Tematy w Senior.pl - medytacja

• 

  2014-04-21

  Ćwicz empatię. Dłużej pożyjesz

  Jeśli chodzi o zdolność do współodczuwania, w najwyższym stopniu cechują się nią starsze kobiety, ci którzy stracili kogoś bliskiego oraz osoby o naturalnie silnej umiejętności odczuwania stanów psychicznych innych. Natomiast wyższa empatia jest związana z większymi szansami na osiągniecie długowieczności.

  Senior.pl » Związki

• 

  2014-02-12

  Pięć nietypowych (ale skutecznych) sposobów na przeziębienie

  Jak wynika ze statystyk, większość osób dorosłych zmaga się ze średnio czterema przeziębieniami rocznie. Choć nie są to bardzo poważne dolegliwości, utrudniają wykonywanie codziennych obowiązków i wyłączają z normalnego życia na jakiś czas. Oto pięć nietypowych, ale skutecznych sposobów na przeziębienie.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2014-01-28

  Jane Fonda: fitness pomaga mi przetrwać

  76-letnia Jane Fonda ujawnia, że fitness pomógł jej pozostać skoncentrowaną i silną emocjonalnie przez całe niełatwe życie.

  Senior.pl » Ludzie

• 

  2014-01-26

  93-letnia instruktorka jogi ciągle ćwiczy

  93 -letnia Nanammal z Coimbatore w indyjskim stanie Tamil Nadu jest aktywną instruktorką jogi.

  Senior.pl » Pasje

• 

  2014-01-11

  Medytacja zmniejsza lęk, objawy depresji i ból

  Codzienna medytacja może pomóc przy stanach lękowych, depresji w bólu.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2013-09-26

  Zdrowy styl życia hamuje proces starzenia się

  Wraz z upływem czasu tok odnowy komórek w organizmie spowalnia, co prowadzi do różnego rodzaju efektów ubocznych - od pojawienia się zmarszczek po wyższe ryzyko rozmaitych chorób. Nowe badania wskazują jednak, że ścisłe przestrzeganie zasad zdrowego stylu życia może odwrócić proces starzenia się komórek.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-07-20

  Jesteś pesymistą? Medytuj i patrz na uśmiechnięte twarze!

  Czy często zdarza ci się widzieć szklankę do połowy pustą? Aby wydostać się z klubu pesymistów i przejść do klubu optymistów - ba, nawet superoptymistów - zrób tak, jak radzi - i jak sam zrobił - dr Michael Mosley. Przejdź program „optymistycznej reedukacji".

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2013-07-04

  Cztery proste sposoby na zwiększenie poziomu energii

  Czujesz się czasem zbyt zmęczony, by kontynuować pracę czy wykonać obowiązki domowe? Współcześnie nasze życie jest bardziej nerwowe, męczące, a nawet wyczerpujące niż kiedyś. Bierzemy na siebie sporo i czasem nie jesteśmy w stanie podołać wyznaczonym zadaniom. Jeśli czujesz, że tracisz energię, wypróbuj poniższr sposoby na odzyskanie sił.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-07-01

  Idealny dzień: 106 minut seksu i 36 minut pracy

  Zapytane o idealny dzień kobiety odpowiedziały, że najwięcej czasu poświęciłyby na seks, a niewiele krócej chciałyby przebywać z przyjaciółmi oraz oddawać się relaksowi. Na pracę zawodową najchętniej przeznaczyłyby zaledwie 36 minut...

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2013-05-26

  Jedzenie, które może łagodzić objawy depresji i innych chorób mentalnych

  Jedzenie odgrywa ogromną rolę w naszym życiu. Kiepskie wybory żywieniowe mogą pogłębić rozmaite problemy zdrowotne, także mentalne, m. in. depresję.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2013-05-21

  Pięć naturalnych sposobów na wypadanie włosów

  Jeśli zauważasz, że np. przy rozczesywaniu tracisz więcej włosów niż zwykle, czas zacząć temu przeciwdziałać. Nie oznacza to, że musisz sięgnąć po farmaceutyki. Naturalne sposoby mogą okazać się dostatecznie skuteczne.

  Senior.pl » Uroda

• 

  2013-05-17

  Tybetańskie rytuały pomogą zachować młodość?

  Pięć tybetańskich rytuałów, czyli ćwiczeń zapożyczonych z jogi, pomoże zachować młodość. Tak przynajmniej obiecują ich entuzjaści.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-05-17

  Joga pomaga obniżyć ciśnienie

  Ludzie, którzy praktykują jogę, mogą cieszyć się lepszym zdrowiem. Z nowego badania wynika, że ten starożytny system ćwiczeń bywa pomocy w walce z nadciśnieniem.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2012-07-25

  Sposób na samotność – medytacja

  Samotność jest głównym czynnikiem ryzyka problemów zdrowotnych, takich jak choroby układu krążenia i choroba Alzheimera, a nawet przedwczesnej śmierci osób starszych. Jednakże, sposobem na pozbycie się poczucia alienacji może być medytacja.

  Senior.pl » Związki

• 

  2012-06-30

  Na stres – głęboki oddech i aromaterapia

  Na brak sytuacji stresowych nie można „narzekać". Korki, nieuprzejmość ekspedientki osiedlowego warzywniaka, pies sąsiadów załatwiający potrzeby fizjologiczne na naszym trawniku... bywa, że drobne wypadki i wielkie problemy kumulują się doprowadzając do granic wytrzymałości. Uspokojenie staje się trudną do przecenienia umiejętnością - w jej opanowaniu pomogą odpowiednie oddychanie oraz aromaterapia.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11