Tematy w Senior.pl - lęk
-
![Tydzień przerwy od mediów społecznościowych pomaga osłabić lęk i objawy depresji [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Tydzien-przerwy-od-mediow-spolecznosciowych-pomaga-oslabic-lek-i-objawy-depresji_img62967a9a7ff18.jpg "Tydzień przerwy od mediów społecznościowych pomaga osłabić lęk i objawy depresji [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Tydzień przerwy od mediów społecznościowych pomaga osłabić lęk i objawy depresji
Wystarczy zaprzestać korzystania z mediów społecznościowych tylko przez tydzień, by znacznie poprawić samopoczucie, a także osłabić objawy depresji i lęku. Być może wkrótce będzie się to zalecało ludziom dla lepszej dbałości o zdrowie psychiczne.
-
![Kiedy życiowe aspiracje mogą być źródłem silnego stresu [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kiedy-zyciowe-aspiracje-moga-byc-zrodlem-silnego-stresu_img6296708f22a70.jpg "Kiedy życiowe aspiracje mogą być źródłem silnego stresu [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Kiedy życiowe aspiracje mogą być źródłem silnego stresu
Posiadanie aspiracji pomaga kierować naszym życiem w sensowny i satysfakcjonujący sposób, może jednak również powodować stres, gdy nadzieje się nie spełniają.
-
![Jak sen pomaga przetwarzać emocje [fot. Elf-Moondance from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-sen-pomaga-przetwarzac-emocje_img62946afa2feb1.png "Jak sen pomaga przetwarzać emocje [fot. Elf-Moondance from Pixabay]")
Jak sen pomaga przetwarzać emocje
Zidentyfikowano sposób, w jaki mózg selekcjonuje emocje podczas snu, aby skonsolidować przechowywanie tych pozytywnych, a jednocześnie tłumić negatywne.
-
![Stresslaxing - dlaczego relaks cię stresuje [fot. silviarita from Pixabay]](http://www.senior.pl/Stresslaxing-8211-dlaczego-relaks-cie-stresuje_img62927de382c0a.jpg "Stresslaxing - dlaczego relaks cię stresuje [fot. silviarita from Pixabay]")
Stresslaxing – dlaczego relaks cię stresuje
Próbujesz się zrelaksować, ale zmagasz się z nasilonym stresem i negatywnymi myślami? Wielu ludzi ma takie doświadczenia i utworzono na nie nowe określenie: „stresslaxing".
-
![Problemy ze wzrokiem są mylone zaburzeniami poznawczymi [fot. kalhh from Pixabay]](http://www.senior.pl/Problemy-ze-wzrokiem-sa-mylone-zaburzeniami-poznawczymi_img6290af1db42df.jpg "Problemy ze wzrokiem są mylone zaburzeniami poznawczymi [fot. kalhh from Pixabay]")
Problemy ze wzrokiem są mylone zaburzeniami poznawczymi
Jak wynika z nowego badania przeprowadzonego na University of South Australia, miliony starszych osób ze słabym wzrokiem mogą być błędnie diagnozowane jako zmagające się z łagodnymi zaburzeniami funkcji poznawczych.
-
![Siedzący styl życia to nasilone objawy menopauzy [fot. Jan Vašek from Pixabay]](http://www.senior.pl/Siedzacy-styl-zycia-to-nasilone-objawy-menopauzy_img628c01516a798.jpg "Siedzący styl życia to nasilone objawy menopauzy [fot. Jan Vašek from Pixabay]")
Siedzący styl życia to nasilone objawy menopauzy
Kobiety w średnim wieku prowadzące siedzący styl życia mają znacznie bardziej nasilone objawy menopauzy niż ich aktywne rówieśniczki. Brak ruchu ma związek z depresją, lękiem, bezsennością i otyłością.
-
![Hikikomori - japońskie określenie skrajnego osamotnienia [fot. Engin Akyurt from Pixabay]](http://www.senior.pl/Hikikomori-8211-japonskie-okreslenie-skrajnego-osamotnienia_img628bfe6202428.jpg "Hikikomori - japońskie określenie skrajnego osamotnienia [fot. Engin Akyurt from Pixabay]")
Hikikomori – japońskie określenie skrajnego osamotnienia
Japończycy uważają, że stan skrajnej izolacji społecznej jest bardziej powszechny niż sądzono i stąd dobrze jest w klarowny sposób zdefiniować ten problem, by poprawić jego leczenie na całym świecie. Określili to zjawisko jako „hikikomori".
-
![Jak odczytujemy emocje - dużo zależy od ich nasilenia [fot. Engin Akyurt from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-odczytujemy-emocje-8211-duzo-zalezy-od-ich-nasilenia_img628182e89e3ac.jpg "Jak odczytujemy emocje - dużo zależy od ich nasilenia [fot. Engin Akyurt from Pixabay]")
Jak odczytujemy emocje – dużo zależy od ich nasilenia
Wyraz twarzy lub dźwięk głosu mogą wiele powiedzieć o stanie emocjonalnym danej osoby; a to, ile ujawniają, zależy od intensywności uczucia. Czy prawdą jest jednak, że im silniejsza emocja, tym łatwiej jest odczytywana? Odkryto paradoksalny związek między intensywnością ekspresji emocjonalnej a sposobem ich postrzegania.
-
![Siedem godzin snu to optymalna ilość dla ludzi w średnim i starszym wieku? [fot. ErikaWittlieb from Pixabay]](http://www.senior.pl/Siedem-godzin-snu-to-optymalna-ilosc-dla-ludzi-w-srednim-i-starszym-wieku_img62746264d5d44.jpg "Siedem godzin snu to optymalna ilość dla ludzi w średnim i starszym wieku? [fot. ErikaWittlieb from Pixabay]")
Siedem godzin snu to optymalna ilość dla ludzi w średnim i starszym wieku?
Siedem godzin to optymalna ilość snu dla osób w średnim wieku i starszych, a nadmiar lub niedostatek snu wiąże się ze słabszą wydajnością poznawczą oraz gorszą kondycją psychiczną, mówi naukowcy z University of Cambridge i Fudan University.
-
![Choroby psychiczne zaburzają ciśnienie krwi i zmienność tętna [fot. Seb_aus_D from Pixabay]](http://www.senior.pl/Choroby-psychiczne-zaburzaja-cisnienie-krwi-i-zmiennosc-tetna_img627463f19d79e.png "Choroby psychiczne zaburzają ciśnienie krwi i zmienność tętna [fot. Seb_aus_D from Pixabay]")
Choroby psychiczne zaburzają ciśnienie krwi i zmienność tętna
Na Uniwersytetu Południowej Australii odkryto kolejny powód, dla którego wszyscy powinniśmy zwracać większą uwagę na zdrowie psychiczne: jest ono ściśle powiązane ze zmianami ciśnienia krwi i tętna.
-
![Zazdrość i lęki sprzyjają rozwojowi demencji [fot. Tumisu from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zazdrosc-i-leki-sprzyjaja-rozwojowi-demencji_img62706ff08005e.jpg "Zazdrość i lęki sprzyjają rozwojowi demencji [fot. Tumisu from Pixabay]")
Zazdrość i lęki sprzyjają rozwojowi demencji
Kobiety, które często odczuwają niepokój, zazdrość lub łatwo popadają w zły humor i przygnębienie w średnim wieku, mogą być bardziej narażone na rozwój choroby Alzheimera w późniejszym czasie.
-
![Zaburzenia psychiczne wpływają na ryzyko rozwoju COVID-19 [fot. Elchinator from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zaburzenia-psychiczne-wplywaja-na-ryzyko-rozwoju-COVID-19_img5f9f4c78e4820.jpg "Zaburzenia psychiczne wpływają na ryzyko rozwoju COVID-19 [fot. Elchinator from Pixabay]")
Zaburzenia psychiczne wpływają na ryzyko rozwoju COVID-19
Osoby zaszczepione przeciwko SARS-CoV-2 z historią pewnych schorzeń psychicznych mają zwiększone ryzyko COVID-19.
-
![Bezsenność sprzyja ponownym zdarzeniom sercowo-naczyniowym [fot. PxHere]](http://www.senior.pl/Bezsennosc-sprzyja-ponownym-zdarzeniom-sercowo-naczyniowym_img62129d7ba4711.jpg "Bezsenność sprzyja ponownym zdarzeniom sercowo-naczyniowym [fot. PxHere]")
Bezsenność sprzyja ponownym zdarzeniom sercowo-naczyniowym
Niemal połowa pacjentów z chorobami serca cierpi na bezsenność, czytamy na stronie European Society of Cardiology.
-
![Osobowość wpływa na ryzyko zaburzeń poznawczych na starość [fot. Pixabay]](http://www.senior.pl/Osobowosc-wplywa-na-ryzyko-zaburzen-poznawczych-na-starosc_img6269322fd4e43.jpg "Osobowość wpływa na ryzyko zaburzeń poznawczych na starość [fot. Pixabay]")
Osobowość wpływa na ryzyko zaburzeń poznawczych na starość
Osoby zorganizowane, o wysokim poziomie samodyscypliny, mogą mieć niższe ryzyko rozwoju łagodnych zaburzeń poznawczych wraz z wiekiem, tymczasem ludzie łatwo poddający się nastrojom lub niestabilni emocjonalnie, częściej doświadczają problemów poznawczych na starość, czytamy na stronach Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego.
-
![Dojrzałe kobiety łatwiej akceptują starzenie się i towarzyszące mu zmiany [fot. Orna Wachman z Pixabay]](http://www.senior.pl/Dojrzale-kobiety-latwiej-akceptuja-starzenie-sie-i-towarzyszace-mu-zmiany_img5e0bac2977e7a.jpg "Dojrzałe kobiety łatwiej akceptują starzenie się i towarzyszące mu zmiany [fot. Orna Wachman z Pixabay]")
Dojrzałe kobiety łatwiej akceptują starzenie się i towarzyszące mu zmiany
Obawy młodszych kobiet o zmarszczki i pogarszający się stan zdrowia powodują, że ich stan emocjonalny jest gorszy niż kobiet, które mają za sobą tak zwaną fazę „kryzysu wieku średniego".
-
-
![Powszechnie znany lek może przedłużyć życie [fot. Michal Jarmoluk from Pixabay]](http://www.senior.pl/Powszechnie-znany-lek-moze-przedluzyc-zycie_img63a0721e4bca7.jpg "Powszechnie znany lek może przedłużyć życie [fot. Michal Jarmoluk from Pixabay]")
- Leki na odchudzanie – uwaga na utratę masy mięśniowej
- Cukrzyca typu 2 i stan przedcukrzycowy przyspieszają starzenie się mózgu
- Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią
- Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres
- Antidotum na ból i przykre emocje – uważność
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
