na serce

  Wysoka ilość azotanów występujących w soku z buraków skutkuje silnym wzrostem siły mięśni u chorych na serce.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-09-21

  Jak walczyć z bólem mięśni oraz stawów?

  Prawie każdy zmagał się kiedyś z bólem stawów lub mięśni. To bardzo powszechna dolegliwość, która dotyka najczęściej starsze osoby, ale potrafi uprzykrzyć życie również młodym i wysportowanym ludziom.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2015-09-11

  Chcesz się odmłodzić? Jedz jabłka i pomidory

  Wraz z wiekiem trudniej jest utrzymać siłę mięśni, ale okazuje się, że mogą w tym pomóc jabłka i pomidory.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-08-05

  U seniorów następuje utrata mięśni – oto dieta, która pomoże temu zapobiec

  Wraz z wiekiem często następuje zmniejszenie tkanki mięśniowej, które jest o tyle niebezpieczne, że osłabia siły i zdolność do utrzymania równowagi, co może skutkować upadkiem, a to z kolei jest poważnym zagrożeniem dla zdrowia i życia. Zobacz, co jeść, by zmniejszyć utratę mięśni.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-05-20

  Zacznij budować mięśnie. Na to nigdy nie jest za późno

  Najlepszym lekarstwem na słabość i zmniejszenie tkanki mięśni jest aktywność fizyczna. Regularne ćwiczenia mogą zapewnić niezależność, przydać siły oraz poprawić zdolność utrzymywania równowagi, co ma wpływ na ogólny stan zdrowia i jest dobrym prognostykiem na stan w dalszych latach.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-02-08

  W starszym wieku podwaja się zapotrzebowanie na białko

  Nasze potrzeby żywieniowe zmieniają się wraz z wiekiem. Okazuje się, że seniorzy potrzebują więcej białka.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-11-27

  Bóle kręgosłupa – częsty problem Polaków

  Aż 80 procent Polaków przyznaje, że dokuczają im różnego rodzaju bóle kręgosłupa. W ogromnym stopniu odpowiada za ten stan nasz tryb życia. Niewłaściwa dieta i brak aktywności fizycznej – główne przyczyny występowania bólu - nie pomagają naszym kręgosłupom. Jak ulżyć bolącym plecom i zapobiegać pojawieniu się dokuczliwego problemu?

  Senior.pl » Choroby

• 

  2013-04-25

  Oto czynniki, które decydują o długowieczności

  Marzenie o nieśmiertelności towarzyszy ludzkości od zawsze i choć trudno wierzyć w jego zrealizowanie, możemy pochwalić się istotnymi osiągnięciami w dziedzinie wydłużenia życia. Już wiemy, jakie czynniki sprzyjają długowieczności.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2012-08-02

  Niski poziom witaminy D grozi przedwczesną śmiercią

  Niski poziom witaminy D może oznaczać większe ryzyko wcześniejszej śmierci u osób starszych - zwłaszcza tych, które są delikatnego zdrowia, mówią naukowcy.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2009-12-05

  Witaminy C i E wzmacniają mięśnie

  Dieta bogata w witaminy C i E może pomóc utrzymać siłę mięśni oraz zapobiec upadkom.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2008-10-22

  Palenie powoduje kurczenie się mięśni i przyspiesza menopauzę

  Powszechnie wiadomo, że palenie powoduje raka płuc i inne nowotwory, choroby serca oraz udary. Jest także przyczyną impotencji i niepłodności. Jak podają naukowcy z Wielkiej Brytanii, regularne zaciąganie się dymem tytoniowym powoduje także zanik mięśni.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2008-10-07

  Jesienne bóle mięśni i stawów

  Jesienią częściej niż w innych porach roku bolą nas mięśnie i stawy. Na bóle różnego pochodzenia skarży się ponad połowa Polaków, głównie starszych. Głównymi przyczynami pojawiających się w starszym wieku dolegliwości bólowych są choroby przewlekłe: choroba reumatyczna, zmiany zwyrodnieniowe stawów, znaczna nadwaga czy osteoporoza, ale także grypa, przeziębienie, zwichnięcia, stłuczenia i przeciążenie.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2008-08-07

  Spacer – aktywność zbawienna dla twojego zdrowia

  Zalety spaceru są nie do przecenienia! Dotlenia, dodaje energii, poprawia kondycję, jest doskonałą okazją do aktywnego spędzenia czasu w gronie rodziny i przyjaciół. Okazuje się, że nie tylko!

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2008-07-07

  Jedz pomidory – ich wpływ na zdrowie i urodę trudno przecenić

  W okresie letnio-jesiennym pomidor to niezaprzeczalny władca naszych stołów. Zdziwienie ogarnia, gdy czytamy, że jeszcze w XVII wieku uznawano go w niektórych krajach za owoc trujący i uprawiano go jedynie jako roślinę ozdobną... Na szczęście – szybko odkryto jego niepowtarzalny smak i właściwości, którymi urzekł i zawojował zwyczaje kulinarne wielu narodów. Prawdą jest jednak, że najsmaczniejszy jest w postaci jak najmniej przetworzonej.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13