Tematy w Senior.pl - lęk
-
![Cichy zawał częściej dotyczy kobiet [Fot. motortion - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Cichy-zawal-czesciej-dotyczy-kobiet_img5c7ff115363d2.jpg "Cichy zawał częściej dotyczy kobiet [Fot. motortion - Fotolia.com]")
Cichy zawał częściej dotyczy kobiet
W swoim dążeniu do wykonania wszystkiego na czas niektóre kobiety ignorują objawy cichego zawału serca, ostrzegają kardiolodzy.
-
![Lęk społeczny wywołuje bruksizm [Fot. 9nong - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Lek-spoleczny-wywoluje-bruksizm_img5c6aa8a028421.jpg "Lęk społeczny wywołuje bruksizm [Fot. 9nong - Fotolia.com]")
Lęk społeczny wywołuje bruksizm
Ze statystyk wynika, że zaburzenia lękowe dotykają około jednego na sześciu dorosłych Amerykanów. Najpowszechniejsze są: lęk napadowy, stres pourazowy, zespół obsesyjno-kompulsywny i lęk społeczny. Teraz sprawdzono relację między krótkimi napadami niepokoju i bruksizmem a stresującymi sytuacjami społecznymi.
-
![Ciężka forma COVID-19 wywołuje długotrwałe zaburzenia poznawcze [fot. Thiago Lazarino from Pixabay]](http://www.senior.pl/Ciezka-forma-COVID-19-wywoluje-dlugotrwale-zaburzenia-poznawcze_img5f7a5f21e6a75.jpg "Ciężka forma COVID-19 wywołuje długotrwałe zaburzenia poznawcze [fot. Thiago Lazarino from Pixabay]")
Ciężka forma COVID-19 wywołuje długotrwałe zaburzenia poznawcze
Zaburzenie funkcji poznawczych w wyniku ciężkiego COVID-19 jest podobne do tego, które rozwija się między 50 a 70 rokiem życia i może być równoznaczne z utratą nawet 10 punktów IQ, mówią uczeni z University of Cambridge i Imperial College London.
-
![Uzależnienie do wiadomości osłabia zdrowie psychiczne i fizyczne [fot. Firmbee from Pixabay]](http://www.senior.pl/Uzaleznienie-do-wiadomosci-oslabia-zdrowie-psychiczne-i-fizyczne_img6337ef03080ba.jpg "Uzależnienie do wiadomości osłabia zdrowie psychiczne i fizyczne [fot. Firmbee from Pixabay]")
Uzależnienie do wiadomości osłabia zdrowie psychiczne i fizyczne
Osoby z obsesją ciągłego sprawdzania wiadomości są bardziej narażone na stres, niepokój, a także kiepski stan zdrowia fizycznego.
-
![Depresja i zaburzenia lękowe zwiększają ryzyko Long COVID [fot. vperemencom from Pixabay]](http://www.senior.pl/Depresja-i-zaburzenia-lekowe-zwiekszaja-ryzyko-Long-COVID_img5f94849a020a0.jpg "Depresja i zaburzenia lękowe zwiększają ryzyko Long COVID [fot. vperemencom from Pixabay]")
Depresja i zaburzenia lękowe zwiększają ryzyko Long COVID
Stres psychiczny, w tym depresja, zaburzenia lękowe, zmartwianie się i samotność przed zakażeniem COVID-19 wiążą się ze zwiększonym ryzykiem Long COVID. To wyższe zagrożenie było niezależne od palenia papierosów, astmy i innych problemów zdrowotnych.
-
![Zrób coś dobrego dla innych. To łagodzi niepokój [fot. Dominic Alberts from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zrob-cos-dobrego-dla-innych-To-lagodzi-niepokoj_img6328a265bf0e6.jpg "Zrób coś dobrego dla innych. To łagodzi niepokój [fot. Dominic Alberts from Pixabay]")
Zrób coś dobrego dla innych. To łagodzi niepokój
Działanie pełne życzliwości wobec innych może pomóc ludziom, którzy cierpią na lęk społeczny.
-
![Wysokoprzetworzone jedzenie sprawia, że ogarnia cię smutek [fot. Charlotte Govaert from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wysokoprzetworzone-jedzenie-sprawia-ze-ogarnia-cie-smutek_img63239173931fd.jpg "Wysokoprzetworzone jedzenie sprawia, że ogarnia cię smutek [fot. Charlotte Govaert from Pixabay]")
Wysokoprzetworzone jedzenie sprawia, że ogarnia cię smutek
Lubisz słodkie napoje, przetworzone produkty mięsne i pakowane przekąski? Zastanów się, czy na pewno warto po nie sięgać. Osoby, które serwują sobie bardzo przetworzoną żywność, odznaczają się większą ilością i nasileniem objawów zaburzeń psychicznych.
-
![Strach przed relaksem - niektórzy naprawdę boją się odpoczywać [fot. Oleksandr Pidvalnyi from Pixabay]](http://www.senior.pl/Strach-przed-relaksem-8211-niektorzy-naprawde-boja-sie-odpoczywac_img632390bc116bf.jpg "Strach przed relaksem - niektórzy naprawdę boją się odpoczywać [fot. Oleksandr Pidvalnyi from Pixabay]")
Strach przed relaksem – niektórzy naprawdę boją się odpoczywać
Chociaż wiele osób nie może się doczekać wyjazdu na wakacje lub po prostu weekendowego odpoczynku w domowym zaciszu, są tacy, którzy martwią się, gdy mają zaplanować czas na relaks.
-
![Witamina B6 pomaga osłabić lęk i niepokój [fot. Michal Jarmoluk from Pixabay]](http://www.senior.pl/Witamina-B6-pomaga-oslabic-lek-i-niepokoj_img6307fe9d3e3c0.jpg "Witamina B6 pomaga osłabić lęk i niepokój [fot. Michal Jarmoluk from Pixabay]")
Witamina B6 pomaga osłabić lęk i niepokój
Nowe badania wykazały, że przyjmowanie witaminy B6 w większych dawkach zmniejsza odczuwanie lęku i depresji.
-
![Wyższe ciśnienie to niższy poziom zmartwień i lęków [fot. Gerald Oswald from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wyzsze-cisnienie-to-nizszy-poziom-zmartwien-i-lekow_img6302d249aafe3.jpg "Wyższe ciśnienie to niższy poziom zmartwień i lęków [fot. Gerald Oswald from Pixabay]")
Wyższe ciśnienie to niższy poziom zmartwień i lęków
Ciśnienie krwi ma wpływ na skłonność danej osoby do martwienia się i może być związane z efektem „uspokojenia", gdy jest podwyższone. Hiszpanie pokazali, w jaki sposób możemy pośrednio wywoływać zwiększanie ciśnienia krwi, by złagodzić napięcia i niepokój emocjonalny.
-
![Owoce poprawiają samopoczucie psychiczne? [fot. Couleur from Pixabay]](http://www.senior.pl/Owoce-poprawiaja-samopoczucie-psychiczne_img6302c88e989c4.jpg "Owoce poprawiają samopoczucie psychiczne? [fot. Couleur from Pixabay]")
Owoce poprawiają samopoczucie psychiczne?
Osoby, które często jedzą owoce, częściej deklarują dobre samopoczucie psychiczne i rzadziej odczuwają objawy depresji niż pozostali.
-
![Poczucie sensu życia to lepsza pamięć na dłużej [fot. meineresterampe from Pixabay]](http://www.senior.pl/Poczucie-sensu-zycia-to-lepsza-pamiec-na-dluzej_img6302c8f9f05f7.jpg "Poczucie sensu życia to lepsza pamięć na dłużej [fot. meineresterampe from Pixabay]")
Poczucie sensu życia to lepsza pamięć na dłużej
Do dość długiej listy wielu korzyści, które towarzyszą poczuciu celowości życia, można dodać lepszą pamięć.
-
![Koper włoski łagodzi objawy menopauzy [fot. Mabel Amber, who will one day from Pixabay]](http://www.senior.pl/Koper-wloski-lagodzi-objawy-menopauzy_img6302c39a8f2cb.jpg "Koper włoski łagodzi objawy menopauzy [fot. Mabel Amber, who will one day from Pixabay]")
Koper włoski łagodzi objawy menopauzy
Koper włoski, roślina o smaku anyżu chętnie używana w kuchni, od dawna jest znana ze swoich korzyści zdrowotnych - może pomóc między innymi przy kłopotach z trawieniem. Potwierdzono też, że koper jest skuteczny w leczeniu objawów pomenopauzalnych, takich jak uderzenia gorąca, bezsenność, suchość genitaliów i niepokój, a przy tym nie daje poważnych skutków ubocznych.
-
![Aplikacja pomoże zwalczyć strach przed pająkami czy wysokością [fot. StockSnap from Pixabay]](http://www.senior.pl/Aplikacja-pomoze-zwalczyc-strach-przed-pajakami-czy-wysokoscia_img62d9530e63333.jpg "Aplikacja pomoże zwalczyć strach przed pająkami czy wysokością [fot. StockSnap from Pixabay]")
Aplikacja pomoże zwalczyć strach przed pająkami czy wysokością
Na Uniwersytecie Otago opracowano aplikację, która może pomóc ludziom na całym świecie cierpiącym z powodu strachu przed lataniem, igłami, wysokością, pająkami, czy psami.
-
![Obcowanie ze sztuką (także online) poprawia samopoczucie [fot. Michael Siebert from Pixabay]](http://www.senior.pl/Obcowanie-ze-sztuka-takze-online-poprawia-samopoczucie_img62ddad78d45e7.jpg "Obcowanie ze sztuką (także online) poprawia samopoczucie [fot. Michael Siebert from Pixabay]")
Obcowanie ze sztuką (także online) poprawia samopoczucie
Oglądanie dzieł sztuki w czasie zwiedzania galerii i muzeów może mieć istotny wpływ na nastrój, poziom stresu i samopoczucie. Psychologowie postanowili sprawdzić, czy to samo dotyczy oglądania sztuki w przestrzeni cyfrowej. Jak się okazuje, krótka, trzyminutowa wizyta na internetowej wystawie sztuki lub kultury także ma istotny pozytywny wpływ na subiektywne samopoczucie.
-
-
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
- Powszechnie znany lek może przedłużyć życie
- Cukrzyca typu 2 i stan przedcukrzycowy przyspieszają starzenie się mózgu
- Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią
- Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres
- Antidotum na ból i przykre emocje – uważność
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
