Strona główna » Tematy › kortyzol

Tematy w Senior.pl - kortyzol

2017-05-11

5 prostych i bardzo skutecznych sposobów na zmniejszenie stresu

Nie masz czasu na długie autoterapie? Męczy Cię stres i chcesz „odsapnąć"? Szukasz szybkiego sposobu na pozbycie napięcia? Oto kilka prostych, czasem nieco zaskakujących sposobów na redukcję stresu.

Senior.pl » Zdrowie
2017-02-16

Nie opuszczaj partnera – małżeństwo chroni przed stresem

Ludzie pozostający w małżeństwie mają niższy poziom kortyzolu (hormonu stresu) niż ci, którzy nigdy wcześniej nie byli w związku małżeńskim lub już nie są.

Senior.pl » Związki
2016-11-20

Stres a zakupy – napięcie „przydaje się”, gdy chcesz oszczędzić

Stres ma wpływ na to, jak robimy zakupy. Może być użyteczny dla tych, którzy chcą oszczędzać: gdy odczuwamy napięcie, łatwiej rezygnujemy z nadmiarowych sprawunków.

Senior.pl » Finanse
2016-07-10

Masz nadciśnienie? Słuchaj Mozarta. To dobry „lek”

Muzyka nie tylko łagodzi obyczaje, może też sporzyjać poprawie zdrowia. Przy czym nie chodzi o jakiekolwiek utwory, ale o muzykę klasyczną - pomaga się uspokoić i obniżyć poziom ciśnienia krwi.

Senior.pl » Choroby
2016-07-03

Dobry sposób na stres: nie powstrzymuj się, powiedz, co myślisz...

Czasem warto zapomnieć o kurtazji i powiedzieć, co się myśli, dzięki temu osłabnie odczuwany stres.

Senior.pl » Styl życia
2016-04-09

Stres niszczy zęby i dziąsła

Duże ilości kortyzolu, hormonu, który jest wytwarzany przez organizm, gdy odczuwa się stres, są szkodliwe dla zębów i dziąseł.

Senior.pl » Choroby
2016-03-24

Znamy niezawodny sposób na stres. Sprawdź jaki

Stres może dać się we znaki, jego skutki to m. in.: bezsenne noce, kłopoty z koncentracją, ciągły lęk, problemy z codziennymi obowiązkami. Nie da się całkowicie uniknąć stresujących zdarzeń, ale można znacznie osłabić reakcje na nie chroniąc tym samym swoje zdrowie - niezawodnym sposobem jest przyjaźń.

Senior.pl » Związki
2016-02-25

Chcesz osłabić stres? Pomódl się lub pomedytuj

Codzienność dostarcza bodźców stresowych o różnej sile, więc wraz z upływem lat każdy znajduje własny sposób na odpowiednią na nie reakcję. Bez wątpienia pomaga wypracowanie pewnego dystansu i umiejętność relaksowania się. Okazuje się, że pomocna może być również modlitwa i medytacja. Już dwadzieścia minut takiej kontemplacji daje bardzo dobre skutki.

Senior.pl » Styl życia
2015-11-27

Śmiej się do rozpuku. To poprawia zdrowie

Śmiech to świetne lekarstwo. Nie tylko poprawia nastrój, ale ma też realny wpływ na zdrowie fizyczne.

Senior.pl » Zdrowie
2015-08-16

Wysoka samoocena pomaga zachować dobre zdrowie

To, co sami o sobie myślimy, przekłada sięna stan naszego zdrowia - gdy mamy do samych siebie szacunek i dobrze o sobie myślimy, naprawdę lepiej czujemy się nie tylko psychicznie, ale i fizycznie.

Senior.pl » Styl życia
2014-11-11

Brązowy tłuszcz jako „lek” dla diabetyków i środek odchudzający

Otyłość i cukrzyca typu 2 są ze sobą powiązane. Okazuje się, że mogą być skutecznie leczone przy udziale tzw. brązowego tłuszczu.

Senior.pl » Choroby
2014-08-26

5 powodów, dla których nie możesz schudnąć. Zdziwisz się

Bezskutecznie starasz się zrzucić wagę? Wydaje ci się, że przestrzegasz zasad zdrowego żywienia, ale mimo to nie udaje ci się odchudzić? Być może za ten stan rzeczy odpowiadają inne czynniki i pomimo wysiłków, nie uzyskujesz spodziewanych efektów, bo nie bierzesz pod uwagę nieco mniej znanych uwarunkowań całego procesu.

Senior.pl » Zdrowie
2014-07-24

Stres i wysokotłuszczowe posiłki spowalniają metabolizm u kobiet

Jeśli masz problemy ze zrzuceniem wagi, możesz to „zawdzięczać" stresowi oraz tłuste posiłki.

Senior.pl » Zdrowie
2014-07-07

Długotrwały stres osłabia pamięć u ludzi starszych

Podwyższony poziom hormonów stresu, jeśli utrzymuje się przez dłuższy czas, może prowadzić do znacznego osłabienia pamięci krótkotrwałej u osób starszych.

Senior.pl » Zdrowie
2014-07-06

Medytacja uważności łagodzi stres

Nowe badania wykazały, że medytacja przez zaledwie 25 minut dziennie przez trzy kolejne dni może istotnie zmniejszyć stres psychiczny.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9