Strona główna » Tematy › jazda na rowerze

Tematy w Senior.pl - jazda na rowerze

2014-03-29

Masa mięśniowa pomaga zachować szczupłą sylwetkę

Wiele badań wykazało, że utrzymanie masy mięśniowej poprzez trening siłowy jest istotne dla uniknięcia upadków i innych związanych z wiekiem problemów zdrowotnych. Teraz nowe testy opublikowane przez American Physiological Society dowiodły również, że dobrze zbudowane mięśnie pomagają zachować szczupłą sylwetkę.

Senior.pl » Zdrowie
2013-11-14

93-latek skoczył na spadochronie z prochami żony

93-letni Jack Hake postanowił skoczyć ze spadochronem. Pod kombinezonem umieścił torbę zawierającą szczątki jego żony Veroniki...

Senior.pl » Pasje
2013-10-14

30 minut treningu dziennie wystarczy, by schudnąć

Chcesz schudnąć? Ciągle walczysz o to, aby utrzymać formę? Ustalono, jaka aktywność fizyczna jest potrzebna dla zachowania zdrowia i pozbycia się zbędnych kilogramów - na trening trzeba przeznaczyć 30 minut dziennie.

Senior.pl » Zdrowie
2013-10-04

Wybierz trening, który sprawia ci radość. Jest efektywniejszy

Podejmowanie aktywności fizycznej, która jest postrzegana jako rozrywka, stanowi skuteczniejszy sposób osiągnięcia treningowego celu niż wykonywanie ćwiczeń uważanych za nudne i trudne. Co więcej, skutki naszych wysiłków różnią się w zależności od tego, czy ćwiczymy w pracy czy w czasie wolnym.

Senior.pl » Pasje
2013-09-28

67-letnia Goldie Hawn zachwyca figurą

Licząca sobie 67 lat Goldie Hawn zachwyca sylwetką. Pochwaliła się nienaganną figurą zakładając obcisły strój i jeżdżąc na rowerze po Nowym Jorku.

Senior.pl » Ludzie
2013-09-02

Ile kalorii tracisz w pracy

Tracimy kalorie siedząc przed telewizorem, czytając książkę, a nawet jedząc kanapkę. Energia jest niezbędna do wszelkiego rodzaju działania. Problem polega na tym, że dzięki wysokokalorycznemu jedzeniu i unikaniu aktywności fizycznej, więcej jej sobie przydajemy niż potrzebujemy, stąd rośnie liczba osób otyłych i mających nadwagę. Dowiedz się, ile kalorii tracisz w pracy.

Senior.pl » Zdrowie
2013-09-01

Praca w ogrodzie – hobby i terapia przeciw impotencji w jednym

Warto dbać o działkę czy przydomowy ogródek, już pół godziny tego rodzaju aktywności dziennie zmniejsza ryzyko impotencji o 38 proc.

Senior.pl » Pasje
2013-08-07

Pieszo do pracy – tak uchronisz się przed nadciśnieniem i cukrzycą

Docieranie pieszo do i z pracy znacznie zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy i nadciśnienia tętniczego.

Senior.pl » Zdrowie
2013-08-01

Pięć sposobów na obniżenie cholesterolu

Określone zmiany w stylu życia mogą pomóc obniżyć poziom cholesterolu i zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób serca. Oto pięć podstawowych wskazówek.

Senior.pl » Choroby
2013-07-21

Trzy złe nawyki, które niszczą efekty wysiłku fizycznego

Ładną sylwetkę można osiągnąć jedynie dzięki odpowiedniej diecie i ćwiczeniom. Jednakże pewne nawyki niweczą podejmowane wysiłki. Warto wiedzieć, co robimy „nie tak", by nasze starania przynosiły oczekiwane skutki.

Senior.pl » Uroda
2013-05-01

Zanieczyszczenie powietrza niszczy tętnice

Długotrwałe narażenie na zanieczyszczenia powietrza może przyspieszyć twardnienie tętnic.

Senior.pl » Zdrowie
2012-09-01

Aktywność fizyczna – 10 powodów, dla których warto wybrać bieganie

Aktywność fizyczna jest niezbędna, by zachować dobry stan zdrowia do późnej starości, powtarzają niczym mantrę - nie bez racji - lekarze wszelkich specjalności. Jaki rodzaj treningu wybrać, to jednak temat na szersze dyskusje i niemal pewny brak zgody wśród dysputantów. Jednymi z najmniej kontrowersyjnych ćwiczeń są biegi.

Senior.pl » Zdrowie
2012-05-22

Aktywność fizyczna skuteczna w walce z nadciśnieniem

Regularne ćwiczenia mogą pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia nadciśnienia, także w przypadku, gdy w rodzinie zdarzały się przypadki tej dolegliwości w rodzinie.

Senior.pl » Zdrowie
2012-03-07

Jazda na rowerze a rak prostaty

Wkrótce wiosna, a wraz z nia rozpoczęcie sezonu kolarskiego. Jazda na rowrze jest szeroko polecana, ponieważ pomaga zachować dobrą kondycję i stanowi jeden z najpowszechniej dostępnych rodzajów sportu. Okazuje się też, że cycling może wpływać na diagnozowanie problemów z prostatą - przyczynia się do intensyfikacji objawów zwiazanych z rozwojem raka prostaty.

Senior.pl » Choroby
2011-07-19

10 powodów, dla których warto jeździć na rowerze

Nie trzeba wyjątkowej kondycji, ani wielu godzin treningu za sobą, by udać się na przejażdżkę rowerową. Wycieczki na rowerze nie muszą też mieć tak intensywnego charakteru, jak Tour de France. Jazda jest bardzo przyjemną i pożyteczną aktywnością.

Senior.pl » Styl życia
Strony: 1 2 3 4 5 6 7