Tematy w Senior.pl - kortyzol

• 

  2018-02-17

  Jak naturalnie zwiększyć poziom energii do działania. 6 sposobów

  Najpowszechniejszym chyba sposobem na zwiększenie sił do działania przez cały dzień jest kawa, ale nie można przesadzić z jej ilością, bo zamiast większej energii, można doznać rozdrażnienia, mieć przyspieszony puls oraz zmagać się wieczorem z bezsennością. Wypróbuj zatem inne sposoby na zwiększenie wigoru.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2018-02-14

  Dlaczego stres prowadzi do nadwagi? I jak sobie z tym radzić

  Warto umieć odróżnić chęć sięgnięcia po jedzenie z powodu głodu od tej wynikającej ze stresu, inaczej łatwo o nadwagę.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-12-18

  Dobre relacje w związku – dużo zależy od oksytocyny

  W każdym małżeństwie od czasu do czasu pojawiają się „zgrzyty", ale kłótnie nie muszą osłabiać relacji i zmieniać naszego nastawienia do partnera. Sprzeczki też można przeprowadzić w konstruktywny sposób - pomaga w tym oksytocyna nazywana „hormonem miłości".

  Senior.pl » Związki

• 

  2017-10-02

  Sposób na stres – modlitwa

  Wystarczy dwadzieścia minut dziennie skupenia modlitewnego, by osłabić napięcie i stres.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-09-09

  Stres niszczy... zęby i dziąsła

  Powszechnie wiadomo, że stres negatywnie wpływa na zdrowie psychiczne. Od jakiegoś zcasu jest również jasne, że zaburza też zdrowie fizyczne, np. jeśli jest przewlekły, osłabia układ odpornościowy. Teraz ustalono, że może niszczyć także zęby.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2017-05-14

  Ludzie są bardziej zrelaksowani w pracy niż w domu

  Już od południa myślisz o powrocie z pracy do domu i relaksowaniu się przed telewizorem lub na spacerze z rodziną? Nie taką wizję ma wielu pracowników, wynika z badań uczonych z Pennsylvania State University. Okazuje się, że większość z nas czuje się bardziej zrelaksowana właśnie w miejscu zatrudnienia...

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-05-11

  5 prostych i bardzo skutecznych sposobów na zmniejszenie stresu

  Nie masz czasu na długie autoterapie? Męczy Cię stres i chcesz „odsapnąć"? Szukasz szybkiego sposobu na pozbycie napięcia? Oto kilka prostych, czasem nieco zaskakujących sposobów na redukcję stresu.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2017-02-16

  Nie opuszczaj partnera – małżeństwo chroni przed stresem

  Ludzie pozostający w małżeństwie mają niższy poziom kortyzolu (hormonu stresu) niż ci, którzy nigdy wcześniej nie byli w związku małżeńskim lub już nie są.

  Senior.pl » Związki

• 

  2016-11-20

  Stres a zakupy – napięcie „przydaje się”, gdy chcesz oszczędzić

  Stres ma wpływ na to, jak robimy zakupy. Może być użyteczny dla tych, którzy chcą oszczędzać: gdy odczuwamy napięcie, łatwiej rezygnujemy z nadmiarowych sprawunków.

  Senior.pl » Finanse

• 

  2016-07-10

  Masz nadciśnienie? Słuchaj Mozarta. To dobry „lek”

  Muzyka nie tylko łagodzi obyczaje, może też sporzyjać poprawie zdrowia. Przy czym nie chodzi o jakiekolwiek utwory, ale o muzykę klasyczną - pomaga się uspokoić i obniżyć poziom ciśnienia krwi.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2016-07-03

  Dobry sposób na stres: nie powstrzymuj się, powiedz, co myślisz...

  Czasem warto zapomnieć o kurtazji i powiedzieć, co się myśli, dzięki temu osłabnie odczuwany stres.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2016-04-09

  Stres niszczy zęby i dziąsła

  Duże ilości kortyzolu, hormonu, który jest wytwarzany przez organizm, gdy odczuwa się stres, są szkodliwe dla zębów i dziąseł.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2016-03-24

  Znamy niezawodny sposób na stres. Sprawdź jaki

  Stres może dać się we znaki, jego skutki to m. in.: bezsenne noce, kłopoty z koncentracją, ciągły lęk, problemy z codziennymi obowiązkami. Nie da się całkowicie uniknąć stresujących zdarzeń, ale można znacznie osłabić reakcje na nie chroniąc tym samym swoje zdrowie - niezawodnym sposobem jest przyjaźń.

  Senior.pl » Związki

• 

  2016-02-25

  Chcesz osłabić stres? Pomódl się lub pomedytuj

  Codzienność dostarcza bodźców stresowych o różnej sile, więc wraz z upływem lat każdy znajduje własny sposób na odpowiednią na nie reakcję. Bez wątpienia pomaga wypracowanie pewnego dystansu i umiejętność relaksowania się. Okazuje się, że pomocna może być również modlitwa i medytacja. Już dwadzieścia minut takiej kontemplacji daje bardzo dobre skutki.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2015-11-27

  Śmiej się do rozpuku. To poprawia zdrowie

  Śmiech to świetne lekarstwo. Nie tylko poprawia nastrój, ale ma też realny wpływ na zdrowie fizyczne.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8