Strona główna » Tematy › koncentracja

Tematy w Senior.pl - koncentracja

2017-07-20

Prosty sposób na lepszą pamięć

Wystarczy zamknąć oczy, by wydobyć z „zakamarków" umysłu to, co chcemy sobie przypomnieć, mówią brytyjscy badacze.

Senior.pl » Zdrowie
2017-07-06

Jak łatwo zmniejszyć stres na co dzień

Wystarczy częściej przemieszczać się „per pedes" (łac. pieszo), aby istotnie zmniejszyć odczuwany na co dzień stres.

Senior.pl » Styl życia
2017-06-29

Smartfon cię ogłupia? Sprawdź, dlaczego może osłabiać możliwości poznawcze

Nowe technologie ułatwiają życie, pomagają się rozwijać i utrzymać zdolności poznawcze na wysokim poziomie. Mogą mieć też i negatywne efekty dla naszych możliwości kognitywnych.

Senior.pl » Internet
2017-06-26

Mycie rąk a stan emocjonalny – poprawia koncentrację i produktywność

Mycie rąk to nie tylko dbałość o higienę w sferze fizycznej, ma również wpływ na nasz stan emocjonalny.

Senior.pl » Styl życia
2017-05-06

Medytacja uważności – kilka minut pozwala zmniejszyć stres

Już dziesięć minut medytacji dziennie pomaga zmniejszyć lęk i stres oraz lepiej skoncentrować się na tym, co się robi.

Senior.pl » Styl życia
2017-02-01

Jak poprawić pamięć – 5 niezwykłych sposobów

Wraz z wiekiem czy też w wyniku różnych zdarzeń i doświadczeń pamięć może nieco słabnąć. Wiadomo, że jej poprawie sprzyja regularna aktywność fizyczna, zdrowe odżywianie się, a także dobry sen i unikanie stresu, są jednak jeszcze dodatkowe, czasem nieco zaskakujące sposoby na wzmocnienie zdolności zapamiętywania. Skorzystaj z nich.

Senior.pl » Edukacja
2016-12-25

Kilka oznak świątecznej depresji

Okres świąteczny bywa bardzo trudny dla ludzi z zaburzeniami emocjonalnymi. Objawy depresji mogą się wówczas nasilać. Poza tym nierzadko w tym właśnie czasie ujawniają się symptomy u osób, które ich wcześniej nie doświadczały.

Senior.pl » Choroby
2016-11-26

Jeśli jesteś niedecyzyjny/a w pracy i doświadczasz w niej stresu, czeka cię krótsze życie

Jeśli nie masz wielkiego wpływu na swoją pracę, tj. nie możesz w niej podejmować decyzji, i jeśli twoje zajęcie jest stresujące, masz wyższe ryzyko wcześniejszej śmierci.

Senior.pl » Praca
2016-09-12

Warto pić kawę pomimo szkody dla koloru zębów?

Kawa jest jednym z napopularniejszych napojów na całym świecie. Wielu ludzi nie wyobraża się rozpoczęcia dnia bez filiżanki gorącej kawy. I słusznie, mówią eksperci, bo pozytywnie wpływa na organizm, choć jednocześnie może zabarwiać zęby. W każdym razie korzyści przewyższają szkody. O wpływie kawy na zęby napisano w magazynie General Dentistry.

Senior.pl » Zdrowie
2016-07-05

Prosty sposób na lepszą pamięć: spacer po parku

W silnie zurbanizowanym otoczeniu coraz trudniej jest nam znaleźć chwilę wytchnienia na łonie natury. Tymczasem każda „odskocznia" od betonowej przestrzeni jest na wagę złota - pomaga poprawić nastrój, odprężyć się i usprawnić pamięć.

Senior.pl » Zdrowie
2015-12-26

Migrena wiąże się z depresją

Naukowcy odkryli związek między migreną i ryzykiem depresji. Wydaje się, że te dwie choroby wpływają na siebie.

Senior.pl » Choroby
2015-12-07

Czy stopa cukrzycowa zwykle oznacza demencję?

Cukrzyca może się może oznaczać różne powikłania, w tym problemy z nerkami czy tzw. stopą cukrzycową. To ostatnie wiąże się też z zaburzeniami funkcji poznawczych.

Senior.pl » Choroby
2015-08-01

Większa ilość kawy szkodzi mózgowi: osłabia funkcje poznawcze

Wiele dotychczasowych badań potwierdziło, że regularne picie kawy pomaga w utrzymaniu funkcji poznawczych. Jeśli jednak pije się zbyt dużo, może uzyskać odwrotne efekty.

Senior.pl » Zdrowie
2015-07-07

Woda - zdrowa i niezbędna. Zwłaszcza latem

Rozdrażnienie, brak koncentracji, osłabienie i spadek kondycji fizycznej - te wszystkie objawy mogą wskazywać na odwodnieie. Z badań wynika, że co dziesiąty Polak wcale nie pije wody, a ponad 80 procent z nas spożywa jej za mało.

Senior.pl » Zdrowie
2014-11-16

Jak zachować młodość? Trzeba ćwiczyć, grać w szachy i nauczyć się japońskiego

Seniorski wiek nie powinien oznaczać siedzenia na kanapie w ulubionym szlafroku. Najzdrowiej (zarówno w aspekcie fizycznym, jak i psychicznym) starzeją się ci, którzy nie stronią od aktywności fizycznej i wyzwań dla umysłu.

Senior.pl » Edukacja
Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8