Tematy w Senior.pl - menopauza
-
![Relaks to dobry sposób na objawy menopauzy [fot. Susanne Jutzeler, Schweiz, from Pixabay]](http://www.senior.pl/Relaks-to-dobry-sposob-na-objawy-menopauzy_img6338b835c9d74.jpg "Relaks to dobry sposób na objawy menopauzy [fot. Susanne Jutzeler, Schweiz, from Pixabay]")
Relaks to dobry sposób na objawy menopauzy
Kobiety, które wzięły udział w terapii grupowej i nauczyły się relaksować, o połowę zmniejszyły objawy związane z menopauzą.
-
![Jak menopauza oddziałuje na mózg [fot. Silvia from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-menopauza-oddzialuje-na-mozg_img633690a55819a.jpg "Jak menopauza oddziałuje na mózg [fot. Silvia from Pixabay]")
Jak menopauza oddziałuje na mózg
Kobiety po menopauzie mogą cechować się wyższą ilością biomarkera mózgu o nazwie hiperintensywność istoty białej niż panie przed klimakterium lub mężczyźni w tym samym wieku.
-
![Koper włoski łagodzi objawy menopauzy [fot. Mabel Amber, who will one day from Pixabay]](http://www.senior.pl/Koper-wloski-lagodzi-objawy-menopauzy_img6302c39a8f2cb.jpg "Koper włoski łagodzi objawy menopauzy [fot. Mabel Amber, who will one day from Pixabay]")
Koper włoski łagodzi objawy menopauzy
Koper włoski, roślina o smaku anyżu chętnie używana w kuchni, od dawna jest znana ze swoich korzyści zdrowotnych - może pomóc między innymi przy kłopotach z trawieniem. Potwierdzono też, że koper jest skuteczny w leczeniu objawów pomenopauzalnych, takich jak uderzenia gorąca, bezsenność, suchość genitaliów i niepokój, a przy tym nie daje poważnych skutków ubocznych.
-
![Nadreaktywny pęcherz - częsty problem podczas menopauzy [© Luftbildfotograf - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Nadreaktywny-pecherz-8211-czesty-problem-podczas-menopauzy_img4f63b92cad9bd.jpg "Nadreaktywny pęcherz - częsty problem podczas menopauzy [© Luftbildfotograf - Fotolia.com]")
Nadreaktywny pęcherz – częsty problem podczas menopauzy
Jeśli z wiekiem coraz częściej odczuwasz nagłą potrzebę, by udać się do łazienki, nie jesteś sama. Kobiety po menopauzie w wieku 45 - 54 lat są bardziej narażone na zespół pęcherza nadreaktywnego (overactive bladder, OAB). Co więcej, otyłość i wielokrotne porody zwiększają ryzyko wysiłkowego nietrzymania moczu.
-
![Hormony a bezdech senny u kobiet po menopauzie - winne są zmiany hormonalne? [Fot. Jason Stitt - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Hormony-a-bezdech-senny-u-kobiet-po-menopauzie-8211-winne-sa-zmiany-hormonalne_img5c5c7134ccbd3.jpg "Hormony a bezdech senny u kobiet po menopauzie - winne są zmiany hormonalne? [Fot. Jason Stitt - Fotolia.com]")
Hormony a bezdech senny u kobiet po menopauzie – winne są zmiany hormonalne?
Kobiety w średnim wieku z niskim poziomem estrogenów i progesteronu częściej chrapią i mają objawy obturacyjnego bezdechu sennego.
-
![Objawy menopauzy osłabiają pamięć [fot. Walter Bock from Pixabay]](http://www.senior.pl/Objawy-menopauzy-oslabiaja-pamiec_img62acef811a273.jpg "Objawy menopauzy osłabiają pamięć [fot. Walter Bock from Pixabay]")
Objawy menopauzy osłabiają pamięć
Jeśli zmagasz się ze znalezieniem właściwego słowa, aby jasno wyrazić swoje myśli czy doświadczasz kłopotów z prawidłowym zapamiętaniem historii, możesz winić za to menopauzę. Jak się okazuje, fizjologiczne uderzenia gorąca są związane z osłabieniem pamięci werbalnej i zmianami funkcji mózgu podczas zapisywania i odzyskiwania danych, zwłaszcza w hipokampie i korze przedczołowej.
-
![Siemię lniane może pomóc powstrzymać osteoporozę [fot. alexdante from Pixabay]](http://www.senior.pl/Siemie-lniane-moze-pomoc-powstrzymac-osteoporoze_img62a073770aeb9.jpg "Siemię lniane może pomóc powstrzymać osteoporozę [fot. alexdante from Pixabay]")
Siemię lniane może pomóc powstrzymać osteoporozę
Dodanie oleju z siemienia lnianego do diety może zmniejszyć ryzyko osteoporozy.
-
![Menopauza: kobiety z Japonii mają słabsze jej objawy [fot. マサコ アーント from Pixabay]](http://www.senior.pl/Menopauza-kobiety-z-Japonii-maja-slabsze-jej-objawy_img62946c62d4e84.jpg "Menopauza: kobiety z Japonii mają słabsze jej objawy [fot. マサコ アーント from Pixabay]")
Menopauza: kobiety z Japonii mają słabsze jej objawy
Japońskie kobiety doświadczają znacznie mniej problemów z menopauzą niż ich rówieśniczki z Ameryki Północnej. O wiele rzadziej zmagają się z uderzeniami gorąca i nocnymi potami.
-
![Siedzący styl życia to nasilone objawy menopauzy [fot. Jan Vašek from Pixabay]](http://www.senior.pl/Siedzacy-styl-zycia-to-nasilone-objawy-menopauzy_img628c01516a798.jpg "Siedzący styl życia to nasilone objawy menopauzy [fot. Jan Vašek from Pixabay]")
Siedzący styl życia to nasilone objawy menopauzy
Kobiety w średnim wieku prowadzące siedzący styl życia mają znacznie bardziej nasilone objawy menopauzy niż ich aktywne rówieśniczki. Brak ruchu ma związek z depresją, lękiem, bezsennością i otyłością.
-
![Praca zmianowa opóźnia menopauzę, nocna ją przyspiesza [fot. OptLasers from Pixabay]](http://www.senior.pl/Praca-zmianowa-opoznia-menopauze-nocna-ja-przyspiesza_img626c671da48ff.jpg "Praca zmianowa opóźnia menopauzę, nocna ją przyspiesza [fot. OptLasers from Pixabay]")
Praca zmianowa opóźnia menopauzę, nocna ją przyspiesza
Nie jest tajemnicą, że praca na niestandardowe zmiany silnie wpływa na styl życia i nawyki związane ze snem. Wiadomo też, że praca zmianowa negatywnie oddziałuje na zdrowie pracowników. Jak się okazuje, takie obowiązki zawodowe mogą również opóźnić początek naturalnej menopauzy, być może z powodu zaburzeń rytmu okołodobowego.
-
![9 zastosowań słonecznika dla zdrowia i urody [fot. Couleur from Pixabay]](http://www.senior.pl/9-zastosowan-slonecznika-dla-zdrowia-i-urody_img61feecbbc36b6.jpg "9 zastosowań słonecznika dla zdrowia i urody [fot. Couleur from Pixabay]")
9 zastosowań słonecznika dla zdrowia i urody
Słonecznik to dobra przekąska i dodatek do sałatek. Ma wiele prozdrowotnych właściwości i pomaga zadbać o urodę - oto dziewięć pozytywnych efektów jego działania.
-
![Starzenie się - można monitorować zegar biologiczny [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Starzenie-sie-8211-mozna-monitorowac-zegar-biologiczny_img61ed69df83139.jpg "Starzenie się - można monitorować zegar biologiczny [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
Starzenie się – można monitorować zegar biologiczny
Starzenie się ludzi (i zwierząt) to program biologiczny, w ramach którego długość życia każdego gatunku jest mniej lub bardziej z góry określona. Jak się okazuje, metylacja DNA, czyli proces odpowiedzialny za wiele procesów związanych z rozwojem organizmów, ulega związanym z wiekiem zmianom.
-
![Silne objawy menopauzy oznaczają wyższe ryzyko zawałów i udarów [fot. PDPics from Pixabay]](http://www.senior.pl/Silne-objawy-menopauzy-oznaczaja-wyzsze-ryzyko-zawalow-i-udarow_img619c0fd20bd53.jpg "Silne objawy menopauzy oznaczają wyższe ryzyko zawałów i udarów [fot. PDPics from Pixabay]")
Silne objawy menopauzy oznaczają wyższe ryzyko zawałów i udarów
Uczeni z University of Queensland ustalili, że kobiety, które w okresie pomenopauzalnym zmagają się z uderzeniami gorąca i nocnymi potami, są o 70 procent bardziej narażone na ataki serca, dusznicę bolesną i udary.
-
![Cukrzyca zaburza sen u kobiet [fot. Pamula REEVES-BARKER from Pixabay]](http://www.senior.pl/Cukrzyca-zaburza-sen-u-kobiet_img600acfc0da96b.jpg "Cukrzyca zaburza sen u kobiet [fot. Pamula REEVES-BARKER from Pixabay]")
Cukrzyca zaburza sen u kobiet
Zmiany hormonalne wpływają na wrażliwość na insulinę i metabolizm glukozy, a także mogą zakłócać sen kobiet. Do tej pory niewiele było wiadomo na temat związku między cukrzycą a zaburzeniami snu w okresie menopauzy - teraz pokazano, że pacjentki z tą chorobą są bardziej narażone na problemy ze snem.
-
![Zaburzenia lękowe - winna jest otyłość brzuszna? [fot. Tumisu from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zaburzenia-lekowe-8211-winna-jest-otylosc-brzuszna_img5e34b479bca7c.jpg "Zaburzenia lękowe - winna jest otyłość brzuszna? [fot. Tumisu from Pixabay]")
Zaburzenia lękowe – winna jest otyłość brzuszna?
Lęk jest jednym z najczęstszych zaburzeń zdrowia psychicznego i zmaga się z nim wiele kobiet, szczególnie w średnim wieku. Jakkolwiek może być on spowodowany wieloma czynnikami, okazuje się, że ilość tłuszczu w okolicach brzucha przyczynia się do rozwoju tego zaburzenia.
-
-
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
- Powszechnie znany lek może przedłużyć życie
- Zwierzęta domowe poprawiają zdrowie fizyczne i psychiczne właścicieli
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
- Picie nadmiernych ilości alkoholu osłabia funkcje poznawcze
- Intensywne ćwiczenia tłumią uczucie głodu
- Diabetycy – dieta niskowęglowodanowa daje sporo korzyści
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
![Dlaczego siedzący styl życia przyspiesza starzenie się [fot. Wokandapix from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dlaczego-siedzacy-styl-zycia-przyspiesza-starzenie-sie_img600ad1559e4fd.jpg "Dlaczego siedzący styl życia przyspiesza starzenie się [fot. Wokandapix from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
