Strona główna » Tematy › kwasy omega-3

Tematy w Senior.pl - kwasy omega-3

2018-08-16

Dieta dla słuchu. Co jeść, by dobrze słyszeć

Dieta ma ogromne znaczenie dla funkcjonowania całego organizmu, obejmuje to nie tylko działanie narządów wewnętrznych, wygląd skóry lub włosów, czy wzrok, ale dotyczy również zdolności słyszenia. Oto składniki, które pomogą zachować dobry słuch.

Senior.pl » Zdrowie
2017-02-20

Kwasy Omega-3 zmniejszają śmiertelność. Jedz ryby i orzechy włoskie

Spożycie kwasów Omega-3 pochodzących ze źródeł roślinnych, takich jak orzechy włoskie, ma pozytywne działanie na redukcję przyczyn śmiertelności. Dodatkowo, kwasy Omega-3 z tłustych ryb zmniejszają ryzyko zgonu z przyczyn sercowo-naczyniowych. Lepsze rezultaty obserwuje się w przypadku diety zawierającej oba te rodzaje kwasów Omega-3, tworzących efekt synergii. Wyniki nowego badania zostały ostatnio opublikowane w Journal of the American Heart Association.

Senior.pl » Zdrowie
2016-11-05

Dieta przeciwzapalana – co jeść, by zachować młodość i zdrowie

Stan zapalny jest reakcją układu odpornościowego na infekcję. To naturalny proces mający na celu usunięcie szkodliwego czynnika i przywrócenie normalnego funkcjonowania określonej części organizmu. Jeśli jednak stan taki jest silny i przedłuża się, skutkuje poważnymi kłopotami ze zdrowiem i sprzyja starzeniu się.

Senior.pl » Zdrowie
2016-05-03

Kwasy omega-3 wspomagają działanie antydepresantów

Kwasy omega-3 mogą poprawiać skueczność antydepresantów.

Senior.pl » Choroby
2016-04-28

Tłuszcz w diecie. Czy na pewno warto z niego rezygnować?

Zbliża się lato, w związku z czym coraz więcej z nas decyduje się zacząć dietę umożliwiającą szybki powrót do formy po okresie „zimowego lenistwa”. Wiele osób jednak rozpoczyna odchudzanie od ograniczania spożywania tłuszczów, kojarzących się z tkanką tłuszczową i cellulitem. Jednak czy dieta pozbawiona tłuszczów jest najlepszym wyborem dla naszego zdrowia i figury?

Senior.pl » Zdrowie
2016-04-08

Ryby chronią słuch

Kobiety, które jedzą ryby dwa razy w tygodniu, rzadziej doświadczają utraty słuchu.

Senior.pl » Zdrowie
2016-02-05

Niezbędne kwasy omega-3. Jak wpływają na nasze zdrowie?

Dietetycy zalecają spożywanie ryb i owoców morza przynajmniej 2 razy w tygodniu. Ale co jest ich fenomenem? Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe (NNKT), a w szczególności Omega-3. Dieta z ich udziałem korzystnie wpływa nie tylko na mózg, wzrok i serce, ale również poprawia płodność, działa odmładzająco oraz przeciwdepresyjnie. Zobacz, jak ryby i owoce morza wpływają na nasze zdrowie.

Senior.pl » Zdrowie
2015-11-07

Kwasy omega-3 pomagają schudnąć

Kwasy tłuszczowe pomagają zapobiegać otyłości.

Senior.pl » Zdrowie
2015-10-20

Olej rzepakowy: już nie ubogi kuzyn oliwy

Olej rzepakowy to źródło cennych substancji: nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6, witaminy E i K. Jest też doskonałym dodatkiem do wielu potraw – przekonują organizatorzy kampanii promocyjno-informacyjnej pt. Pokochaj olej rzepakowy, której 2. edycja właśnie się rozpoczyna. Tym, którzy zastanawiają się, czy warto zmienić swoje przyzwyczajenia kulinarne i zaprosić do swojej kuchni olej rzepakowy, odpowiadają: zdecydowanie tak!

Senior.pl » Zdrowie
2015-09-26

Jedz ryby. Uchronisz się przed depresją

Gdybyśmy jedli więcej ryb, rzadziej chorowalibyśmy na depresję. Ryzyko zachorowania spada o 17 proc. u osób jedzących większe ilości ryb.

Senior.pl » Choroby
2015-05-25

Kwasy omega-3 uchronią przed Alzheimerem

Zawarte w rybach kwasy tłuszczowe omega-3 mogą zmniejszyć ryzyko choroby Alzheimera przez osoby starsze.

Senior.pl » Choroby
2015-01-20

Krótki test pozwala oszacować ryzyko choroby Alzheimera

Trwający 15-20 minut test online, który jest dostępny od dzisiaj dla Brytyjczyków, pomaga ocenić ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera i dać indywidualne porady, jakie kroki należy podjąć, by osłabić prawdopodobieństwo zachorowania.

Senior.pl » Choroby
2014-06-05

Ryby i aktywność fizyczna chronią przed rakiem jelita grubego

Regularna aktywność fizyczna oraz dieta bogata w ryby pomaga uchronić się przed rakiem jelita grubego.

Senior.pl » Choroby
2014-03-06

Kwasy omega-3. Co wiedzą o nich Polacy?

Tylko 12 procent Polaków, przygotowując posiłek zwraca uwagę na zawartość w nim kwasów omega-3, ale ponad 80 procent badanych na świadomość korzyści płynących z ich spożywania – wynika z badania przeprowadzonego przez GFK Polonia w 2013 roku. Polacy nie do końca wiedzą jednak, jakie oleje zawierają najwięcej kwasów omega-3.

Senior.pl » Zdrowie
2013-09-14

Nadmiar ryb szkodzi zdrowiu serca

Jedzenie dużych ilości ryb zwiększa ryzyko migotania przedsionków w takim samym stopniu, jak ich unikanie.

Senior.pl » Choroby
Strony: 1 2 3 4 5 6 7