Tematy w Senior.pl - lęk
-
![Cyfrowa praca nierzadko ma związek z FoMO (Fear of missing out) [fot. Sergei Tokmakov, Esq. https://Terms.Law from Pixabay]](http://www.senior.pl/Cyfrowa-praca-nierzadko-ma-zwiazek-z-FoMO-Fear-of-missing-out_img66c3cc925b401.jpg "Cyfrowa praca nierzadko ma związek z FoMO (Fear of missing out) [fot. Sergei Tokmakov, Esq. https://Terms.Law from Pixabay]")
Cyfrowa praca nierzadko ma związek z FoMO (Fear of missing out)
Lęk przed pominięciem (FoMO, Fear of missing out) jest kluczowym czynnikiem ryzyka dla zdrowia psychicznego pracowników i, wraz z przeciążeniem informacyjnym, może nasilać wypalenie zawodowe, ostrzegają psychologowie z Uniwersytetu w Nottingham.
-
![Jak zanieczyszczenie powietrza wpływa na twój nastrój [fot. resprouk from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-zanieczyszczenie-powietrza-wplywa-na-twoj-nastroj_img66c3bf5eb4205.jpg "Jak zanieczyszczenie powietrza wpływa na twój nastrój [fot. resprouk from Pixabay]")
Jak zanieczyszczenie powietrza wpływa na twój nastrój
Wrażliwość afektywna na zanieczyszczenie powietrza (Affective sensitivity to air pollution, ASAP) opisuje stopień, w jakim nastrój zmienia się wraz z codziennymi zmianami zanieczyszczenia powietrza.
-
![Kannabigerol (kannabinoid) zmniejsza niepokój i nie odurza [fot. Daniel Reche from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kannabigerol-kannabinoid-zmniejsza-niepokoj-i-nie-odurza_img66aff36ac312f.jpg "Kannabigerol (kannabinoid) zmniejsza niepokój i nie odurza [fot. Daniel Reche from Pixabay]")
Kannabigerol (kannabinoid) zmniejsza niepokój i nie odurza
Mniej znany kannabinoid o nazwie kannabigerol (Cannabigerol, CBG), skutecznie zmniejszył niepokój bez odurzenia typowego dla całej rośliny konopi. Może też nawet mieć pewne efekty poprawiające pamięć.
-
![Przestań szukać negatywnych informacji w mediach - to niszczy ci życie [fot. fancycrave1 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Przestan-szukac-negatywnych-informacji-w-mediach-8211-to-niszczy-ci-zycie_img66aaa48484fd1.jpg "Przestań szukać negatywnych informacji w mediach - to niszczy ci życie [fot. fancycrave1 from Pixabay]")
Przestań szukać negatywnych informacji w mediach – to niszczy ci życie
Eksperci z Flinders University ostrzegają, że nawykowe szukanie i oglądanie niepokojących historii w mediach społecznościowych wiąże się ze negatywnymi zmianami w sposobie postrzegania ludzkości i sensu życia.
-
![Aktywność na świeżym powietrzu to liczne korzyści dla zdrowia [fot. Tom und Nicki Löschner from Pixabay]](http://www.senior.pl/Aktywnosc-na-swiezym-powietrzu-to-liczne-korzysci-dla-zdrowia_img63d6fb1cd83c8.jpg "Aktywność na świeżym powietrzu to liczne korzyści dla zdrowia [fot. Tom und Nicki Löschner from Pixabay]")
Aktywność na świeżym powietrzu to liczne korzyści dla zdrowia
Regularna aktywność fizyczna zapewnia liczne korzyści zdrowotne, w tym zapobieganie chorobom przewlekłym, takim jak choroby układu krążenia, cukrzyca, niektóre nowotwory i osteoporoza.
-
![Pożary powodują nasilenie problemów psychicznych [fot. Matthias Fischer from Pixabay]](http://www.senior.pl/Pozary-powoduja-nasilenie-problemow-psychicznych_img66733e552d71c.jpg "Pożary powodują nasilenie problemów psychicznych [fot. Matthias Fischer from Pixabay]")
Pożary powodują nasilenie problemów psychicznych
Pożary prowadzą do wzrostu liczby wizyt na oddziałach ratunkowych związanych z stanami lękowymi. Równolegle do zmian klimatu nasileniu ulegają problemy psychiczne.
-
![Koncentrowanie się naturalnym otoczeniu w mieście poprawia zdrowie psychiczne [fot. Sabine from Pixabay]](http://www.senior.pl/Koncentrowanie-sie-naturalnym-otoczeniu-w-miescie-poprawia-zdrowie-psychiczne_img666f4fd9cfad4.jpg "Koncentrowanie się naturalnym otoczeniu w mieście poprawia zdrowie psychiczne [fot. Sabine from Pixabay]")
Koncentrowanie się naturalnym otoczeniu w mieście poprawia zdrowie psychiczne
Samo patrzenie na naturalne elementy otoczenia podczas spacerów po mieście może przynieść znaczne korzyści dla zdrowia psychicznego.
-
![Śmierć - jak mózg chroni nas przed paraliżującym strachem [fot. Pexels from Pixabay]](http://www.senior.pl/Smierc-8211-jak-mozg-chroni-nas-przed-paralizujacym-strachem_img66596fb063e96.jpg "Śmierć - jak mózg chroni nas przed paraliżującym strachem [fot. Pexels from Pixabay]")
Śmierć – jak mózg chroni nas przed paraliżującym strachem
Filozofowie i naukowcy od dawna interesują się tym, jak umysł przetwarza nieuchronność śmierci, zarówno poznawczo, jak i emocjonalnie. Można by się na przykład spodziewać, że przypomnienie o ludzkiej śmiertelności - powiedzmy nagła śmierć ukochanej osoby - wprawi nas w stan obezwładniającego strachu przed nieznanym. Tak się jednak nie zdarza. Jeżeli perspektywa śmierci jest tak niezrozumiała, dlaczego nie drżymy w ciągłym przerażeniu z tego powodu?
-
![Czy długość korzystania ze smartfonu ma znaczenie dla ryzyka depresji? [fot. Jan Vašek from Pixabay]](http://www.senior.pl/Czy-dlugosc-korzystania-ze-smartfonu-ma-znaczenie-dla-ryzyka-depresji_img6642d6262a5f4.jpg "Czy długość korzystania ze smartfonu ma znaczenie dla ryzyka depresji? [fot. Jan Vašek from Pixabay]")
Czy długość korzystania ze smartfonu ma znaczenie dla ryzyka depresji?
Ogólne korzystanie ze smartfonu nie jest odpowiednim wskaźnikiem lęku, depresji lub stresu, twierdzą badacze, którzy jednak zalecają ostrożność w przypadku cyfrowego „detoksu".
-
![Nieinwazyjna stymulacja mózgu pomaga w leczeniu depresji [fot. Wolfgang Eckert from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nieinwazyjna-stymulacja-mozgu-pomaga-w-leczeniu-depresji_img63b01527f36aa.jpg "Nieinwazyjna stymulacja mózgu pomaga w leczeniu depresji [fot. Wolfgang Eckert from Pixabay]")
Nieinwazyjna stymulacja mózgu pomaga w leczeniu depresji
Na Uniwersytecie Florydy wykazano, że nieinwazyjna stymulacja mózgu złagodziła objawy depresji i lęku u osób starszych.
-
![Kiedy relaks wywołuje lęk [fot. Tommy from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kiedy-relaks-wywoluje-lek_img662eb4541315c.jpg "Kiedy relaks wywołuje lęk [fot. Tommy from Pixabay]")
Kiedy relaks wywołuje lęk
Relaks powinien być dobry dla ciała i duszy, ale osoby cierpiące na stany lękowe mogą aktywnie unikać poczucia zrelaksowania i ciągle się martwić, aby uniknąć skokowego nasilenia niepokoju, jeśli wydarzy się coś złego.
-
![Uzależnienie od telefonu to obsesje i kompulsje na co dzień [fot. Iqbal Nuril Anwar from Pixabay]](http://www.senior.pl/Uzaleznienie-od-telefonu-to-obsesje-i-kompulsje-na-co-dzien_img662eb8618893a.jpg "Uzależnienie od telefonu to obsesje i kompulsje na co dzień [fot. Iqbal Nuril Anwar from Pixabay]")
Uzależnienie od telefonu to obsesje i kompulsje na co dzień
Jeśli ktoś odczuwa panikę, gdy nie ma w pobliżu swojego smartfonu, nierzadko również zmaga się z ogólnym poczuciem nieadekwatności i niższości.
-
![Niedobór snu sprzyja nadciśnieniu [fot. Frank Harms from Pixabay]](http://www.senior.pl/Niedobor-snu-sprzyja-nadcisnieniu_img64c4d8b08b953.jpg "Niedobór snu sprzyja nadciśnieniu [fot. Frank Harms from Pixabay]")
Niedobór snu sprzyja nadciśnieniu
Spanie krócej niż siedem godzin na dobę wiąże się z większym ryzykiem rozwoju nadciśnienia tętniczego.
-
![Jak samotność sprzyja objadaniu się [fot. Andre_Grunden from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-samotnosc-sprzyja-objadaniu-sie_img66316423a7322.jpg "Jak samotność sprzyja objadaniu się [fot. Andre_Grunden from Pixabay]")
Jak samotność sprzyja objadaniu się
Na Uniwersytecie Kalifornijskim odkryto, że u kobiet, które postrzegają siebie jako samotne, aktywne były obszary mózgu związane z apetytem i motywacją do jedzenia, zwłaszcza gdy pokazywano im zdjęcia wysokokalorycznych potraw, takich jak produkty zawierające cukier. Ta sama grupa kobiet cechowała się też niezdrowymi zachowaniami żywieniowymi i złym stanem zdrowia psychicznego.
-
![Uścisk czy przytulanie wpływają na nasz dobrostan psychiczny i fizyczny [fot. InstagramFOTOGRAFIN from Pixabay]](http://www.senior.pl/Uscisk-czy-przytulanie-wplywaja-na-nasz-dobrostan-psychiczny-i-fizyczny_img62719bb5ad889.jpg "Uścisk czy przytulanie wpływają na nasz dobrostan psychiczny i fizyczny [fot. InstagramFOTOGRAFIN from Pixabay]")
Uścisk czy przytulanie wpływają na nasz dobrostan psychiczny i fizyczny
Warto się przytulać. Serdeczny uścisk może korzystnie wpłynąć na dobrostan fizyczny i psychiczny danej osoby, mówią eksperci z Holenderskiego Instytutu Neuronauki.
-
-
![Powszechnie znany lek może przedłużyć życie [fot. Michal Jarmoluk from Pixabay]](http://www.senior.pl/Powszechnie-znany-lek-moze-przedluzyc-zycie_img63a0721e4bca7.jpg "Powszechnie znany lek może przedłużyć życie [fot. Michal Jarmoluk from Pixabay]")
- Leki na odchudzanie – uwaga na utratę masy mięśniowej
- Cukrzyca typu 2 i stan przedcukrzycowy przyspieszają starzenie się mózgu
- Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią
- Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres
- Antidotum na ból i przykre emocje – uważność
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
