Strona główna » Tematy › masa mięśniowa

Tematy w Senior.pl - masa mięśniowa

2016-07-11

Nowy składnik anti-aging – eliksir młodości znajduje się w owocach granatu

Substancja pochodząca z granatów ma silne właściwości przeciwstarzeniowe, odkryli szwedzcy badacze. Może powstrzymać słabnięcie mięśni wraz z wiekiem oraz przedłużyć życie.

Senior.pl » Zdrowie
2016-06-12

Piłka nożna nie tylko w związku z Euro 2016 – seniorzy też powinni wybiegać na boisko

Euro 2016 „przykuwa" i starszych, i młodszych do telewizorów. Mecze są jednak rozgrywane popołudniu - wcześniej zaś warto skrzyknąć znajomych i wraz z nimi wybiec na murawę. Granie w piłkę nożną także seniorom może przynieść wiele korzyści.

Senior.pl » Zdrowie
2016-01-26

„Wychodź” sobie zdrowszy organizm – radzimy jak i kiedy spacerować

Spacery to jeden z najpowszechniej dostępnych treningów, nie wymaga specjalnych nakładów finansowych ani wysokiej formy fizycznej, a skutkuje lepszym zdrowiem i samopoczuciem. Zobacz, jak uczynić z chodzenia najefektywniejszą aktywność.

Senior.pl » Zdrowie
2014-03-29

Masa mięśniowa pomaga zachować szczupłą sylwetkę

Wiele badań wykazało, że utrzymanie masy mięśniowej poprzez trening siłowy jest istotne dla uniknięcia upadków i innych związanych z wiekiem problemów zdrowotnych. Teraz nowe testy opublikowane przez American Physiological Society dowiodły również, że dobrze zbudowane mięśnie pomagają zachować szczupłą sylwetkę.

Senior.pl » Zdrowie
2014-01-17

Kobiety prowadzące siedzący tryb życia szybciej umierają

Siedzenie przez dłuższy czas w ciągu dnia jest związane z wcześniejszą śmiertelnością u kobiet.

Senior.pl » Choroby
2013-11-24

Nadmiar i niedobór testosteronu w starszym wieku grozi śmiercią

Starsi mężczyźni, u których poziom testosteronu nie jest ani niski, ani wysoki, żyją dłużej.

Senior.pl » Zdrowie
2013-04-10

Dojrzali mężczyźni potrzebują więcej białka

Panowie w pewnym wieku potrzebują dodatkowej porcji białka w diecie.

Senior.pl » Zdrowie
2013-01-29

Dieta pomagająca utrzymać masę mięśniową

Zmniejszenie masy mięśni nie tylko wpływa na zdolność do podnoszenia ciężkich przedmiotów, ale sprawia też, że trudniej jest zachować równowagę. Trudności z utrzymaniem stabilnej postawy natomiast prowadzą do częstszych upadków, a nawet przeszkadzają w wykonywaniu najprostszych, codziennych zadań.

Senior.pl » Zdrowie
2012-07-31

Menopauza osłabia kobiety

Kiedy kobiety przechodzą menopauzę, mogą jednocześnie doświadczać wzrostu trudności z wykonywaniem codziennych zajęć - problemów z noszeniem zakupów czy męczeniem się podczas wchodzenia po schodach.

Senior.pl » Zdrowie
2011-11-02

Niski poziom testosteronu zwiększa ryzyko chorób serca?

Naukowcy przez około pięć lat monitorowali stan zdrowia ponad 3600 starszych mężczyzn. W tym czasie o 6% uczestników zmarło z powodu chorób serca, większą umieralność w opisywanym okresie zaobserwowano u mężczyzn z niższym poziomem wolnego testosteronu.

Senior.pl » Choroby
Strony: 1 2