Tematy w Senior.pl - metabolizm
-
![Kobiety tyją bardziej. Wiemy, dlaczego [© chuugo - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Kobiety-tyja-bardziej-Wiemy-dlaczego_img56b678476013a.jpg "Kobiety tyją bardziej. Wiemy, dlaczego [© chuugo - Fotolia.com]")
Kobiety tyją bardziej. Wiemy, dlaczego
Kobiety tyją szybciej i silniej niż mężczyźni, a wszystko dlatego, że inaczej reagują na hormon regulujący apetyt.
-
![„Wychodź” sobie zdrowszy organizm - radzimy jak i kiedy spacerować [© Printemps - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/8222-Wychodz-8221-sobie-zdrowszy-organizm-8211-radzimy-jak-i-kiedy-spacerowac_img56a7adaea6489.jpg "„Wychodź” sobie zdrowszy organizm - radzimy jak i kiedy spacerować [© Printemps - Fotolia.com]")
„Wychodź” sobie zdrowszy organizm – radzimy jak i kiedy spacerować
Spacery to jeden z najpowszechniej dostępnych treningów, nie wymaga specjalnych nakładów finansowych ani wysokiej formy fizycznej, a skutkuje lepszym zdrowiem i samopoczuciem. Zobacz, jak uczynić z chodzenia najefektywniejszą aktywność.
-
![Kiedyś odchudzanie było łatwiejsze. Zobacz, dlaczego [© BillionPhotos.com - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Kiedys-odchudzanie-bylo-latwiejsze-Zobacz-dlaczego_img561b5a18c28b2.jpg "Kiedyś odchudzanie było łatwiejsze. Zobacz, dlaczego [© BillionPhotos.com - Fotolia.com]")
Kiedyś odchudzanie było łatwiejsze. Zobacz, dlaczego
W latach siedemdziesiątych i osiemdziesiątych odchudzanie było łatwiejsze. Powód jest bardzo prosty - znacznie mniej trzeba było zrzucić, bo ludzie mniej ważyli...
-
![Rzucenie palenia poprawia metabolizm [© Stepan Popov - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rzucenie-palenia-poprawia-metabolizm_img55ea01aaddf5c.jpg "Rzucenie palenia poprawia metabolizm [© Stepan Popov - Fotolia.com]")
Rzucenie palenia poprawia metabolizm
Nie warto odkładać decyzji o rzuceniu palenia papierosów ze względu na obawy o przybranie na wadze. Porzucenie nałogu w istocie poprawia metabolizm i można liczyć na skuteczniejszą walkę o szczuplejszą sylwetkę.
-
![Antybiotyki zwiększają ryzyko cukrzycy? [© Alexandr Steblovskiy - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Antybiotyki-zwiekszaja-ryzyko-cukrzycy_img55e485038e259.jpg "Antybiotyki zwiększają ryzyko cukrzycy? [© Alexandr Steblovskiy - Fotolia.com]")
Antybiotyki zwiększają ryzyko cukrzycy?
Osoby z cukrzycą typu 2 zażywały więcej antybiotyków w latach poprzedzających diagnozę choroby, mówią uczeni.
-
![Klucz do problemu otyłości - strategia przybierania na wadze ryb [© Vladimir Wrangel - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Klucz-do-problemu-otylosci-8211-strategia-przybierania-na-wadze-ryb_img55e1e0dc1c4f2.jpg "Klucz do problemu otyłości - strategia przybierania na wadze ryb [© Vladimir Wrangel - Fotolia.com]")
Klucz do problemu otyłości – strategia przybierania na wadze ryb
Badanie ryb pomoże w rozpoznaniu mechanimzmu przybierania na wadze. Wszystko dlatego, że współdzielą z nami mutację, która prowadzi do intensywniejszego jedzenia i wolniejszego spalania, co sprzyja gromadzeniu się tłuszczu.
-
![Siedzący tryb życia prowadzi do niepokoju [© thodonal - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Siedzacy-tryb-zycia-prowadzi-do-niepokoju_img55c7b99a11c00.jpg "Siedzący tryb życia prowadzi do niepokoju [© thodonal - Fotolia.com]")
Siedzący tryb życia prowadzi do niepokoju
Australijscy uczeni ostrzegają, że siedzący tryb życia wpływa zgubnie nie tylko na figurę, może również sprzyjać odczuwaniu lęku.
-
![U seniorów następuje utrata mięśni - oto dieta, która pomoże temu zapobiec [fot. collage Senior.pl]](http://www.senior.pl/U-seniorow-nastepuje-utrata-miesni-8211-oto-dieta-ktora-pomoze-temu-zapobiec_img55c1e24a899fd.jpg "U seniorów następuje utrata mięśni - oto dieta, która pomoże temu zapobiec [fot. collage Senior.pl]")
U seniorów następuje utrata mięśni – oto dieta, która pomoże temu zapobiec
Wraz z wiekiem często następuje zmniejszenie tkanki mięśniowej, które jest o tyle niebezpieczne, że osłabia siły i zdolność do utrzymania równowagi, co może skutkować upadkiem, a to z kolei jest poważnym zagrożeniem dla zdrowia i życia. Zobacz, co jeść, by zmniejszyć utratę mięśni.
-
![Niezwykłe zastosowania truskawek [fot. collage Senior.pl]](http://www.senior.pl/Niezwykle-zastosowania-truskawek_img55b549925e6df.jpg "Niezwykłe zastosowania truskawek [fot. collage Senior.pl]")
Niezwykłe zastosowania truskawek
Sezon na truskawki ma się ku końcowi, więc nie warto zwlekać i zaopatrzyć się w te słodkie, zdrowe owoce, które jednak są przydatne nie tylko jako pyszny deser czy składnik dżemu - truskawki mają wiele zastosowań.
-
![Jak nie zyskiwać na wadze w średnim i starszym wieku [© tmc_photos - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jak-nie-zyskiwac-na-wadze-w-srednim-i-starszym-wieku_img5589d7b34ff81.jpg "Jak nie zyskiwać na wadze w średnim i starszym wieku [© tmc_photos - Fotolia.com]")
Jak nie zyskiwać na wadze w średnim i starszym wieku
Powszechnie wiadomo, że w dojrzalszych latach nieco trudniej jest utrzymać szczupłą sylwetkę, bo przybieraniu na wadze sprzyja wówczas wiele czynników, m. in. zwalniający wraz z wiekiem metabolizm. Jednocześnie trzeba przypomnieć, że nie wszystkie kalorie są sobie równe, a niektóre kaloryczne produkty mogą być polecane dojrzałym ludziom.
-
![Masz bóle żołądka? Tych produktów unikaj [© philipimage - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Masz-bole-zoladka-Tych-produktow-unikaj_img5562541a5fff5.jpg "Masz bóle żołądka? Tych produktów unikaj [© philipimage - Fotolia.com]")
Masz bóle żołądka? Tych produktów unikaj
Podrażnienie żołądka można złagodzić zwracając większą uwagę na to, cię je. Oto kilka praktycznych porad.
-
![Ćwiczysz regularnie? Najlepszy jest poranny trening [© Warren Goldswain - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Cwiczysz-regularnie-Najlepszy-jest-poranny-trening_img5540e276ede88.jpg "Ćwiczysz regularnie? Najlepszy jest poranny trening [© Warren Goldswain - Fotolia.com]")
Ćwiczysz regularnie? Najlepszy jest poranny trening
Ćwiczenia pomagają poprawić sylwetkę i nastrój, więc w rozmaitej formie są polecane niemal każdemu. Najlepiej zaś jest ćwiczyć rano. Zobacz, dlaczego.
-
![Problemy wieku dojrzałego [fot. collage Senior.pl]](http://www.senior.pl/Problemy-wieku-dojrzalego_img54da90a46828f.jpg "Problemy wieku dojrzałego [fot. collage Senior.pl]")
Problemy wieku dojrzałego
Dojrzały wiek oznacza (zwykle) duże doświadczenie, życiową mądrość i większy dystans do siebie i świata. To psychika. Fizyczne oznaki upływu czasu natomiast nie są tak pozytywne. Oto, jakim modyfikacjom ulega organizm po pięćdziesiątce. Zobacz, jakich problemów można się spodziewać.
-
![Papryka chili - lek na otyłość? [© tycoon101 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Papryka-chili-8211-lek-na-otylosc_img54d94feeea155.jpg "Papryka chili - lek na otyłość? [© tycoon101 - Fotolia.com]")
Papryka chili – lek na otyłość?
Ostra papryka może pomóc w utracie na wadze. Związek odpowiadający za smak papryki chili, kapsaicyna, sprzyja odchudzaniu.
-
![W starszym wieku podwaja się zapotrzebowanie na białko [© Africa Studio - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/W-starszym-wieku-podwaja-sie-zapotrzebowanie-na-bialko_img54d858fe1de50.jpg "W starszym wieku podwaja się zapotrzebowanie na białko [© Africa Studio - Fotolia.com]")
W starszym wieku podwaja się zapotrzebowanie na białko
Nasze potrzeby żywieniowe zmieniają się wraz z wiekiem. Okazuje się, że seniorzy potrzebują więcej białka.
-
-
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
- Powszechnie znany lek może przedłużyć życie
- Cukrzyca typu 2 i stan przedcukrzycowy przyspieszają starzenie się mózgu
- Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią
- Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres
- Antidotum na ból i przykre emocje – uważność
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
