Strona główna » Tematy › lęk

Tematy w Senior.pl - lęk

2019-10-14

Dlaczego tak łatwo wpadamy w niepokój i zamartwiamy się

Badacze odkryli ciekawe mechanizmy dotyczące naszych reakcji na stres, odczuwania niepokoju i umiejętności odprężania się. Niektórzy chętniej pozostają w stanie zmartwienia, osłabiając w ten sposób możliwe rozczarowani.

Senior.pl » Styl życia
2019-10-06

Chcesz poprawić sobie nastrój? Sięgnij po to jedzenie

Jeśli masz kiepski nastrój i chcesz się lepiej poczuć, dołącz do jadłospisu te produkty, sprawią, że poprawi się twoje samopoczucie psychiczne.

Senior.pl » Zdrowie
2019-09-23

Warto się zakochać. To poprawi twoje zdrowie

Na miłość nie ma limitu wiekowego, a lekarze mówią, że zakochanie to stan, który znacznie poprawia zdrowie. Jakby powodów było mało, oto kilka tych zdrowotnych, które powinny zachęcać do związku...

Senior.pl » Związki
2019-08-19

Złe wiadomości z wiekiem coraz mniej istotne

Nikt nie lubi negatywnych informacji, okazuje się jednak, że inaczej reagujemy na nie na różnych etapach życia. W przypadku ludzi starszych ważniejsze są pozytywne wieści i to na nich się skupiają seniorzy, odsuwając od siebie to, co nieprzyjemne.

Senior.pl » Styl życia
2019-08-16

Nadmierne pocenie się – jak sobie radzić

Problem zbytniego pocenia się jest bardzo wstydliwy i przeszkadza w codziennym życiu, dlatego warto osłabić jego objawy. Sprawdź, jak można zmniejszyć ten kłopot.

Senior.pl » Uroda
2019-08-15

Jak aktywność fizyczna pozwala uchronić się przed depresją

Od dawna wiadomo, że regularny wysiłek fizyczny poprawia nastrój i osłabia objawy zaburzeń emocjonalnych, teraz dokładniej przyjrzano się oddziaływaniu treningów na zdrowie psychiczne.

Senior.pl » Zdrowie
2019-08-07

Zioła w służbie zdrowiu: bylica pospolita na problemy żołądkowe i uspokojenie

Bylica pospolita (Artemisia vulgaris) to wieloletnia roślina powszechnie występująca w Europie, Azji i północnej Afryce. Chińczycy od wieków stosują jej suszone liście w termopunkturze, tradycyjnej technice leczenia poprzez oddziaływanie ciepłem na odpowiednie punkty na ciele. Bylica jest też dość powszechnie wykorzystywana jako środek pobudzający trawienie i wspomagający menstruację. Sądzi się, że zioło pomaga również w depresji i łagodzi napięcie.

Senior.pl » Zdrowie
2019-08-03

Samotność i zaburzone relacje osłabiają kości?

Wiele napisano już o negatywnym wpływie izolacji na stan zdrowia. Ustalono np., że osoby żyjące w samotności częściej umierają z powodu chorób serca, zapadają na demencję czy choroby psychiczne. To nie wszystko. Brak towarzystwa ma również wpływ na kości starszych kobiet.

Senior.pl » Związki
2019-07-31

Przed operacją: muzykoterapia zamiast leków uspokajających

Zabiegi medyczne wzbudzają niepokój i w związku z tym wielu pacjentów otrzymuje leki osłabiające lęk. Okazuje się, że muzykoterapia może być równie dobrym środkiem uspokajającym.

Senior.pl » Choroby
2019-07-17

Natura w służbie zdrowiu: nagietek przyspiesza gojenie się ran i leczy infekcje uszu

Nagietek jest powszechnie stosowany w leczeniu drobnych ran, infekcji skóry, użądleń pszczół, oparzeń słonecznych, czy brodawek. Może być też pomocny u pacjentów, którzy przeszli radioterapię.

Senior.pl » Zdrowie
2019-07-14

Stres i przewlekłe zmęczenie osłabia pamięć jak demencja

Osłabienie pamięci nie musi oznaczać rozwoju problemów poznawczych i demencji, może być skutkiem stresu i przewlekłgo zmęczenia.

Senior.pl » Choroby
2019-07-08

Jak nie „zajadać” stresu. 5 prostych kroków

Jedzenie to jedna z podstawowych przyjemności, dlatego sięgamy po nie w różnych okolicznościach, nie tylko wtedy, gdy po prostu jesteśmy głodni. Dość powszechnym zjawiskiem jest serwowanie sobie jakiejś przekąski, czy całego posiłku, gdy czujemy się zestresowani. To z kolei może prowadzić do nadwagi i otyłości. Zobacz, jak sobie poradzić z „zajadaniem" stresu.

Senior.pl » Zdrowie
2019-07-03

Korzystanie z Facebooka może poprawić zdrowie psychiczne?

Regularne korzystanie z mediów społecznościowych może chronić zdrowie psychiczne, mówią uczeni z Michigan State University w East Lansing w USA.

Senior.pl » Internet
2019-07-02

Jedź na wakacje. Zmniejszysz stres i unikniesz chorób serca

Niby nikogo do wyjazdu wakacyjnego nie trzeba zachęcać, a jednak kult pracy staje się na tyle powszechny, że niektórzy niechętnie odpoczywają. W każdym razie, aby być efektywnym zawodowo, trzeba też umieć się relaksować, do tego zaś urlop jest niezbędny. Oto kolejny powód, by udać się „pod gruszę" - poprawisz zdrowie fizyczne i psychiczne samopoczucie.

Senior.pl » Wakacje
2019-06-30

Aktywność fizyczna pomaga zachować zdrowie psychiczne

Jesteśmy jednością psycho-fizyczną, więc jedna sfera oddziałuje na drugą. Jeśli regularnie ćwiczysz, lepiej czujesz się na poziomie emoocjonalnym.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31