Strona główna » Tematy › medytacja

Tematy w Senior.pl - medytacja

2011-08-01

Jak zadbać o duchowy rozwój

Jakkolwiek starzenie się związane jest z pewnymi stratami - intensywniejszym wypadaniem włosów, problemami z pamięcią krótkoterminową, utratą nienagannej sylwetki - jest coś pozytywnego, co zdobywa wraz z upływem czasu: to mądrość. Archetypiczny mądry starzec funkcjonuje w świadomości powszechnej nie bez przyczyny: rozsądek, rozległa wiedza, a także głęboka duchowość są przypisywane seniorom dzięki ich życiowemu doświadczeniu. Nic jednak nie przychodzi „ot tak", nad rozwojem w każdej dziedzinie trzeba pracować - dotyczy to także życia duchowego.

Senior.pl » Styl życia
2011-07-18

Medytuj, by zachować dobrą kondycję umysłu

Wykonywana codziennie medytacja może sprawić, że w mózgu będzie więcej połączeń. Wydaje się, że trzeba poświecić dużo czasu i pieniędzy, aby dłużej cieszyć się młodym wyglądem i samopoczuciem. Teraz badania wykazały, że jesteśmy w stanie samodzielnie poprawić kondycję naszego umysłu. I chociaż zabierze to trochę czasu każdego dnia, nie musi dużo kosztować.

Senior.pl » Edukacja
2011-04-26

10 sposobów na zwiększenie potencjału mózgu

Jak możemy stać się mądrzejsi? To nie takie trudne, przekonuje doktor Willie T. Ong na stronie www.philstar.com. Istnieje szereg sposobów zwiększenia zdolności naszego mózgu, których efektywność wykazano naukowo.

Senior.pl » Edukacja
2011-04-16

Vademecum działań anti-aging

Każdy chciałby odłożyć starość „na później". Niewielu spieszy się z jej przywitaniem, bo zwykle oznacza nieodwracalne zmiany, z którymi trudno się pogodzić. Dotyczy to m. in. nowego wizerunku. Stąd tak znaczna popularność wszelakich terapii obiecujących zachowanie młodego wyglądu. Upływ czasu jest nieuchronny, ale na warunki jego przebiegu ma się pewien wpływ, warto z tego skorzystać.

Senior.pl » Styl życia
2011-04-09

Jak znaleźć spokój i cieszyć się chwilą

Kiedyś żyło się spokojniej - mawiają dojrzali. Nic dziwnego, dziś tempo codzienności bywa zawrotne, a ilość bodźców, na jakie jest się narażonym, antenatom wydawałaby się nie do zniesienia. Stąd niepokój, lęki i rozdrażnienie są coraz powszechniej odczuwane. Cennym okazuje się więc znalezienie sposobu na uspokojenie umysłu i relaks.

Senior.pl » Styl życia
2011-03-21

Medytacja "lekiem" na uderzenia gorąca

Kobiety zmagające się z intensywnymi uderzeniami gorąca mogą doświadczyć znacznego osłabienia tych objawów menopauzy dzięki medytacji i ćwiczeniom.

Senior.pl » Zdrowie
2011-03-04

Medytacja najskuteczniej “łączy” ciało i umysł

Medytacja jest najlepszym sposobem na koordynację ciała i umysłu, okazuje się nawet skuteczniejsza niż taniec.

Senior.pl » Zdrowie
2011-01-27

Dzięki medytacji mózg funkcjonuje lepiej

Medytacja ma niezwykłą moc. Już po ośmiu tygodniach jej praktykowania można wywołać zmianę struktur mózgu. Jeśli szukasz sposobu na poprawienie pamięci, zdolności nabywania nowej wiedzy, czy redukcji stresu, poświęć pół godziny dziennie na medytację.

Senior.pl » Edukacja
2010-11-12

Kilka naturalnych sposobów na zmarszczki

Nie zatrzymamy upływu czasu, ale możemy powstrzymywać jego skutki. Zmarszczki są jednym z nich, a kobiety na całym świecie imają się różnych rzeczy - od kosmetyków, poprzez chirurgię plastyczną, aż po „magiczne" sposoby stosowane w danej społeczności - byle tylko opóźnić ich powstawanie. Służymy pomocą - poniżej kilka prostych, dostępnych dla każdego recept na powstrzymanie rozwoju zmarszczek.

Senior.pl » Uroda
2010-07-23

Medytacja ma wpływ na zdolności poznawcze

Bycie bombardowanym przez obrazy i dźwięki stało się częścią codziennego życia. Warto jednak starać się zmniejszyć ich wpływ. Według badań uczonych z Uniwersytetu w Kalifornii, spędzanie trochę czasu każdego dnia z dala od wspomnianych bodźców, koncentrując swój umysł, może uczynić nas bardziej uważnymi, skupionymi, spostrzegawczymi.

Senior.pl » Edukacja
2010-07-02

Najpopularniejsze terapie alternatywne

Specjaliści medycyny zintegrowanej łączą wiele alternatywnych metod leczenia i terapii z klasyczną, tzw. zachodnią medycyną, nie tylko, by pomóc swoim pacjentom, ale i ustalić, które metody są najbardziej skuteczne, a które przynoszą niejednoznaczne efekty. Część terapii konsekwentnie daje dobre rezultaty, są więc stosowane w ramach większości zintegrowanych programów leczenia raka i chorób serca w USA, piszą redaktorzy AARP. Oto krótki przegląd najbardziej popularnych terapii alternatywnych.

Senior.pl » Zdrowie
2010-02-16

Medytacja pomaga zwalczyć bezsenność

Medytacja może być skuteczną metodą leczenia bezsenności, wynika z badań przedstawionych podczas amerykańskiej konferencji dotyczącej problemów związanych ze snem.

Senior.pl » Zdrowie
2010-01-11

Przełom w medycynie komplementarnej i alternatywnej

Coraz większa liczba osób ucieka się do medycyny komplementarnej i alternatywnej (CAM) w przypadku chorób, których w ich odczuciu tradycyjna terapia nie jest w stanie wyleczyć. W samej tylko UE liczba ta przekracza 100 milionów pacjentów. Jednakże wyzwanie, przed którym stają praktycy CAM to brak funduszy i współpracy naukowej, co hamuje rozwój tego obszaru medycyny. I tu do akcji wkracza finansowany ze środków unijnych projekt CAMBRELLA, który ma rozwiązać ten problem. Realizacja projektu rozpoczęła się dnia 1 stycznia 2010 r.

Senior.pl » Zdrowie
2009-09-04

Jak schudnąć nie stosując diety - pomogą techniki relaksacyjne?

Przestań liczyć kalorie, zacznij mantrować "om" - to pomoże zrzucić zbędne kilogramy na dobre, wynika z badań opublikowanych w magazynie „Preventive Medicine".

Senior.pl » Uroda
2006-12-06

Migrena - jak sobie z nią radzić

Co znaczy migrena, wie tylko ten kto choć raz jej doświadczył. Pozostali podchodzą raczej sceptycznie do tego zagadnienia i często traktują cierpiących na migrenę z przymrużeniem oka lub nawet lekceważeniem.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11