Strona główna » Tematy › emocje

Tematy w Senior.pl - emocje

2017-09-30

Sposób na lęk - pisanie

Stałe odczuwanie lęku czy niepokoju jest bardzo uciążliwe. Okazuje się jednak, że można to osłabić opisując swoje emocje. Pisanie może pomóc tym, którzy odczuwają niepokój, w odzyskaniu równowagi i wykonywaniu stresujących zadań.

Senior.pl » Pasje
2017-08-27

Nadmiar stresu niszczy mózg – kurczy hipokamp

Nadmiar stresu ma negatywny wpływ na mózg - może powodować jego zmniejszenie.

Senior.pl » Zdrowie
2017-08-21

Jak negocjować z dziećmi. Kilka wskazówek dla rodziców i dziadków

Negocjacje kojarzą się raczej ze światem wielkiej polityki i biznesu, ale przecież na co dzień przychodzi nam praktykować je w wielu dziedzinach z różnymi ludźmi, także ze swoimi dziećmi czy wnukami... eksperci przekonują, że warto prowadzić pertraktacje z nawet najtrudniejszymi maluchami - obu stronom przynosi to znaczące korzyści.

Senior.pl » Styl życia
2017-08-06

Wnuki u dziadków na wakacjach: co robić, gdy dzieci się kłócą

Chyba każdy rodzic czy dziadek co najmniej dwojga dzieci świetnie zna sytuacje, w których rodzeństwo nie potrafi pokojowo koegzystować i trzeba interweniować. Ileż to razy trzeba było powtarzać: „uspokójcie się!", „przestańcie!", a i zdarza się „ja z wami zwariuję!". Jeśli wnuki spędzają u Ciebie wakacje czy święta lub choćby weekendy, na pewno znasz ten problem... Zobacz, jakie strategie warto obrać, by dzieci miały ze sobą lepsze relacje.

Senior.pl » Rodzina
2017-08-06

Mówienie do siebie – całkiem normalne (i pomocne) zjawisko

Nie, nie ocieramy się o szaleństwo, gdy mówimy sami do siebie. To całkiem normalne zjawisko i nawet pomocne - w kontrolowaniu własnych emocji.

Senior.pl » Styl życia
2017-08-02

Depresja zmienia mózg

Depresja oznacza utratę wszelkiej radości życia i problemy z normalnym codziennym funkcjonowaniem. Jej efekty są jednak obserwowane nie tylko na poziomie psychicznym, zostawia też fizyczne ślady w postaci zmiany struktur w mózgu, mówią brytyjscy uczeni.

Senior.pl » Zdrowie
2017-07-29

Dla rodziców i dziadków: jak zachować cierpliwość

Cierpliwość to jedna z najważniejszych cnót opiekunów dzieci i jedna z trudniejszych do wypracowania. Nawet najłagodniejsi ludzie miewają kłopoty z zachowaniem spokoju, gdy dziecko uparcie i permanentnie wystawia ich na próbę. Jeśli więc trudno Ci „nie wychodzić z siebie" podczas opieki nad dziećmi, przeczytaj poniższe pomysły doświadczonych opiekunów na zachowanie cierpliwości.

Senior.pl » Rodzina
2017-06-20

Chcesz skutecznie pozbyć się stresu? Choć kilka minut poczytaj książkę!

Wystarczy naprawdę niewiele, by szybko i skutecznie osłabić odczuwanie stresu. Parę minut z książką to świetny sposób na to, przekonują uczeni.

Senior.pl » Styl życia
2017-06-14

Chcesz być szczęśliwy? Popracuj nad tym

Szczęście nie jest nagromadzeniem pomyślnych zdarzeń, ale czymś bardziej stabilnym. Na przestrzeni wieków filozofowie podawali rozmaite jego definicje, próbując jednak pogodzić te różne określenia, można w skrócie stwierdzić, że eudajmonia to stan umysłu czy ducha, który w dużej mierze zależy od nas samych. A to oznacza, że możemy go sobie wypracować. Przejrzyj poniższą listę, zainspiruj się i zacznij wprowadzać konieczne zmiany!

Senior.pl » Styl życia
2017-06-05

Sprawdź, jak emocje wpływają na wybierane jedzenie

Jeśli chodzi o sposób jedzenia, różni ludzie różnie się zachowują. Dietetycy wymieniają pięć typów „emocjonalnych zjadaczy". Sprawdź, którym z nich jesteś.

Senior.pl » Styl życia
2017-05-30

Jak sobie radzić z krytyką

Zarówno na polu rodzinnym, jak i zawodowym od czasu do czasu ktoś nas krytykuje. Z jednej strony rzadko kto umie to zrobić rzetelnie, tzn. odnosząc się do meritum i nie obrazić krytykowanego, z drugiej zaś niewielu z nas potrafi poradzić sobie z negatywnymi ocenami. Naucz się przyjmować krytykę, to wiele ułatwia...

Senior.pl » Styl życia
2017-04-26

Dobra komunikacja w związku. 5 zasad efektywnej rozmowy z partnerem

Wszyscy eksperci zgodnie twierdzą, że umiejętność dobrego komunikowania się z partnerem to podstawa udanego związku. Zresztą, nie tylko związku, ale i w ogóle dobrego odnajdywania się w świecie. W każdym razie, brak odpowiedniego porozumienia w partnerstwie to prawdziwa katastrofa - oznacza rozdrażnienie, niechęć, zawód, irytację, oddalenie, a w konsekwencji nierzadko rozstanie. Zobacz, jak efektywniej komunikować się z „drugą połową".

Senior.pl » Związki
2017-04-22

5 sposobów na długotrwałe szczęście

Szczęście nie jest czymś ultonym, da się je zdobyć na całe życie, ponieważ to stan, który daje się wypracować. Oczywiście stan zdrowia, majątek, rodzina, rodzaj pracy nie pozostają bez znaczenia, ale w dużej mierze to od nas samych zależy, na ile radośni i usatysfakcjonowani się czujemy. Nie ma na co czekać, trzeba zastosować tych pięć sposobów i zapewnić sobie poczucie szczęścia.

Senior.pl » Styl życia
2017-03-07

Kobiety lepiej rozpoznają emocje innych

Kobiety mają większą zdolność rozumienia emocji doświadczanych przez innych ludzi.

Senior.pl » Związki
2017-02-19

Jak radzić sobie ze stresem? Kobiety i mężczyźni mają różne strategie

Sposoby na radzenie sobie ze stresem różnią w zależności od płci. Aby rozładować napięcie, kobiety chętnie sięgają po jedzenie, zaś mężczyźni wolą uprawiać seks. Co więcej, panie częściej chcą po prostu omówić problem, a panowie raczej szukają konkretnej porady dla rozwiązania kłopotu.

Senior.pl » Styl życia
Strony: 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25