Tematy w Senior.pl - joga

• 2009-09-04

  Jak schudnąć nie stosując diety - pomogą techniki relaksacyjne?

  Przestań liczyć kalorie, zacznij mantrować "om" - to pomoże zrzucić zbędne kilogramy na dobre, wynika z badań opublikowanych w magazynie „Preventive Medicine".

  Senior.pl » Uroda

• 

  2009-08-17

  Uderzenia gorąca – częsty symptom menopauzalny

  Jednymi z najczęstszych objawów menopauzalnych są uderzenia gorąca i zlewne poty. Pojawiają się z różną częstotliwością i intensywnością. Bywają bardzo uciążliwe, wraz z nimi mogą występować: kołatanie serca, nadmierne pocenie się i mdłości. Ataki trwają średnio pięć do dziesięciu minut i są głównym powodem szukania przez kobiety pomocy medycznej.

  Senior.pl » Choroby

• 2009-05-19

  Poćwicz jogę na trawniku

  Wiosna w pełni, a nasze ciała same domagają się większej ilości ruchu. Po zimowym, bezczynnym siedzeniu na kanapie przed telewizorem, warto postawić na aktywne spędzenie czasu, choćby w weekendy.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2009-05-02

  Joga jest dla każdego – zapewnia sędziwa instruktorka

  83-letnia Bette Calman może być inspiracją dla każdego. Sędziwa Australijka ma ciało bardziej elastyczne niż niejeden dwudziestolatek: staje na głowie, podnosi się na jednej ręce, potrafi przyjmować różne trudne pozy. Pani Calman jest instruktorką jogi od czterdziestu lat.

  Senior.pl » Pasje

• 

  2009-03-09

  40 sposobów na relaks

  Powszechnie wiadomo, że permanentny stres ma zgubny wpływ na zdrowie. Może prowadzić do zaburzenia snu, problemów z koncentracją, utraty możliwości obronnych organizmu. Tym ważniejsza jest więc przez wielu postponowana i niedoceniana umiejętność - odpoczywanie.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2007-09-18

  Joga jest dobra na wszystko

  W dniach 21-23 września odbędzie się w Warszawie Ogólnopolska Konwencja Jogi według metody B.K.S. Iyengara, prowadzona przez światowej klasy nauczycielkę - Gabriellę Giubilaro. Będzie to największe wydarzenie jogiczne w Polsce w ciągu ostatnich kilku lat.

  Senior.pl » Pasje

• 

  2006-11-12

  Joga na zdrowie

  Modę na jogę zapoczątkowały gwiazdy takie jak Madonna, Sting, czy Gwyneth Paltrow i wielu z nas kojarzy się ona właśnie z ekskluzywną rozrywką wyższych sfer. Co to jest joga? Mylą się ci, którzy uważają że to tylko kilka nieskomplikowanych ćwiczeń relaksacyjnych Jest to system łączący ćwiczenia rozciągające i oczyszczające ciało oraz medytację. To, co z pozoru wydaje się proste - kontrola swojego oddechu (pranajama) wymaga wiele cierpliwości, czasu, wytrwałości i wysiłku.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11