Strona główna » Tematy › lęk

Tematy w Senior.pl - lęk

2021-04-30

Nie pozwól, by drobne rzeczy zabrały ci poczucie szczęścia

Drobne zdarzenia mogą znacząco wpływać na nasze samopoczucie. Sposób, w jaki mózg człowieka ocenia ulotne negatywne bodźce może wpływać na długoterminowy dobrostan psychiczny.

Senior.pl » Styl życia
2021-04-16

Koronawirus: ćwiczenia poprawiają stan psychiczny, ale pandemia do nich zniechęca

Pandemia wytworzyła paradoks, w którym zdrowie psychiczne stało się zarówno motywacją, jak i przeszkodą dla aktywności fizycznej.

Senior.pl » Zdrowie
2021-04-12

Olejek lawendowy skutecznie łagodzi lęk

Lawendę dodaje się np. do kul do kąpieli czy zmiękczacza do tkanin. Według ekspertów, powinna też znaleźć zastosowanie w placówkach medycznych, bo kiedy znajdujący się w niej związek linalol wykazuje działanie uspokajające, które można wykorzystać do złagodzenia stresu przedoperacyjnego czy zaburzeń lękowych.

Senior.pl » Zdrowie
2021-04-08

Odporność psychiczna pomaga w trudnych sytuacjach – jak ją pielęgnować

Odporność psychiczna może pomóc w radzeniu sobie z trudnymi wydarzeniami, takimi jak pandemia. Sprawdź, jak zadbać o mentalną siłę.

Senior.pl » Styl życia
2021-04-01

Chcesz wydłużyć życie? Rozwiązuj konflikty na bieżąco

U ludzi, którzy czują, że rozwiązali kłótnię, reakcja emocjonalna związana z tym sporem jest znacznie zmniejszona, a w niektórych przypadkach niemal zupełnie wymazana. Osłabianie stresu zaś znacząco wpływa na stan zdrowia i daje większe szanse na dłuższe życie.

Senior.pl » Związki
2021-03-31

Dobra flora jelitowa pomaga łagodzić zaburzenia lękowe

Osobom, które odczuwają objawy lęku, można pomóc dzięki regulacji flory bakteryjnej w jelitach za pomocą probiotycznej i nieprobiotycznej żywności oraz suplementów.

Senior.pl » Zdrowie
2021-02-27

Zakłócony rytm dobowy a niepokój i zaburzenia pracy mózgu

Zdrowy sen odgrywa kluczową rolę w regulacji rytmu dobowego w mózgu, co ma wpływ na pracę mózgu i nasze emocjonalne samopoczucie.

Senior.pl » Zdrowie
2021-02-26

Jak zamartwianie się zmienia relacje między ludźmi

Niemal każdy od czasu do czasu się martwi. Kiedy jednak zamartwianie się staje się natrętne i obsesyjne, ingeruje w życie danej osoby i zagraża relacjom z innymi, mówią psychologowie.

Senior.pl » Związki
2021-02-25

Wpływ na decyzję o diecie ma… atrakcyjność partnera

W dzisiejszym świecie wygląd ciała może mieć silny wpływ na nasze wybory i zachowania, szczególnie te związane z dietą. Taki obraz jest czasem kształtowany lub zniekształcany przez wiele czynników, w tym obrazy z mediów, relacje, a nawet nasze nastroje. Jak mówią uczeni z Uniwersytetu Stanowego Florydy jeden, siłą napędową chęci, by przejść na dietę może być atrakcyjność partnera.

Senior.pl » Związki
2021-02-25

Emocje a wiek – seniorzy odczuwają mniej lęku i są bardziej skoncentrowani

Seniorzy są bardziej skoncentrowani, mniej obciążeni lękiem i mniej niespokojni psychicznie niż ludzie młodsi.

Senior.pl » Styl życia
2021-02-16

Jak nasze stany mentalne wpływają na choroby serca

Leczenie konkretnych chorób jest łatwiejsze niż zadbanie o ogólny dobrostan pacjenta. Lekarze skupiają się na konkretnym stanie fizycznym, a nie na pacjencie jako jednostce psychofizycznej. Mniej uwagi poświęca się zdrowiu psychicznemu i jego wpływowi na problemy fizyczne, czytamy w raporcie z badań na temat wpływu problemów mentalnych na inne aspekty zdrowotne.

Senior.pl » Choroby
2021-02-08

Dlaczego religijność pomaga walczyć ze stresem?

Osoby religijne w obliczu kryzysów życiowych polegają na takich strategiach regulacji emocji, jakich używają psychologowie. Ludzie ci pozytywnych sposobów myślenia o trudnościach, praktyce nazywanej w psychologii „pozytywnym przewartościowaniem". Co więcej, mają wiarę w zdolność radzenia sobie z problemami, co określa się z kolei jako „poczucie własnej skuteczności". Strategie te łagodzą objawy lęku i depresji.

Senior.pl » Styl życia
2021-02-01

Koronawirus: samotność z powodu lockdownu szczególnie uderza w seniorów

Samotność związana z lockdownem z powodu pandemii skutkuje nasilonymi objawami depresji u seniorów.

Senior.pl » Choroby
2021-01-28

Lęki i niepokój niszczą… zęby

Nawyki, takie jak zgrzytanie zębami (bruksizm) towarzyszą zespołowi stresu pourazowego, zaburzeniom obsesyjno-kompulsywnym, czy napadom lęku spowodowanymi stresującymi sytuacjami społecznymi. Bruksizm może skutkować problemami stomatologicznymi.

Senior.pl » Zdrowie
2021-01-18

Nocne koszmary sprzyjają depresji i lękom u chorych na serce

Pacjenci z chorobami serca, którzy zmagają się z koszmarami sennymi, są pięć razy bardziej narażeni na depresję lub lęk, a także częściej doświadczają trudności ze snem.

Senior.pl » Choroby
Strony: 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25