Strona główna » Tematy › energia

Tematy w Senior.pl - energia

2020-11-30

Codzienna aktywność poprawi twoje poczucie szczęścia

Aktywność fizyczna czyni nas szczęśliwszymi i ma istotne znaczenie dla zachowania zdrowia psychicznego.

Senior.pl » Styl życia
2020-11-26

Cukrzycę może wywoływać... nadmiar jaj w diecie?

Jaja smażone lub gotowane to popularne na całym świecie danie podawane w ramach śniadania. Jednak korzyści zdrowotne z takiego posiłku mogą być przyćmione zagrożeniami - badania przeprowadzone na Uniwersytecie Południowej Australii pokazują, że nadmierna ilość jaj w diecie może zwiększyć ryzyko cukrzycy.

Senior.pl » Choroby
2020-04-22

Ćwiczenie w młodszym wieku popłaca na starość

Warto ćwiczyć w każdym wieku, ale jeśli zaczyna się od młodych lat, można uzyskać z tego największe korzyści na seniorskie lata. Badania dowiodły, że kobiety, które przez całe swoje życie były aktywne fizycznie, doświadczają mniejszego osłabienia włókien mięśniowych.

Senior.pl » Zdrowie
2019-10-23

Osobowość nastolatka może wskazywać poziom zagrożenia demencją w starszym wieku

Kiedy uczeni z American Institutes for Research w Waszyngtonie przeanalizowali osobowość seniorów za ich czasów licealnych, okazało się, że pewne cechy moga mieć związek z poziomem ryzyka demencji na starość.

Senior.pl » Choroby
2019-06-11

Seniorzy i upały

Każdego lata tysiące ludzi umiera z powodu gorąca. Niemal w każdym przypadku można było uniknąć tragedii, gdyby wiedza o tym, jak zachowywać się w okresie upałów, była powszechna. Dla osób powyżej 60 roku życia letni skwar to sygnał alarmowy, aby zmienić codzienne nawyki.

Senior.pl » Zdrowie
2019-04-29

Stres w pracy i zaburzenia snu przyniosą ci choroby serca

Jeśli doświadczasz wyższego stresu w pracy i zaburzeń snu oraz cierpisz na nadciśnienie, masz trzykrotnie wyższe ryzyko zgonu z przyczyn sercowo-naczyniowych.

Senior.pl » Choroby
2019-03-24

Nadmierna ochota na słodycze – winny może być zbyt krótki sen

Jeśli „dopada" cię nieprzeparta ochota na słodycze, winna może być temu niedostateczna ilość snu. Bezsenność wpływa na nasz smak i odczuwanie głodu.

Senior.pl » Styl życia
2019-03-08

3 właściwości kawy, o których zapewne nie wiesz

Komu z nas nie przemyka co roku przez głowę myśl, by wraz z nadejściem wiosny zrzucić kilka zbędnych kilogramów, aby następnie bez kompleksów powitać lato na plaży? Wiosna już za pasem, więc najwyższy czas pozbyć się zimowej warstwy ochronnej. Niespodziewanym sprzymierzeńcem w tej materii może okazać się kawa. Przedstawiamy jej trzy zaskakujące właściwości, dzięki którym szybciej wrócicie do formy.

Senior.pl » Zdrowie
2019-03-02

Idź do parku. To ci poprawi samopoczucie psychiczne

Jeśli mieskasz na wsi, nie brakuje ci możliwości spacerowania na łonie natury. Jeśli jednak jesteś „mieszczuchem", trudniej ci zmienić otoczenie z betonowego na naturalne. Można się jedna „poratować" częstszym przebywaniem w parkach, mówią uczeni. To zwiększa poczucie szczęścia i spokoju ducha.

Senior.pl » Styl życia
2019-01-09

„Suchy styczeń” („dry January”), czyli miesiąc bez alkoholu, daje świetne efekty dla zdrowia

Coroczna akcja „Dry January', czyli „Suchy styczeń" ma na celu promowanie ograniczenia spożycia alkoholu. Przedsięwzięcie obejmuje rezygnację z napojów wyskokowych przez cały miesiąc. Warto się przyłączyć - efekty są zaskakująco dobre dla zdrowia, mówią lekarze.

Senior.pl » Styl życia
2018-11-06

Napoje energetyczne niszczą układ krążenia?

Badacze z University of Texas odkryli, że popularne napoje zawierające kofeinę mogą wpływać na zaburzenia funkcji naczyń krwionośnych.

Senior.pl » Choroby
2018-07-25

Energio, przybywaj! Sprawdzone sposoby na regenerację psychiki

Czy kiedykolwiek myślałeś o tym, jak to się dzieje, że każdego dnia masz energię, aby wstać z łóżka i stawiać czoła codziennym obowiązkom? Najczęściej uważamy to za oczywiste, traktując samych siebie jak mechanizm perpetuum mobile, nie poświęcając tematowi zbyt wiele uwagi. Refleksja przychodzi zazwyczaj dopiero wtedy, gdy pewnego dnia nagle energia znika, a my zupełnie nie mamy zasobów na to, aby wstać i działać.

Senior.pl » Styl życia
2018-07-09

Nietolerancja glutenu - 8 najczęstszych objawów

Nietolerancja glutenu daje podobne objawy, co celiakia, ale nie są to te same choroby. Celiakia jest poważnym autoimmunologicznym schorzeniem, które może doprowadzić do niebezpiecznych uszkodzeń układu pokarmowego, nietolerancja zaś nie ma podłoża w działaniu układu odpornościowego organizmu i nie skutkuje uszkodzeniami żołądkowo-jelitowymi. Oto najczęstsze symptomy tej dolegliwości.

Senior.pl » Zdrowie
2018-04-08

Chcesz zwiększyć poczucie szczęścia? Tańcz

Taniec pozwala zachować dobrą formę, jest ćwiczeniem także dla mózgu, jak również przyjemną formą spędzania czasu. Australijscy uczeni wskazują, że tańczenie zwiększa poczucie szczęścia.

Senior.pl » Styl życia
2018-03-28

Utnij sobie drzemkę. Sprawdź, dlaczego warto

Dzięki krótkiemu odpoczynkowi w ciągu dnia zyskasz więcej energii na dalszą jego część i staniesz się bardziej produktywny/a w kolejnych godzinach.

Senior.pl » Styl życia
Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8