Tematy w Senior.pl - lęk
-
![Już pierwsza sesja terapeutyczna może skutecznie pomóc przy zaburzeniach psychicznych [fot. Oleg Bezrukov from Pixabay]](http://www.senior.pl/Juz-pierwsza-sesja-terapeutyczna-moze-skutecznie-pomoc-przy-zaburzeniach-psychicznych_img660b2c6020535.jpg "Już pierwsza sesja terapeutyczna może skutecznie pomóc przy zaburzeniach psychicznych [fot. Oleg Bezrukov from Pixabay]")
Już pierwsza sesja terapeutyczna może skutecznie pomóc przy zaburzeniach psychicznych
Poszukiwanie pomocy w zakresie zdrowia psychicznego to ważny krok, ale pierwsza sesja konsultacyjna często bardziej przypomina wypełnianie dokumentów niż rzeczywisty postęp. Jak pokazują wcześniejsze badania, znaczna część osób rezygnuje lub nigdy nie wraca na drugą wizytę.
-
![Przewlekły ból często wiąże się z poważną depresją i lękiem [fot. fairpharma from Pixabay]](http://www.senior.pl/Przewlekly-bol-czesto-wiaze-sie-z-powazna-depresja-i-lekiem_img66d4ce2127809.jpg "Przewlekły ból często wiąże się z poważną depresją i lękiem [fot. fairpharma from Pixabay]")
Przewlekły ból często wiąże się z poważną depresją i lękiem
Istnieje bardzo silny związek między przewlekłym bólem a depresją i lękiem. Naukowcy z Johns Hopkins Medicine ustalili, że 40 proc. osób cierpiących na przewlekły ból doświadcza klinicznie istotnych objawów depresji i lęku. Najbardziej narażone grupy to kobiety, młodzi dorośli oraz osoby z fibromialgią.
-
![Nieoczekiwany ból jest intensywniej odczuwany [fot. unknownuserpanama from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nieoczekiwany-bol-jest-intensywniej-odczuwany_img67e9a6f789f7d.jpg "Nieoczekiwany ból jest intensywniej odczuwany [fot. unknownuserpanama from Pixabay]")
Nieoczekiwany ból jest intensywniej odczuwany
Percepcja bólu może się znacznie różnić. Czasami odczuwamy ból bardziej intensywnie niż można by oczekiwać z powodu urazu lub dolegliwości fizycznej, ale możemy odczuwać go mniej intensywnie w innych podobnych przypadkach. Ta zmienność wskazuje, że nasza percepcja bólu jest w dużym stopniu zależna od naszych oczekiwań i niepewności.
-
![Sztuka poprawia dobrostan - działalność artystyczna w grupach osłabia lęk i depresję u seniorów [fot. Jan Kosmowski from Pixabay]](http://www.senior.pl/Sztuka-poprawia-dobrostan-8211-dzialalnosc-artystyczna-w-grupach-oslabia-lek-i-depresje-u-seniorow_img67e9a38e948a1.jpg "Sztuka poprawia dobrostan - działalność artystyczna w grupach osłabia lęk i depresję u seniorów [fot. Jan Kosmowski from Pixabay]")
Sztuka poprawia dobrostan – działalność artystyczna w grupach osłabia lęk i depresję u seniorów
Grupowe zajęcia artystyczne - takie jak malowanie, muzyka czy taniec - mogą znacząco zmniejszyć objawy depresji i lęku u osób starszych. Okazuje się, że wspólne działania twórcze dają znaczące korzyści.
-
![Antydepresanty mogą sprzyjać osłabieniu funkcji poznawczych [fot. Ajale from Pixabay]](http://www.senior.pl/Antydepresanty-moga-sprzyjac-oslabieniu-funkcji-poznawczych_img61d8adb906382.jpg "Antydepresanty mogą sprzyjać osłabieniu funkcji poznawczych [fot. Ajale from Pixabay]")
Antydepresanty mogą sprzyjać osłabieniu funkcji poznawczych
Nowe badania sugerują, że antydepresanty mogą przyspieszać osłabienie funkcji poznawczych u osób z demencją. Jednocześnie niektóre leki wydają się mniej szkodliwe niż inne, co może pomóc lekarzom w podejmowaniu lepszych decyzji terapeutycznych.
-
![Aktywność fizyczna to niższe ryzyko demencji, udaru, lęku i zaburzeń snu [fot. Manfred Antranias Zimmer from Pixabay]](http://www.senior.pl/Aktywnosc-fizyczna-to-nizsze-ryzyko-demencji-udaru-leku-i-zaburzen-snu_img64b2db7111df3.jpg "Aktywność fizyczna to niższe ryzyko demencji, udaru, lęku i zaburzeń snu [fot. Manfred Antranias Zimmer from Pixabay]")
Aktywność fizyczna to niższe ryzyko demencji, udaru, lęku i zaburzeń snu
Osoby, które angażują się w umiarkowaną do intensywnej aktywność fizyczną, mogą być mniej narażone na rozwój demencji, udaru, lęku, depresji i zaburzeń snu.
-
![Jak negatywne emocje oddziałują na stany fizjologiczne [fot. Engin Akyurt from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-negatywne-emocje-oddzialuja-na-stany-fizjologiczne_img65417cf6e3b80.jpg "Jak negatywne emocje oddziałują na stany fizjologiczne [fot. Engin Akyurt from Pixabay]")
Jak negatywne emocje oddziałują na stany fizjologiczne
„Czujemy smutek, ponieważ płaczemy" - napisał filozof i psycholog William James - „złościmy się, ponieważ uderzamy, boimy się, ponieważ drżymy", sugerując, że fizjologiczne reakcje emocjonalne, takie jak płacz, powodują zmiany poznawcze, na przykład uczucie smutku.
-
![Rak piersi - strach przed nawrotem choroby utrudnia życie [fot. Oleg Bezrukov from Pixabay]](http://www.senior.pl/Rak-piersi-8211-strach-przed-nawrotem-choroby-utrudnia-zycie_img660b2c6020535.jpg "Rak piersi - strach przed nawrotem choroby utrudnia życie [fot. Oleg Bezrukov from Pixabay]")
Rak piersi – strach przed nawrotem choroby utrudnia życie
Rak piersi jest najczęściej występującym nowotworem na świecie. Mimo że wczesne wykrycie i ukierunkowane leczenie zwiększyły przeżywalność, wiele kobiet, które przeżyły ten nowotwór, zmaga się z lękiem przed nawrotem choroby. Dla niektórych jest to sporadyczny niepokój, dla innych - uporczywy i wyniszczający strach.
-
![Jak osobowość przekłada się na ryzyko zaburzeń poznawczych [fot. Sammy-Sander from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-osobowosc-przeklada-sie-na-ryzyko-zaburzen-poznawczych_img658568acd053e.jpg "Jak osobowość przekłada się na ryzyko zaburzeń poznawczych [fot. Sammy-Sander from Pixabay]")
Jak osobowość przekłada się na ryzyko zaburzeń poznawczych
Zidentyfikowano trzy profile psychologiczne powiązane z różnymi wzorcami osłabienia funkcji poznawczych i mózgu w procesie starzenia się. Badanie, w którym przeanalizowano ponad tysiąc osób w średnim i starszym wieku, pokazuje, że specyficzne cechy psychologiczne mogą wpływać na ryzyko wystąpienia demencji, a także na takie aspekty, jak szybkość osłabienia funkcji mózgu i jakość snu.
-
![Medytacja pomaga regulować emocje i poprawiać pamięć [fot. laurajuarez from Pixabay]](http://www.senior.pl/Medytacja-pomaga-regulowac-emocje-i-poprawiac-pamiec_img66aaa3dfd4169.jpg "Medytacja pomaga regulować emocje i poprawiać pamięć [fot. laurajuarez from Pixabay]")
Medytacja pomaga regulować emocje i poprawiać pamięć
Naukowcy wykorzystali zapisy wewnątrzczaszkowego elektroencefalogramu (EEG) z głębi mózgu i odkryli, że medytacja prowadzi do zmian w aktywności ciała migdałowatego i hipokampa, kluczowych obszarów mózgu zaangażowanych w regulację emocji i pamięć.
-
![Dlaczego kiepski sen nasila depresję i zaburzenia lękowe [fot. pop picnic from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dlaczego-kiepski-sen-nasila-depresje-i-zaburzenia-lekowe_img6159f57ad446e.jpg "Dlaczego kiepski sen nasila depresję i zaburzenia lękowe [fot. pop picnic from Pixabay]")
Dlaczego kiepski sen nasila depresję i zaburzenia lękowe
Relacja między kiepskim snem a problemami ze zdrowiem psychicznym może być związana z deficytami w obszarach mózgu, które utrzymują niechciane myśli poza świadomością, mówią psychologowie z University of East Anglia (UEA).
-
![Nowe podejście to problemów psychicznych - to wcale nie są zaburzenia? [fot. Małgorzata Tomczak from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nowe-podejscie-to-problemow-psychicznych-to-wcale-nie-sa-zaburzenia_img65230dc269cc2.jpg "Nowe podejście to problemów psychicznych - to wcale nie są zaburzenia? [fot. Małgorzata Tomczak from Pixabay]")
Nowe podejście to problemów psychicznych - to wcale nie są zaburzenia?
Niektóre powszechne zaburzenia psychiczne, w tym depresja, lęk i PTSD, mogą wcale nie być zaburzeniami, uważają antropolodzy z Washington State University.
-
![W jaki sposób psychoterapia poprawia zdrowie [fot. Max from Pixabay]](http://www.senior.pl/W-jaki-sposob-psychoterapia-poprawia-zdrowie_img679d31bb659f3.jpg "W jaki sposób psychoterapia poprawia zdrowie [fot. Max from Pixabay]")
W jaki sposób psychoterapia poprawia zdrowie
Psychoterapia jest skuteczna, pomaga zmniejszyć ogólne zapotrzebowanie na usługi zdrowotne i przynosi długoterminowe korzyści zdrowotne, mówią eksperci zs American Psychological Association. Jednak jej stosowanie w leczeniu osób z problemami psychicznymi i behawioralnymi zmniejszyło się w ciągu ostatniej dekady, podczas gdy stosowanie leków w celu rozwiązania takich problemów wzrosło.
-
![Zachorowanie na COVID-19 oznacza słabsze zdrowie psychiczne w przyszłości [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zachorowanie-na-COVID-19-oznacza-slabsze-zdrowie-psychiczne-w-przyszlosci_img61c0f3759da2e.jpg "Zachorowanie na COVID-19 oznacza słabsze zdrowie psychiczne w przyszłości [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Zachorowanie na COVID-19 oznacza słabsze zdrowie psychiczne w przyszłości
Występowanie objawów COVID-19 wiąże się z gorszym zdrowiem psychicznym i niższą satysfakcją z życia.
-
![Opieka nad bliskim pogarsza samopoczucie opiekunów [fot. Shameer Pk from Pixabay]](http://www.senior.pl/Opieka-nad-bliskim-pogarsza-samopoczucie-opiekunow_img67696acb76b95.jpg "Opieka nad bliskim pogarsza samopoczucie opiekunów [fot. Shameer Pk from Pixabay]")
Opieka nad bliskim pogarsza samopoczucie opiekunów
Im dłużej dana osoba sprawuje opiekę na kimś bliskim tym silniej zmniejsza się jego/jej poczucie dobrostanu.
-
-
![Sotagliflozyna - lek na choroby nerek i cukrzycę pomaga uchronić się przed udarem [fot. Ajale from Pixabay]](http://www.senior.pl/Sotagliflozyna-8211-lek-na-choroby-nerek-i-cukrzyce-pomaga-uchronic-sie-przed-udarem_img61d8adb906382.jpg "Sotagliflozyna - lek na choroby nerek i cukrzycę pomaga uchronić się przed udarem [fot. Ajale from Pixabay]")
Sotagliflozyna – lek na choroby nerek i cukrzycę pomaga uchronić się przed udarem
- Jak uniknąć zawału i udaru – zalecenia Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego
- Cukrzyca pogarsza rokowania przy w leczeniu raka piersi
- Dieta Planetarnego Zdrowia zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci i chroni środowisko
- Jakie czynniki środowiskowe wpływają na demencję
- Zanieczyszczenie powietrza w domu może być wyższe niż na zewnątrz
- Już trzy dni diety wysokotłuszczowej oznaczają problemy z pamięcią u seniorów
![Samochody: kupujemy używane [© remik44992 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Samochody-kupujemy-uzywane_img4dd3f7e8df821.jpg "Samochody: kupujemy używane [© remik44992 - Fotolia.com]")
![Jak uniknąć zawału i udaru - zalecenia Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-uniknac-zawalu-i-udaru-8211-zalecenia-Europejskiego-Towarzystwa-Kardiologicznego_img61ec11d3c2a6a.jpg "Jak uniknąć zawału i udaru - zalecenia Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
