Nie da się od razu powrócić do intensywności treningów sprzed przerwy – mówi dr Anna Stolecka-Warzecha z AWF w Katowicach. Jakich zasad powinniśmy przestrzegać, aby wiosenny powrót na rower był jak najmniej bolesny?
Rowerowy renesans trwa w najlepsze. Zarówno na szosach, jak i ulicach miast można zobaczyć coraz więcej osób poruszających się za pomocą jednośladów. Ma na to wpływ nie tylko sprzyjająca pogoda, ale i poprawiająca się infrastruktura komunikacji rowerowej. Większa liczba ścieżek, szybka możliwość transportu oraz niski koszt eksploatacji to tylko niektóre z argumentów, które powinny przekonać niezdecydowanych, by wsiąść na dwa koła. Najważniejszy powód jest jednak zupełnie inny - to oczywiście zdrowie.
Dziś 70 lat skończył Ryszard Szurkowski - jeden z najsłynniejszych polskich kolarzy, znany wszystkim, którzy w latach 70-tych śledzili zmagania w ramach Wyścigu Pokoju.
W wieku 63 lat zmarł jeden z najsłynniejszych polskich kolarzy - Stanisław Szozda, srebrny medalista olimpijski, zwycięzca Wyścigu Pokoju i Tour de Pologne.
Niemiecka kajakarka Birgit Fischer oraz francuska kolarka Jeannie Longo, ponadpięćdziesięcioletnie sportsmenki, chcą startować w tegorocznych Igrzyskach Olimpijskich w Londynie.
Z badań brytyjskiej firmy ubezpieczeniowej Axa wynika, że aż 19 proc. Anglików po 65 roku życia planuje aktywny wypoczynek podczas tegorocznych wakacji. Kolejne 33 proc. zamierza skorzystać z takiej formy spędzania wolnego czasu w ciągu najbliższych 12 miesięcy.