Strona główna » Tematy › melatonina

Tematy w Senior.pl - melatonina

2024-09-25

Jak „namierzyć” depresję – co jest głównym czynnikiem choroby

Serotonina w depresji jest niezwykle istotna w diagnostyce, leczeniu i opracowywaniu leków. Aby lepiej ją zbadać, chiński zespół uczonych opracował teraz sondę fluorescencyjną do procesów obrazowania, która jest wysoce wrażliwa i selektywna w stosunku do serotoniny.

Senior.pl » Choroby
2024-09-04

Dobre nawyki dotyczące snu szczególnie ważne dla ludzi z nadwagą

Osoby z nadwagą, które ignorują sygnały swojego ciała, że czas spać, ponoszą tego istotne negatywne konsekwencje.

Senior.pl » Zdrowie
2023-12-31

Późna pora snu przekłada się na słabej jakości dietę

Wśród zdrowych ludzi, których zwyczajowy czas snu wynosił co najmniej 6,5 godziny, późne pory zasypiania były powiązane z większym spożyciem fast foodów i mniejszą ilością warzyw w diecie. Przekładało się to też na mniejszą aktywność fizyczną.

Senior.pl » Zdrowie
2023-12-16

Jak zachować zdrowe nawyki w sezonie świątecznym – kilka wskazówek

Sezon świąteczny to okres radości i świętowania, jednak niekończący się nawał zajęć utrudnia zdrowe odżywianie, wykonywanie ćwiczeń i odpowiedni odpoczynek.

Senior.pl » Zdrowie
2023-07-28

Klasterowe bóle głowy i migreny częściej występują o określonych porach (doby i roku)

Zarówno klasterowy ból głowy, jak i migrena mają silne powiązania z systemem okołodobowym, wewnętrznym zegarem regulującym różne procesy w organizmie.

Senior.pl » Choroby
2022-12-20

Melatonina opóźnia starzenie się

Przyjmowanie melatoniny neutralizuje uszkodzenia oksydacyjne i opóźnia neurodegeneracyjny proces starzenia się.

Senior.pl » Zdrowie
2022-04-28

Ochota na sałatkę czy schabowego? Odpowiedzialny może być twój mikrobiom

Chcesz zjeść jajka, jogurt, warzywa czy chipsy? Codziennie podejmujemy decyzje o tym, co znajdzie się w naszym jadłospisie, ale te wybory mogą nie być w pełni „nasze". Na Uniwersytecie w Pittsburghu przeprowadzono badania na myszach pokazujące, że drobnoustroje w jelitach wpływały na to, co gryzonie wybierały do jedzenia: wytwarzały substancje, które pobudzały apetyt na różne rodzaje żywności.

Senior.pl » Zdrowie
2021-12-21

Melatonina zaostrza astmę

Pacjenci z astmą często doświadczają nasilenia objawów choroby w nocy. Według statystyk ponad 50 proc. zgonów z powodu astmy ma miejsce właśnie w godzinach nocnych. Jest kilka teorii dotyczących przyczyn takiego stanu rzeczy, ale dokładne mechanizmy odpowiadające za wspomniany związek pozostają niejasne.

Senior.pl » Choroby
2021-01-04

Zapach partnera pomaga dobrze spać

Liczenie baranów nie ma sensu. Jeśli naprawdę chcesz się wyspać, wszystko czego możesz potrzebować, to poduszka obleczona w ulubioną koszulkę twojego partnera.

Senior.pl » Związki
2020-07-20

Poranne ćwiczenia oznaczają lepszy sen po bajpasach (by-pass) serca

Jeśli masz kłopoty ze snem po operacji pomostowania aortalno-wieńcowego, pomóc mogą poranne spacery.

Senior.pl » Zdrowie
2019-07-08

Kto rano wstaje, ma niższe ryzyko raka?

Uczeni z Uniwersytetu w Bristolu w Wielkiej Brytanii przeprowadzili badania, które sugerują, że kobiety późno chodzące spać oraz sypiające dłużej, mogą mieć wyższe ryzyko raka piersi.

Senior.pl » Zdrowie
2019-06-13

Na otyłość wpływa... oświetlenie sypialni

Jeśli w sypiali świeci się jakieś światło, może to mieć wpływ na poziom twojej wagi, odkryli uczeni z US National Institute of Environmental Health Sciences w Karolinie Północnej w USA.

Senior.pl » Zdrowie
2019-03-29

Jedzenie późną porą – jedna z częstych przyczyn problemów z wagą

Jedzenie przekąsek o późniejszej porze to nawyk, który dotyczy wielu ludzi. Takie podjadanie może wiązać się z zaburzeniami snu, mówią uczeni.

Senior.pl » Zdrowie
2019-01-16

Jak działa melatonina

Efekt działania melatoniny to nie tylko łatwiejsze zasypianie i regulacja rytmu dobowego człowieka. Okazuje się, że hormon ma wiele różnych zastosowań. Brazylijscy medycy uznali, że po latach badań nad tą substancją warto opracować wytyczne dotyczące jej terapeutycznego zastosowania.

Senior.pl » Choroby
2018-12-11

Jak ekrany smartfonów wpływają na sen

Uczeni wyjaśniają, jak korzystanie z komputerów, smartfonów i tabletów przed snem może wpłynąć na nasz opdpoczynek. Sztuczne światło emitowane przez ekrany wspomnianych urządzeń oddziałuje na białka znajdujące się w oku, które odgrywają istotną rolę w regulacji zegara biologicznego.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 1 2 3 4 5