Strona główna » Tematy › kortyzol

Tematy w Senior.pl - kortyzol

2014-07-06

Medytacja uważności łagodzi stres

Nowe badania wykazały, że medytacja przez zaledwie 25 minut dziennie przez trzy kolejne dni może istotnie zmniejszyć stres psychiczny.

Senior.pl » Zdrowie
2014-06-18

Nie stresuj się, bo ucierpi na tym twoja pamięć

Istnieje związek pomiędzy poziomem hormonu stresu i osłabieniem pamięci krótkoterwałej u osób w wieku powyżej 65 lat, informują uczeni z University of Iowa.

Senior.pl » Zdrowie
2014-03-16

Stres zabija. Poznaj proste i skuteczne sposoby na uspokojenie

Szacuje się, że nawet trzy czwarte wizyt lekarskich związanych z dolegliwościami spowodowanymi stresem. Okazuje się, że współcześnie jest jedną z najpowszechniejszych przypadłości, która wywołuje szereg poważnych problemów ze zdrowiem.

Senior.pl » Zdrowie
2014-02-16

Cztery niespodziewane przyczyny przybierania na wadze

Można wskazać wiele powodów, dla których przybiera się na wadze. Przyczynami tego jest nie tylko niezdrowa dieta i brak aktywności fizycznej. Okazuje się, że czynników odpowiedzialnych za problemy ze schudnięciem jest o wiele więcej, czasem zupełnie to zupełnie niespodziewane determinanty.

Senior.pl » Zdrowie
2013-11-15

Jedzenie, które pomaga walczyć ze stresem

Ze stresem można sobie radzić na różne sposoby. Jednym z nich jest dostarczenie sobie składników, które pomogą organizmowi w ograniczeniu jego odczuwania i osłabianiu jego skutków. Szczególnie polecane są wymienione niżej produkty.

Senior.pl » Choroby
2013-11-12

Pierwszą filiżankę kawy poleca się o 9.30

Wielu ludzi nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez filiżanki kawy. Nawet „ranne ptaszki" powinny jednak poczekać z wypiciem aromatycznej „małej czarnej" do 9.30, wówczas efekt działania kofeiny jest najintensywniejszy.

Senior.pl » Styl życia
2013-04-27

Sposób na długowieczność – przygarnąć zwierzaka!

Zaopiekowanie się zwierzakiem pomaga żyć dłużej - chroni przed m. in. przed zawałami i depresją.

Senior.pl » Styl życia
2013-02-25

Problemy w związku mogą skutkować chorobą

Czujesz się niepewnie w związku i ciągle odczuwasz lęk o tę relację? To może zaszkodzić twojemu zdrowiu.

Senior.pl » Związki
2012-10-12

Złe wiadomości trudniejsze dla kobiet

Kobiety, które czytają negatywne wiadomości, pamiętają je intensywniej niż mężczyźni i doświadczają silniejszych reakcji stresowych w kolejnych testach warunków skrajnych.

Senior.pl » Styl życia
2011-04-11

Stres przyczyną problemów z pamięcią

Zrozumienie, dlaczego stres powoduje problemy z pamięcią, stanowi istotny element efektywnego leczenia łagodnych zaburzeń poznawczych.

Senior.pl » Zdrowie
2011-03-16

Rozstępy

Rozstępy stanowią powszechny problem wśród kobiet. Jakkolwiek nie powodują żadnego poważnego problemu medycznego, przysparzają kłopotów natury estetycznej i są przyczyną kompleksów. Trudno się przed nimi obronić, bo powstają przy okazji różnych wyzwań dla organizmu (np. ciąża, uprawianie sportu, problemy hormonalne). Istnieją jednak sposoby, by zminimalizować ich widoczność.

Senior.pl » Uroda
2011-01-04

Fototerapia pomaga leczyć starszych z depresji

Ekspozycja na jasne światło (fototerapia) może pomóc w leczeniu starszych pacjentów cierpiących na depresję, wynika badania przeprowadzonego przez holenderskich uczonych.

Senior.pl » Choroby
2010-10-13

Uczeni opracowują pigułkę poprawiającą pamięć u osób starszych

Brytyjscy lekarze opracowują tabletkę, która zapobiega zapominaniu u osób starszych.

Senior.pl » Choroby
2010-10-03

Dlaczego stres pogarsza stan naszego zdrowia

Podczas gdy pewna ilość stresu może zwiększyć naszą produktywność i kreatywność, zbyt duża jego ilość może być psychicznie i fizycznie szkodliwa. Stres wywołuje negatywne zachowania, takie jak objadanie się niezdrowymi przekąskami, palenie papierosów i nadmierne picie alkoholu, ale może również doprowadzić do przeróżnych chorób - od przeziębienia po depresję, nadciśnienie i kłopoty z pamięcią.

Senior.pl » Zdrowie
2010-09-04

Jak zarządzać stresem

Odczuwasz stres, gdy masz zrobić coś ważnego, jesteś pod presją, nie wiesz, czy podołasz zadaniu. To zupełnie normalna reakcja. Pewna doza stresu czyni nas bardziej uważnymi, zmotywowanymi i zachęca do wytężonej pracy. Problem powstaje, gdy dawka stresu jest zbyt duża, skutki takiego stanu są odwrotne do opisanych. Warto więc poznać mechanizm działania organizmu w stresujących sytuacjach i nauczyć się nim zarządzać...

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8