Tematy w Senior.pl - lęk

• 

  2017-07-26

  Największe lęki Polaków

  Strach jest naturalną reakcją ludzkiego organizmu na zagrożenie z zewnątrz. Z kolei potrzeba bezpieczeństwa jest jedną z podstawowych i uniwersalnych potrzeb człowieka. Czego boimy się najbardziej? Jak wynika z badania zrealizowanego przez GfK na zlecenie Nationale-Nederlanden, ponad 40 proc. Polaków obawia się choroby lub wypadku, które sprawią, że będą ciężarem dla bliskich, również w wymiarze finansowym. Większość naszych obaw wiąże się ze strachem o zdrowie i losy najbliższych.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-06-29

  Masz nieśmiałego wnuka? Oto, jak możesz mu pomóc

  Ty najlepiej wiesz, jak uroczy, ciekawy świata, inspirujący jest twój wnuk. Jeśli jednak jest nieśmiały, inni - w tym jego rówieśnicy - mogą się o tym nie dowiedzieć. Dlatego postaraj się pomóc niepewnemu siebie dziecku otworzyć się na świat i ludzi.

  Senior.pl » Rodzina

• 

  2017-06-09

  Jak zmniejszyć depresję? Trzeba przyjąć odpowiednią pozycję ciała...

  Wystarczy „prosto stanąć", aby osłabić objawy depresji, mówią badacze z Uniwersytetu w Auckland w Nowej Zelandii.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2017-06-05

  Sprawdź, jak emocje wpływają na wybierane jedzenie

  Jeśli chodzi o sposób jedzenia, różni ludzie różnie się zachowują. Dietetycy wymieniają pięć typów „emocjonalnych zjadaczy". Sprawdź, którym z nich jesteś.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-05-31

  Uciekaj od problemów. Ale rób to mądrze

  Unikanie tego, co niepokoi lub wymaga rozwiązania, nie „załatwi sprawy", a raczej pogłębi tarapaty, ale przewrotny tytuł tekstu ma zachęcać innego spojrzenia na dręczące nas kłopoty, a nie kapitulacji przed nimi.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-05-22

  7 przyczyn, dla których nie lubisz swojej pracy

  Wiemy, dlaczego nie lubisz swojej pracy. I nie, nie chodzi o to, że po prostu nie lubisz pracować. Owszem, zdarzają się i takie postawy, ale w większości przypadków przyczyny niechęci do zajęcia, które daje pieniądze, leżą gdzie indziej. Jeśli poznasz rzeczywisty powód takiego status quo, łatwiej Ci będzie powalczyć o zmianę tej sytuacji.

  Senior.pl » Praca

• 

  2017-05-07

  Trudny powrót do pracy po dłuższym weekendzie. 8 szybkich sposobów na stres

  Nie jest łatwo wrócić do pracy nawet po relatywnie krótkiej przerwie, jaką jest dłuższy weekend. Na myśl o poniedziałku wielu ludzi doświadcza „post vacation blues". Zobacz, jak szybko i skutecznie poradzić sobie ze stresem, banalne czy zabawne zachowania dają realne efekty.

  Senior.pl » Praca

• 

  2017-05-06

  Medytacja uważności – kilka minut pozwala zmniejszyć stres

  Już dziesięć minut medytacji dziennie pomaga zmniejszyć lęk i stres oraz lepiej skoncentrować się na tym, co się robi.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-04-23

  Negatywne myślenie nasila się, gdy brakuje Ci snu

  Stajesz się posępny/a i ponury/a? Nie, to nie musi być wina tego, że Twoja osobowość się zmienia czy też okoliczności są niesprzyjające, wystarczy, że się nie wyśpisz, a ogranie Cię „czarnowidztwo".

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-04-15

  Samotność jak choroba

  Poczucie samotności to dużo więcej niż emocjonalny dyskomfort. To zagrożenie dla zdrowia. Eksperci alarmują, że paniczny lęk przed odrzuceniem i samotnością może prowadzić do osłabienia układu odpornościowego, nadwagi i chorób układu krążenia, a także poważnych zaburzeń psychicznych. Skąd biorą się nasze lęki i jak z nimi walczyć?

  Senior.pl » Związki

• 

  2017-04-06

  Jak przestać ciągle się martwić? Oto 6 ważnych wskazówek

  Zamartwianie niszczy nam życie - odbiera radość i wpędza w depresyjne nastroje. Nie pozostaje bez wpływu zarówno na zdrowie psychiczne, jak i fizyczne. A łatwo wpaść w spiralę myśli pełnych trosk i niepokoju, bo życie dostarcza doń wielu powodów. Warto z tym walczyć, by móc „swobodniej oddychać" na co dzień.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-01-30

  Skuteczny sposób na stres – jogurt...

  Jeśli zmagasz się ze stresem i lękiem, pomóc może ci jogurt z probiotykami.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2017-01-24

  Jak znaleźć przyjaciół? Trzeba plotkować...

  Uczeni z Uniwersytetu w Pavii mówią, że plotkowanie ma niezwykły efekt - powoduje wydzielanie hormonu, który ma związek z tworzeniem więzi przyjaźni i miłości.

  Senior.pl » Związki

• 

  2017-01-23

  Śmiech to zdrowie! 8 medycznych powodów do uśmiechu

  Smiech to nie tylko „objaw" przyjemnego spędzania czasu, relaksu i radości, może mieć też prozdrowotne korzyści. Zobacz, dlaczego kreowanie sytuacji skłaniających do wesołości pomaga zachować dobre fizyczne i psychiczne samopoczucie.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2017-01-08

  Choroby psychiczne niszczą zdrowie fizyczne

  Od dawna wiadomo, że poważne kłopoty ze zdrowiem fizycznym nie tylko zabierają radość życia, ale tak silnie wpływają na stan emocjonalny, że mogą prowadzić do zaburzeń i chorób psychicznych. Sprawa ma się jednak także odwrotnie - okazuje się, że problemy psychiczne sprzyjają kłopotom ze zdrowiem fizycznym.

  Senior.pl » Choroby

• 

  Strony: 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42