Tematy w Senior.pl - kolacja

• 

  2024-10-31

  O jakich porach jeść, by lepiej metabolizować jedzenie

  Relacja między przybieraniem na wadze a jej utratą jest w przeważającej mierze determinowana przez to, co jesz, ile jesz i ile ćwiczysz. Ale często pomijany jest inny ważny czynnik... znaczenie ma też, kiedy jesz, bo to jest kluczowe dla efektywności spalania kalorii.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2022-12-31

  Obfite śniadanie i niewielka kolacja poprawią kontrolę poziomu cukru

  Osoby z cukrzycą typu 2 osoby, które jedzą wysokoenergetyczne śniadanie i niskokaloryczną kolację, cechują się lepszą kontrolą poziomu cukru we krwi niż ludzie serwujący sobie niewielkie śniadanie i obfitą kolację.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2022-02-28

  Cukier we krwi – jak na jego poziom wpływa wieczorny posiłek

  Na kontrolę cukru we krwi, która jest zaburzona u osób z cukrzycą, mają wpływ różne czynniki, w tym czas posiłków w odniesieniu do pory do snu, a także poziom melatoniny, hormonu uwalnianego głównie w nocy, który pomaga regulować cykle snu i czuwania.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2019-11-06

  Skuteczne odchudzanie: ważne nie tylko, co jesz, ale i kiedy

  Jeśli chcesz odpowiednio zadbać o swoją sylwetkę, istotne znaczenie ma nie tylko to, co jesz, ale także, o jakich porach spożywasz posiłki.

  Senior.pl » Uroda

• 

  2019-04-23

  Pory jedzenia wpływają na zdrowie serca

  Jeśli jadasz późne kolacje i rezygnujesz ze śniadań, twoje serce jest bardziej narażone na zaburzenia.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2019-03-26

  Jeśli chcesz schudnąć, nie możesz jeść wieczorami

  Jedzenie w godzinach wieczornych sprzyja większemu wskaźnikowi masy ciała (BMI) i gromadzeniu większej ilości tkanki tłuszczowej, mówią uczeni z University of Colorado School of Medicine.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2019-02-27

  Niespokojny sen może być spowodowany ostrą kolacją

  Od dawna wiadomo, że zbyt obfity wieczorny posiłek może zaburzać sen. Także rodzaj jedzenia oddziałuje na to, jak szybko zasypiamy i czy śpimy spokojnie.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2018-03-15

  Dobry sen w nocy i energia rankiem: co jeść na kolację, a co na śniadanie

  Wiosny z wytęsknieniem wypatrują wszyscy. Znacznie mniej mile widziane są konsekwencje wiosennego przesilenia. Zmęczenie, senność, brak energii i zmienny nastrój najlepiej zneutralizuje sen oraz odpowiednia dieta. Sposób na to, jak poczuć się kwitnąco tej wiosny, możemy poznać już dziś, zgłębiając tajniki idealnych kolacji i śniadań.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2013-04-07

  Obfite śniadanie i lekka kolacja pomogą obniżyć ciśnienie

  Istotne znaczenie ma nie tylko, co, ale i kiedy się je. Kalorie przyjęte w godzinach wieczornych są trudniejsze do spalenia i powodują więcej szkód.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-02-01

  Wcześniejszy obiad pomaga schudnąć

  Osoby, które jedzą wczesne obiady, zwykle tracą na wadze więcej niż ludzie przekładający ten posiłek na późniejsze godziny.

  Senior.pl » Zdrowie

• Strony: 1