Tematy w Senior.pl - funkcje poznawcze
-
![Kwas foliowy a problemy poznawcze u seniorów [fot. rottonara from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kwas-foliowy-a-problemy-poznawcze-u-seniorow_img5e52b7a426d75.jpg "Kwas foliowy a problemy poznawcze u seniorów [fot. rottonara from Pixabay]")
Kwas foliowy a problemy poznawcze u seniorów
Niektóre testy wskazywały, że wyższy poziom kwasu foliowego (witamina B9) u seniorów może mieć wpływ na problemy poznawcze, irlandzcy medycy zauważają jednak, że witamina ta raczej wspomaga zdolności kognitywne.
-
![Więcej magnezu dziennie to niższe ryzyko demencji [fot. Nicholas Demetriades from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wiecej-magnezu-dziennie-to-nizsze-ryzyko-demencji_img644f7e08ab335.jpg "Więcej magnezu dziennie to niższe ryzyko demencji [fot. Nicholas Demetriades from Pixabay]")
Więcej magnezu dziennie to niższe ryzyko demencji
Większa ilość magnezu w naszej codziennej diecie oznacza lepsze zdrowie mózgu wraz z wiekiem, mówią uczeni z Australian National University (ANU).
-
![Trzy wstrząsy mózgu w życiu to znacznie słabsze zdolności poznawcze na starość [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Trzy-wstrzasy-mozgu-w-zyciu-to-znacznie-slabsze-zdolnosci-poznawcze-na-starosc_img6138b11bab31f.jpg "Trzy wstrząsy mózgu w życiu to znacznie słabsze zdolności poznawcze na starość [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Trzy wstrząsy mózgu w życiu to znacznie słabsze zdolności poznawcze na starość
Doświadczanie trzech lub więcej wstrząsów mózgu wiąże się z pogorszeniem funkcji mózgu w późniejszym życiu.
-
![Jak powstrzymać osłabienie poznawcze: potrzebna odpowiednia dawka różnych aktywności [fot. collage Senior.pl / Canva]](http://www.senior.pl/Jak-powstrzymac-oslabienie-poznawcze-potrzebna-odpowiednia-dawka-roznych-aktywnosci_img644d49921419b.jpg "Jak powstrzymać osłabienie poznawcze: potrzebna odpowiednia dawka różnych aktywności [fot. collage Senior.pl / Canva]")
Jak powstrzymać osłabienie poznawcze: potrzebna odpowiednia dawka różnych aktywności
Aktywność fizyczna, zdrowa dieta i wymagające intelektualne działania pomagają uchronić się przed Alzheimerem lub go opóźnić. Teraz określono, ile takich sesji potrzeba, by zyskać konkretne korzyści.
-
![Sześć minut intensywnej aktywności pomaga zachować zdrowie mózgu [fot. happyveganfit from Pixabay]](http://www.senior.pl/Szesc-minut-intensywnej-aktywnosci-pomaga-zachowac-zdrowie-mozgu_img60e6330590557.jpg "Sześć minut intensywnej aktywności pomaga zachować zdrowie mózgu [fot. happyveganfit from Pixabay]")
Sześć minut intensywnej aktywności pomaga zachować zdrowie mózgu
Sześć minut ćwiczeń o wysokiej intensywności może poprawić zdrowie mózgu i opóźnić wystąpienie zaburzeń neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera i choroba Parkinsona.
-
![Suplementy z witaminą D pomogą uchronić się przed demencją [fot. Elias Shariff Falla Mardini from Pixabay]](http://www.senior.pl/Suplementy-z-witamina-D-pomoga-uchronic-sie-przed-demencja_img6060e0accd013.jpg "Suplementy z witaminą D pomogą uchronić się przed demencją [fot. Elias Shariff Falla Mardini from Pixabay]")
Suplementy z witaminą D pomogą uchronić się przed demencją
Przyjmowanie suplementów z witaminą D może pomóc w zapobieganiu demencji.
-
![Jedna z form jaskry sprzyja demencji [fot. Pexels from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jedna-z-form-jaskry-sprzyja-demencji_img61e561189dac1.jpg "Jedna z form jaskry sprzyja demencji [fot. Pexels from Pixabay]")
Jedna z form jaskry sprzyja demencji
Rodzaj jaskry zwany jaskrą normalnego ciśnienia ma związek ze zwiększonym ryzykiem zaburzenia funkcji poznawczych i demencji.
-
![U cukrzyków zaburzenia poznawcze można osłabić dzięki przeciwutleniaczom [fot. Marijana from Pixabay]](http://www.senior.pl/U-cukrzykow-zaburzenia-poznawcze-mozna-oslabic-dzieki-przeciwutleniaczom_img63fe752303561.jpg "U cukrzyków zaburzenia poznawcze można osłabić dzięki przeciwutleniaczom [fot. Marijana from Pixabay]")
U cukrzyków zaburzenia poznawcze można osłabić dzięki przeciwutleniaczom
Problemy poznawcze u pacjentów z cukrzycą, spowodowane powtarzającymi się okresami niskiego poziomu cukru we krwi można zmniejszyć dzięki przeciwutleniaczom.
-
![Ćwiczenia aerobowe spowalniają rozwój choroby Alzheimera [fot. Dmitriy Gutarev from Pixabay]](http://www.senior.pl/Cwiczenia-aerobowe-spowalniaja-rozwoj-choroby-Alzheimera_img63fb445918d2c.jpg "Ćwiczenia aerobowe spowalniają rozwój choroby Alzheimera [fot. Dmitriy Gutarev from Pixabay]")
Ćwiczenia aerobowe spowalniają rozwój choroby Alzheimera
Choroba Alzheimera to zaburzenie funkcji mózgu, które z czasem niszczy pamięć i zdolność myślenia. Jest najczęstszą postacią demencji u osób starszych. Obecnie nie ma na nią lekarstwa, chociaż można nieco spowolnić jej rozwój. Okazuje się, że ćwiczenia aerobowe są pomocne w osłabianiu rozwoju otępienia.
-
![Dieta śródziemnomorska pomaga zachować dobre zdolności poznawcze na starość [fot. Karolina Grabowska from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dieta-srodziemnomorska-pomaga-zachowac-dobre-zdolnosci-poznawcze-na-starosc_img63d8361662d0f.jpg "Dieta śródziemnomorska pomaga zachować dobre zdolności poznawcze na starość [fot. Karolina Grabowska from Pixabay]")
Dieta śródziemnomorska pomaga zachować dobre zdolności poznawcze na starość
Ludzie, którzy stosują dietę śródziemnomorską - bogatą w zielone warzywa liściaste i ubogą w mięso - częściej zachowują wyższą sprawność umysłową w starszym życiu.
-
![Dieta i ćwiczenia poprawiają mikrobiom, a on zdrowie mózgu [fot. collage Senior.pl / Canva]](http://www.senior.pl/Dieta-i-cwiczenia-poprawiaja-mikrobiom-a-on-zdrowie-mozgu_img63af7ace2f345.jpg "Dieta i ćwiczenia poprawiają mikrobiom, a on zdrowie mózgu [fot. collage Senior.pl / Canva]")
Dieta i ćwiczenia poprawiają mikrobiom, a on zdrowie mózgu
Mikrobiom jelitowy może mieć wpływ na to, jak dieta i ćwiczenia przekładają się na zdrowie mózgu i ryzyko demencji. Pomoże to poprawić strategie zapobiegania otępieniu, mówią eksperci.
-
![Bezsenność osłabia pamięć seniorów [fot. Foundry Co from Pixabay]](http://www.senior.pl/Bezsennosc-oslabia-pamiec-seniorow_img61772a938af38.jpg "Bezsenność osłabia pamięć seniorów [fot. Foundry Co from Pixabay]")
Bezsenność osłabia pamięć seniorów
Cierpiące na bezsenność osoby starsze są bardziej narażone na osłabienie pamięci i długotrwałe zaburzenia funkcji poznawczych, takie jak demencja.
-
![Multiwitamina pomaga powstrzymać osłabienie poznawcze na starość [fot. Ewa Urban from Pixabay]](http://www.senior.pl/Multiwitamina-pomaga-powstrzymac-oslabienie-poznawcze-na-starosc_img6336c25ac76ec.jpg "Multiwitamina pomaga powstrzymać osłabienie poznawcze na starość [fot. Ewa Urban from Pixabay]")
Multiwitamina pomaga powstrzymać osłabienie poznawcze na starość
Czy codzienne przyjmowanie suplementu multiwitaminowego może poprawić funkcje poznawcze u osób starszych>
-
![Nawet umiarkowane picie alkoholu prowadzi do zaburzeń w mózgu [fot. congerdesign from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nawet-umiarkowane-picie-alkoholu-prowadzi-do-zaburzen-w-mozgu_img6337efd1661cb.jpg "Nawet umiarkowane picie alkoholu prowadzi do zaburzeń w mózgu [fot. congerdesign from Pixabay]")
Nawet umiarkowane picie alkoholu prowadzi do zaburzeń w mózgu
Picie ponad siedmiu jednostek alkoholu tygodniowo ma związek z wyższym poziomem żelaza w mózgu. Akumulacja tego pierwiastka w tkankach mózgowych z kolei wiąże się z chorobami Alzheimera i Parkinsona, i jest mechanizmem rozwoju zaburzeń poznawczych.
-
![Choroby sercowo-naczyniowe w młodszym wieku to przedwczesne starzenie się mózgu [fot. Michal Jarmoluk from Pixabay]](http://www.senior.pl/Choroby-sercowo-naczyniowe-w-mlodszym-wieku-to-przedwczesne-starzenie-sie-mozgu_img63386c0c8d9a2.jpg "Choroby sercowo-naczyniowe w młodszym wieku to przedwczesne starzenie się mózgu [fot. Michal Jarmoluk from Pixabay]")
Choroby sercowo-naczyniowe w młodszym wieku to przedwczesne starzenie się mózgu
Szacując wiek mózgu ludzi na podstawie skanów MRI z wykorzystaniem uczenia się maszynowego określono różne czynniki ryzyka przedwczesnego starzenia się mózgu.
-
-
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
- Powszechnie znany lek może przedłużyć życie
- Zwierzęta domowe poprawiają zdrowie fizyczne i psychiczne właścicieli
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
- Picie nadmiernych ilości alkoholu osłabia funkcje poznawcze
- Intensywne ćwiczenia tłumią uczucie głodu
- Diabetycy – dieta niskowęglowodanowa daje sporo korzyści
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
![Dlaczego siedzący styl życia przyspiesza starzenie się [fot. Wokandapix from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dlaczego-siedzacy-styl-zycia-przyspiesza-starzenie-sie_img600ad1559e4fd.jpg "Dlaczego siedzący styl życia przyspiesza starzenie się [fot. Wokandapix from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
