Tematy w Senior.pl - kręgosłup
-
![Spacer - aktywność zbawienna dla twojego zdrowia [© Roman Milert - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Spacer-8211-aktywnosc-zbawienna-dla-twojego-zdrowia_img4dbd71ed4fa16.jpg "Spacer - aktywność zbawienna dla twojego zdrowia [© Roman Milert - Fotolia.com]")
Spacer – aktywność zbawienna dla twojego zdrowia
Zalety spaceru są nie do przecenienia! Dotlenia, dodaje energii, poprawia kondycję, jest doskonałą okazją do aktywnego spędzenia czasu w gronie rodziny i przyjaciół. Okazuje się, że nie tylko!
-
Ból kręgosłupa – schorzenie cywilizacyjne
Na dolegliwości mięśniowo-szkieletowe cierpi aż 9 milionów Polaków. Tylko w 2006 roku 40 proc. orzeczeń o rencie inwalidzkiej wydano właśnie z powodu chorób mięśniowo - szkieletowych. Ból kręgosłupa, w szczególności odcinka lędźwiowego, uznany za schorzenie cywilizacyjne.
-
Zadbaj o kręgosłup – siadaj z głową
Przyzwyczajenie do siedzenia stało się drugą naturą człowieka. Krzesła są wszędzie tam, gdzie ludzie pracują i odpoczywają. Pozorna ulga dla nóg odbija się jednak niekorzystnymi konsekwencjami dla kondycji kręgosłupa i całego organizmu.Lekarstwem na złe skutki przedłużającego się siedzenia jest oczywiście aktywny styl życia. Ale przede wszystkim trzeba zadbać o jakość siedziska, z którego w ciągu dnia korzystamy najczęściej i najdłużej.
-
![Bóle kręgosłupa - częsty problem [© Monkey Business - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Bole-kregoslupa-czesty-problem_img4d83368f8fcc2.jpg "Bóle kręgosłupa - częsty problem [© Monkey Business - Fotolia.com]")
Bóle kręgosłupa - częsty problem
Bóle kręgosłupa to powszechna i uciążliwa dolegliwość. Szacuje się, że z ich powodu cierpi aż 80 procent społeczeństwa wieku 30 - 40 lat, a w późniejszym wieku problem ten dotyka jeszcze więcej osób.
-
Styl życia a choroby stawów
Dolegliwości związane z układem ruchu to problem dotyczący 8 mln Polaków, choć upływu czasu nie da się powstrzymać, części z tych schorzeń można uniknąć dbając o stawy.
-
![Dyskopatia [© a9luha - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Dyskopatia_img5179b10105b98.jpg "Dyskopatia [© a9luha - Fotolia.com]")
Dyskopatia
Dyskopatia to choroba krążka międzykręgowego. Schorzenie przejawia się poprzez stopniowe, patologiczne zmiany w obrębie elementów krążka- uszkadzanie pierścienia włóknistego, bądź przemieszczanie jądra miażdżystego. Uszkodzenie pierścienia może doprowadzić do tzw. przepukliny, dalszy rozwój procesu chorobowego może spowodować przerwanie i wydostanie się jądra miażdżystego poza obszar pierścienia.
-
![Masaż - sposób na ból kręgosłupa [© iceteastock - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Masaz-sposob-na-bol-kregoslupa_img4da845a4834b6.jpg "Masaż - sposób na ból kręgosłupa [© iceteastock - Fotolia.com]")
Masaż - sposób na ból kręgosłupa
Borykasz się z bólem kręgosłupa? Trudno ci wykonywać podstawowe czynności życiowe? Męczy cię ogólny brak dobrego samopoczucia: migreny, bezsenność, problemy skórne, zła przemiana materii? Czy wiesz, że problemy te można rozwiązać stosując masaż kręgosłupa?
-
![Zwyrodnienie stawów - co trzeba wiedzieć [© Jake Hellbach - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Zwyrodnienie-stawow-co-trzeba-wiedziec_img5179b21c10d0c.jpg "Zwyrodnienie stawów - co trzeba wiedzieć [© Jake Hellbach - Fotolia.com]")
Zwyrodnienie stawów - co trzeba wiedzieć
Zwyrodnienie stawów (artroza) to choroba, na którą cierpi wielu ludzi w średnim i starszym wieku. Szacuje się, że połowa ludzi w wieku powyżej 50 –ciu lat ma artretycznie zdeformowane stawy. Częściej występuje u kobiet niż mężczyzn. Proces rozwoju choroby może trwać latami, a czynników powodujących schorzenie jest wiele. Choroba zwyrodnieniowa dotyka najczęściej stawów kręgosłupa, stawu biodrowego i kolanowego.
-
Mniej dźwigaj!
Urazy kręgosłupa to jedne z poważniejszych i powszechniejszych dolegliwości będących następstwem pracy zawodowej. W celu zwrócenie uwagi na ten problem zorganizowana została kampania informacyjna.
-
![Gdy bolą plecy [© Deklofenak - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Gdy-bola-plecy_img4d8bd387574e8.jpg "Gdy bolą plecy [© Deklofenak - Fotolia.com]")
Gdy bolą plecy
Ból pleców? Któż go nie zna. Ból nie tylko uniemożliwia wykonywanie najprostszych czynności. Negatywnie wpływa na samopoczucie, powodując nawet frustracje. Dlatego ważne jest, aby dbać o kręgosłup. Unikniemy przykrego bólu.
-
![Jak uniknąc dolegliwości kręgosłupa? [© Georgiy Pashin - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jak-uniknac-dolegliwosci-kregoslupa_img4d86ad36bd916.jpg "Jak uniknąc dolegliwości kręgosłupa? [© Georgiy Pashin - Fotolia.com]")
Jak uniknąc dolegliwości kręgosłupa?
Kręgosłup to niezwykle precyzyjna konstrukcja składająca się z ponad 30 kręgów. Mimo, iż natura zaprojektowała ją w najdrobniejszych szczegółach, nieodpowiedni tryb życia może być początkiem poważnych dolegliwości.
-
![Gdy bolą plecy [© Laurin Rinder - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Gdy-bola-plecy_img4da836e344734.jpg "Gdy bolą plecy [© Laurin Rinder - Fotolia.com]")
Gdy bolą plecy
Rwa kulszowa, zwana potocznie zapaleniem korzonków może mieć wiele przyczyn. Znajdujące się w rdzeniu kręgowym korzenienie nerwowe dają o sobie znać, gdy są uciskane, wówczas pojawia się obrzęk i stan zapalny. Przyczyną powyższych dolegliwości może być zbyt długie przebywanie w jednej pozycji, gwałtowne ruchy, dźwiganie ciężkich przedmiotów, przemarznięcie.
-
![Dobroczynny hydromasaż [© Radoslaw Kostka - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Dobroczynny-hydromasaz_img4d84a9b79f638.jpg "Dobroczynny hydromasaż [© Radoslaw Kostka - Fotolia.com]")
Dobroczynny hydromasaż
Od starożytności wiadomo, iż odpowiednio przygotowana kąpiel może mieć właściwości zdrowotne. Dziś różnorodnymi zabiegami wodnymi możemy cieszyć się w zaciszu swojej łazienki, lub korzystać z nich profesjonalnych gabinetach odnowy biologicznej i ośrodkach rehabilitacji.
-
![Zatroszcz się o kręgosłup [© Feng Yu - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Zatroszcz-sie-o-kregoslup_img4d86ac31f0b06.jpg "Zatroszcz się o kręgosłup [© Feng Yu - Fotolia.com]")
Zatroszcz się o kręgosłup
Bóle kręgosłupa to bardzo popularna i dokuczliwa dolegliwość często wynikająca z trybu życia. Problemy z kręgosłupem mogą być następstwem zbyt dużej wagi, dźwigania ciężarów, siedzącego trybu życia lub zbyt intensywnego wysiłku fizycznego.
-
![Zadbaj o stopy [© matka_Wariatka - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Zadbaj-o-stopy_img4db21151e0565.jpg "Zadbaj o stopy [© matka_Wariatka - Fotolia.com]")
Zadbaj o stopy
Stopy to często niedoceniany fragment ciała, jeśli nie sprawiają kłopotu nie poświęcamy im zbyt wiele uwagi. To błąd - ostrzegają specjaliści, ortopedzi twierdzą, że od stóp zaczyna się dobre samopoczucie.
-
-
![Powszechnie znany lek może przedłużyć życie [fot. Michal Jarmoluk from Pixabay]](http://www.senior.pl/Powszechnie-znany-lek-moze-przedluzyc-zycie_img63a0721e4bca7.jpg "Powszechnie znany lek może przedłużyć życie [fot. Michal Jarmoluk from Pixabay]")
- Leki na odchudzanie – uwaga na utratę masy mięśniowej
- Cukrzyca typu 2 i stan przedcukrzycowy przyspieszają starzenie się mózgu
- Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią
- Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres
- Antidotum na ból i przykre emocje – uważność
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
