Strona główna » Tematy › koncentracja

Tematy w Senior.pl - koncentracja

2018-12-21

Jak zmniejszyć problemy ze snem

Zaburzenia snu są coraz powszechniejszym problemem na całym świecie. Szybkie tempo życia i wszechobecny stres sprawiają, że nie tylko trudniej zasnąć, ale i spokojnie przespać całą noc. Przejrzyj tych kilka wskazówek, ich zastosowanie powinno pomóc ci lepiej odpoczywać.

Senior.pl » Styl życia
2018-07-09

Nietolerancja glutenu - 8 najczęstszych objawów

Nietolerancja glutenu daje podobne objawy, co celiakia, ale nie są to te same choroby. Celiakia jest poważnym autoimmunologicznym schorzeniem, które może doprowadzić do niebezpiecznych uszkodzeń układu pokarmowego, nietolerancja zaś nie ma podłoża w działaniu układu odpornościowego organizmu i nie skutkuje uszkodzeniami żołądkowo-jelitowymi. Oto najczęstsze symptomy tej dolegliwości.

Senior.pl » Zdrowie
2018-05-17

Pięć prostych sposobów na poprawę pamięci

Sądzisz, że zapominalstwo staje się dla ciebie coraz większym problemem? Wprowadź kilka prostych zmian, a dostrzeżesz poprawę pamięci - wystarczy parę modyfikacji w stylu życia, by móc liczyć na lepszą umiejętność zapamietywania.

Senior.pl » Styl życia
2018-03-28

Utnij sobie drzemkę. Sprawdź, dlaczego warto

Dzięki krótkiemu odpoczynkowi w ciągu dnia zyskasz więcej energii na dalszą jego część i staniesz się bardziej produktywny/a w kolejnych godzinach.

Senior.pl » Styl życia
2018-02-24

Niezawodny sposób na stres – wsparcie przyjaciół

To, że troska i zainteresowanie bliskich pomaga nam w trudnych chwilach, nie jest „odkryciem Ameryki", ale uczeni postanowili w badaniach naukowych sprawdzić wymierne efekty wsparcia przyjaciół i rodziny podczas doświadczania stresu.

Senior.pl » Styl życia
2018-02-16

Jakie są objawy problemów z tarczycą – jak rozpoznać niedoczynność tarczycy

Tarczyca produkuje hormon (TSH), który reguluje, między innymi, temperaturę ciała, metabolizm i bicie serca. Problemy z funkcjonowaniem organizmu zaczynają się zarówno, gdy gruczoł jest nadaktywny, jak i pracuje niedostatecznie wydajnie. Sprawdź, jakie objawy mogą świadczyć o niedoczynności. Symptomy choroby bardzo obniżają jakość życia, znacznie utrudniając wykonywanie codziennych obowiazków - zgloś się do lekarza, jeśli ich doświadczasz.

Senior.pl » Choroby
2018-01-06

Nadmiar cukru osłabia zdolności poznawcze

Cukier wpływa na sposób działania mózgu i zaburza zdolności poznawcze, jeśli jest go za dużo.

Senior.pl » Zdrowie
2017-12-27

Wielozadaniowość (multitasking) ogłupia?

W ostatnich dekadach uważano, że wielozadaniowość to ważna zaleta pozwalająca na zrobienie więcej w krótszym czasie. Okazuje się jednak, że taki sposób działania na dłuższą metę może zmniejsza objetość materii szarej w mózgu.

Senior.pl » Praca
2017-08-29

Google ułatwia tym, którzy wyszukują słowo „depresja” ocenić, czy potrzebują pomocy

Ci, którzy wyszukują w swoich smartfonach słowa „depresja" lub „kliniczna depresja" w angielskiej wersji, natychmiast znajdą możliwość sprawdzenia czy potrzebują profesjonalnej pomocy. Google udostępnia wykorzystywany przez lekarzy krótki test, który ułatwia ocenę poziomu objawów depresji.

Senior.pl » Choroby
2017-07-20

Pięć wskazówek, jak rozwijać wyobraźnię w każdym wieku

Nie jest prawdą, że rozwijać wyobraźnię można jedynie u dzieci. Dorośli też powinni nad tym pracować, jeśli chcą być nietuzinkowi w swych działaniach, dostrzegać głębsze poziomy rzeczywistości i zwyczajnie mieć więcej radości z „obcowania ze światem".

Senior.pl » Styl życia
2017-07-20

Prosty sposób na lepszą pamięć

Wystarczy zamknąć oczy, by wydobyć z „zakamarków" umysłu to, co chcemy sobie przypomnieć, mówią brytyjscy badacze.

Senior.pl » Zdrowie
2017-07-06

Jak łatwo zmniejszyć stres na co dzień

Wystarczy częściej przemieszczać się „per pedes" (łac. pieszo), aby istotnie zmniejszyć odczuwany na co dzień stres.

Senior.pl » Styl życia
2017-06-29

Smartfon cię ogłupia? Sprawdź, dlaczego może osłabiać możliwości poznawcze

Nowe technologie ułatwiają życie, pomagają się rozwijać i utrzymać zdolności poznawcze na wysokim poziomie. Mogą mieć też i negatywne efekty dla naszych możliwości kognitywnych.

Senior.pl » Internet
2017-06-26

Mycie rąk a stan emocjonalny – poprawia koncentrację i produktywność

Mycie rąk to nie tylko dbałość o higienę w sferze fizycznej, ma również wpływ na nasz stan emocjonalny.

Senior.pl » Styl życia
2017-05-06

Medytacja uważności – kilka minut pozwala zmniejszyć stres

Już dziesięć minut medytacji dziennie pomaga zmniejszyć lęk i stres oraz lepiej skoncentrować się na tym, co się robi.

Senior.pl » Styl życia
Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8