Tematy w Senior.pl - metabolizm
-
![Sprawdź czy twój wnuk regularnie ćwiczy. Będzie ci wdzięczny w przyszłości [© Noam - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Sprawdz-czy-twoj-wnuk-regularnie-cwiczy-Bedzie-ci-wdzieczny-w-przyszlosci_img56d4d6bc911c3.jpg "Sprawdź czy twój wnuk regularnie ćwiczy. Będzie ci wdzięczny w przyszłości [© Noam - Fotolia.com]")
Sprawdź czy twój wnuk regularnie ćwiczy. Będzie ci wdzięczny w przyszłości
Jeśli masz małe wnuki, zorientuj się, czy dostatecznie dużo ćwiczą. Dzięki odpowiedniej aktywności fizycznej bowiem będą mogły liczyć na lepsze zdrowie psychiczne jako dorośli.
-
![7 prostych zmian, które pomogą w odchudzaniu [© carballo - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/7-prostych-zmian-ktore-pomoga-w-odchudzaniu_img56bbb084445f0.jpg "7 prostych zmian, które pomogą w odchudzaniu [© carballo - Fotolia.com]")
7 prostych zmian, które pomogą w odchudzaniu
Poza oczywistymi sposobami na odchudzanie takimi jak odpowiednia dieta i regularna aktywność fizyczna, pewne dodatkowe i nie absorbujące działania pomogą pozbyć się nadmiaru kilogramów.
-
![Kobiety tyją bardziej. Wiemy, dlaczego [© chuugo - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Kobiety-tyja-bardziej-Wiemy-dlaczego_img56b678476013a.jpg "Kobiety tyją bardziej. Wiemy, dlaczego [© chuugo - Fotolia.com]")
Kobiety tyją bardziej. Wiemy, dlaczego
Kobiety tyją szybciej i silniej niż mężczyźni, a wszystko dlatego, że inaczej reagują na hormon regulujący apetyt.
-
![„Wychodź” sobie zdrowszy organizm - radzimy jak i kiedy spacerować [© Printemps - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/8222-Wychodz-8221-sobie-zdrowszy-organizm-8211-radzimy-jak-i-kiedy-spacerowac_img56a7adaea6489.jpg "„Wychodź” sobie zdrowszy organizm - radzimy jak i kiedy spacerować [© Printemps - Fotolia.com]")
„Wychodź” sobie zdrowszy organizm – radzimy jak i kiedy spacerować
Spacery to jeden z najpowszechniej dostępnych treningów, nie wymaga specjalnych nakładów finansowych ani wysokiej formy fizycznej, a skutkuje lepszym zdrowiem i samopoczuciem. Zobacz, jak uczynić z chodzenia najefektywniejszą aktywność.
-
![Kiedyś odchudzanie było łatwiejsze. Zobacz, dlaczego [© BillionPhotos.com - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Kiedys-odchudzanie-bylo-latwiejsze-Zobacz-dlaczego_img561b5a18c28b2.jpg "Kiedyś odchudzanie było łatwiejsze. Zobacz, dlaczego [© BillionPhotos.com - Fotolia.com]")
Kiedyś odchudzanie było łatwiejsze. Zobacz, dlaczego
W latach siedemdziesiątych i osiemdziesiątych odchudzanie było łatwiejsze. Powód jest bardzo prosty - znacznie mniej trzeba było zrzucić, bo ludzie mniej ważyli...
-
![Rzucenie palenia poprawia metabolizm [© Stepan Popov - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rzucenie-palenia-poprawia-metabolizm_img55ea01aaddf5c.jpg "Rzucenie palenia poprawia metabolizm [© Stepan Popov - Fotolia.com]")
Rzucenie palenia poprawia metabolizm
Nie warto odkładać decyzji o rzuceniu palenia papierosów ze względu na obawy o przybranie na wadze. Porzucenie nałogu w istocie poprawia metabolizm i można liczyć na skuteczniejszą walkę o szczuplejszą sylwetkę.
-
![Antybiotyki zwiększają ryzyko cukrzycy? [© Alexandr Steblovskiy - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Antybiotyki-zwiekszaja-ryzyko-cukrzycy_img55e485038e259.jpg "Antybiotyki zwiększają ryzyko cukrzycy? [© Alexandr Steblovskiy - Fotolia.com]")
Antybiotyki zwiększają ryzyko cukrzycy?
Osoby z cukrzycą typu 2 zażywały więcej antybiotyków w latach poprzedzających diagnozę choroby, mówią uczeni.
-
![Klucz do problemu otyłości - strategia przybierania na wadze ryb [© Vladimir Wrangel - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Klucz-do-problemu-otylosci-8211-strategia-przybierania-na-wadze-ryb_img55e1e0dc1c4f2.jpg "Klucz do problemu otyłości - strategia przybierania na wadze ryb [© Vladimir Wrangel - Fotolia.com]")
Klucz do problemu otyłości – strategia przybierania na wadze ryb
Badanie ryb pomoże w rozpoznaniu mechanimzmu przybierania na wadze. Wszystko dlatego, że współdzielą z nami mutację, która prowadzi do intensywniejszego jedzenia i wolniejszego spalania, co sprzyja gromadzeniu się tłuszczu.
-
![Siedzący tryb życia prowadzi do niepokoju [© thodonal - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Siedzacy-tryb-zycia-prowadzi-do-niepokoju_img55c7b99a11c00.jpg "Siedzący tryb życia prowadzi do niepokoju [© thodonal - Fotolia.com]")
Siedzący tryb życia prowadzi do niepokoju
Australijscy uczeni ostrzegają, że siedzący tryb życia wpływa zgubnie nie tylko na figurę, może również sprzyjać odczuwaniu lęku.
-
![U seniorów następuje utrata mięśni - oto dieta, która pomoże temu zapobiec [fot. collage Senior.pl]](http://www.senior.pl/U-seniorow-nastepuje-utrata-miesni-8211-oto-dieta-ktora-pomoze-temu-zapobiec_img55c1e24a899fd.jpg "U seniorów następuje utrata mięśni - oto dieta, która pomoże temu zapobiec [fot. collage Senior.pl]")
U seniorów następuje utrata mięśni – oto dieta, która pomoże temu zapobiec
Wraz z wiekiem często następuje zmniejszenie tkanki mięśniowej, które jest o tyle niebezpieczne, że osłabia siły i zdolność do utrzymania równowagi, co może skutkować upadkiem, a to z kolei jest poważnym zagrożeniem dla zdrowia i życia. Zobacz, co jeść, by zmniejszyć utratę mięśni.
-
![Niezwykłe zastosowania truskawek [fot. collage Senior.pl]](http://www.senior.pl/Niezwykle-zastosowania-truskawek_img55b549925e6df.jpg "Niezwykłe zastosowania truskawek [fot. collage Senior.pl]")
Niezwykłe zastosowania truskawek
Sezon na truskawki ma się ku końcowi, więc nie warto zwlekać i zaopatrzyć się w te słodkie, zdrowe owoce, które jednak są przydatne nie tylko jako pyszny deser czy składnik dżemu - truskawki mają wiele zastosowań.
-
![Jak nie zyskiwać na wadze w średnim i starszym wieku [© tmc_photos - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jak-nie-zyskiwac-na-wadze-w-srednim-i-starszym-wieku_img5589d7b34ff81.jpg "Jak nie zyskiwać na wadze w średnim i starszym wieku [© tmc_photos - Fotolia.com]")
Jak nie zyskiwać na wadze w średnim i starszym wieku
Powszechnie wiadomo, że w dojrzalszych latach nieco trudniej jest utrzymać szczupłą sylwetkę, bo przybieraniu na wadze sprzyja wówczas wiele czynników, m. in. zwalniający wraz z wiekiem metabolizm. Jednocześnie trzeba przypomnieć, że nie wszystkie kalorie są sobie równe, a niektóre kaloryczne produkty mogą być polecane dojrzałym ludziom.
-
![Masz bóle żołądka? Tych produktów unikaj [© philipimage - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Masz-bole-zoladka-Tych-produktow-unikaj_img5562541a5fff5.jpg "Masz bóle żołądka? Tych produktów unikaj [© philipimage - Fotolia.com]")
Masz bóle żołądka? Tych produktów unikaj
Podrażnienie żołądka można złagodzić zwracając większą uwagę na to, cię je. Oto kilka praktycznych porad.
-
![Ćwiczysz regularnie? Najlepszy jest poranny trening [© Warren Goldswain - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Cwiczysz-regularnie-Najlepszy-jest-poranny-trening_img5540e276ede88.jpg "Ćwiczysz regularnie? Najlepszy jest poranny trening [© Warren Goldswain - Fotolia.com]")
Ćwiczysz regularnie? Najlepszy jest poranny trening
Ćwiczenia pomagają poprawić sylwetkę i nastrój, więc w rozmaitej formie są polecane niemal każdemu. Najlepiej zaś jest ćwiczyć rano. Zobacz, dlaczego.
-
![Problemy wieku dojrzałego [fot. collage Senior.pl]](http://www.senior.pl/Problemy-wieku-dojrzalego_img54da90a46828f.jpg "Problemy wieku dojrzałego [fot. collage Senior.pl]")
Problemy wieku dojrzałego
Dojrzały wiek oznacza (zwykle) duże doświadczenie, życiową mądrość i większy dystans do siebie i świata. To psychika. Fizyczne oznaki upływu czasu natomiast nie są tak pozytywne. Oto, jakim modyfikacjom ulega organizm po pięćdziesiątce. Zobacz, jakich problemów można się spodziewać.
-
-
![Sotagliflozyna - lek na choroby nerek i cukrzycę pomaga uchronić się przed udarem [fot. Ajale from Pixabay]](http://www.senior.pl/Sotagliflozyna-8211-lek-na-choroby-nerek-i-cukrzyce-pomaga-uchronic-sie-przed-udarem_img61d8adb906382.jpg "Sotagliflozyna - lek na choroby nerek i cukrzycę pomaga uchronić się przed udarem [fot. Ajale from Pixabay]")
Sotagliflozyna – lek na choroby nerek i cukrzycę pomaga uchronić się przed udarem
- Jak uniknąć zawału i udaru – zalecenia Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego
- Dieta Planetarnego Zdrowia zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci i chroni środowisko
- Cukrzyca pogarsza rokowania przy w leczeniu raka piersi
- Lek na nadciśnienie pomoże przy ADHD
- Jakie czynniki środowiskowe wpływają na demencję
- Jak oszukać metabolizm, by skuteczniej schudnąć
![Dieta Planetarnego Zdrowia zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci i chroni środowisko [fot. sansoja from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dieta-Planetarnego-Zdrowia-zmniejsza-ryzyko-przedwczesnej-smierci-i-chroni-srodowisko_img62a07253da140.jpg "Dieta Planetarnego Zdrowia zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci i chroni środowisko [fot. sansoja from Pixabay]")
![Jak uniknąć zawału i udaru - zalecenia Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-uniknac-zawalu-i-udaru-8211-zalecenia-Europejskiego-Towarzystwa-Kardiologicznego_img61ec11d3c2a6a.jpg "Jak uniknąć zawału i udaru - zalecenia Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
