Strona główna » Tematy › joga

Tematy w Senior.pl - joga

2017-01-04

Na ból przy zapaleniu stawów pomocna jest joga

Jeśli zmagasz się ze stanami zapalnymi kości i stawów i doświadczasz z ich powodu bólu, zacznij uprawiać jogę - dzięki temu możesz osłabić odczuwany ból.

Senior.pl » Choroby
2016-10-28

Trening mózgu - 5 sposobów, które zapewnią poznawczą młodość

Można żyć z jedną nerką, jedynie częścią żołądka, bez fragmentu wątroby, ale mózg potrzebny jest nam w całości. Co prawda, wraz z wiekiem nieco się kurczy i wielu ludzi doznaje łagodnych zaburzeń poznawczych, na szczęśie jednak, można zadbać o ostrość umysłu także w starszym wieku. Trzeba traktować mózg podobnie jak mięśnie - brak ćwiczeń prowadzi do zaniku, więc jeśli nie chcesz osłabienia możliwości poznawczych, zacznij trening już dziś.

Senior.pl » Edukacja
2016-09-29

Wypoczynek jesienią? Czas na SPA&Wellness!

Teoretycznie mamy co najmniej 700 powodów, aby właśnie teraz rozpocząć, przedłużyć nasze wakacje lub zregenerować się po tych, które dla części z nas niestety się kończą. W praktyce jest ich ponad 300, ale tych z usługami, których jakość pozostanie nam w pamięci na dłużej jest lekko ponad 100. Obiekty, centra, hotele SPA&Wellness. Nie taka nowa, ale jakże dynamicznie rozwijająca się gałąź polskiej turystyki. Atrakcyjna, szeroko dostępna alternatywa dla uzdrowisk i sanatoriów. W ciągu jednej dekady Polska stała się prawdziwym środkowo-europejskim specjalistą od relaksu, regeneracji, zdrowego żywienia, ruchu, harmonii i powrotu do natury.

Senior.pl » Wakacje
2016-09-16

2 proste sposoby na lepsze zdrowie

Sezon wakacyjny się skończył, ale dla ludzi na emeryturze i tych, którzy wolą brać urlop we wrześniu czy październiku, nic straconego. W drogę zatem, bo wyjazd na wczasy to jeden ze sposobów na poprawę zdrowia. Drugi jest łatwiej dostępny dla każdege bez względu na porę roku - to medytacja.

Senior.pl » Zdrowie
2016-08-10

Letnia Akademia Seniora w Dąbrowie Górniczej

Wakacyjny cykl wykładów, warsztatów i wycieczek – tak wyglądają zajęcia w Letniej Akademii Seniora, organizowanej od kilku lat przez Wyższą Szkołę Biznesu w Dąbrowie Górniczej.

Senior.pl » Edukacja
2016-05-12

Medytacja pomaga zachować dobrą pamięć

Regularna medytacja może być szczególnie korzystna dla seniorów - nowe badanie dowiodło, że może osłabić problemy pamięci, a więc i zmniejszyć zagrożenie chorobą Alzheimera.

Senior.pl » Zdrowie
2016-05-07

Ćwiczenia rozciągające niezbędną częścią treningu seniora

Ćwiczenia rozciągające powinny stanowić część regularnych treningów. Niektóre stawy bowiem tracą wraz z wiekiem nawet połowę zakresu ruchu, tymczasem wspomniane ćwiczenia pomogą zachować większą sprawność.

Senior.pl » Zdrowie
2015-12-30

Jak zacząć (i nie przestać) ćwiczyć. Poznaj 3 ważne zalecenia

Wkrótce Nowy Rok i podejmowane często przy tej okazji postanowienia. Jednym z najczęstszych jest to dotyczące aktywności fizycznej. Trudno się jednak zmobilizować i regularnie ćwiczyć, chociaż powszechnie już wiadomo, że to jeden z najskuteczniejszych sposobów na uchronienie się przed wieloma chorobami i powstrzymanie procesu starzenia się. Zobacz, co może pomóc dotrzymać danej sobie obietnicy podejmowania treningów.

Senior.pl » Zdrowie
2015-09-29

Joga łagodzi objawy artretyzmu

Wystarczy ćwiczyć jogę dwa razy w tygodniu, by odczuć zwiększenie poziomu energii oraz poprawić motorykę.

Senior.pl » Zdrowie
2015-04-25

Najstarsza „młoda para”. Razem mają 195 lat

Para, która łącznie ma 195 lat, weźmie w czerwcu ślub stając się najstarszymi nowożeńcami w historii.

Senior.pl » Związki
2014-12-23

Odstresuj się dzięki jodze

Joga daje tak ważne korzyści jak sport - pozwala się odstresować i pomaga chronić serce.

Senior.pl » Zdrowie
2014-11-06

Joga i medytacja pomagają pacjentkom z rakiem piersi

Aktywność fizyczna to ważny element profilaktyczny i terapeutyczny, mówią lekarze. Okazuje się, że w przypadku chorych na raka piersi jej dwie formy - joga i medytacja - są szczególnie pomocne.

Senior.pl » Choroby
2014-02-13

Jak i gdzie spędzić Walentynki - propozycje dla seniorów

Coraz więcej Polaków chce obchodzić Walentynki. Sposobów na to jest całe mnóstwo - od klasycznych podarunków i organizacji romantycznych wieczorów, po oryginalne wycieczki. Oto, gdzie i jak seniorzy mogą spędzić Dzień Zakochanych.

Senior.pl » Związki
2014-02-02

Joga pomocna u pacjentek z rakiem piersi

Pacjentki cierpiące na raka piersi powinny zacząć ćwiczyć jogę. Jak wynika z amerykańskich badań, chorujące kobiety, które zdecydowały się na taki wysiłek, doświadczyły zmniejszenia zmęczenia i niższego poziomu stanów zapalnych.

Senior.pl » Choroby
2014-01-26

93-letnia instruktorka jogi ciągle ćwiczy

93 -letnia Nanammal z Coimbatore w indyjskim stanie Tamil Nadu jest aktywną instruktorką jogi.

Senior.pl » Pasje
Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11