Strona główna » Tematy › drzemka

Tematy w Senior.pl - drzemka

2023-11-07

Jeśli śpisz krócej niż 5 godzin na dobę, zachorujesz na demencję i wcześniej umrzesz

Sen i zdrowie są ze sobą nierozerwalnie związane. Sprawdzono związek między zaburzeniami i niedoborami snu u osób starszych a ryzykiem demencji i przedwczesnej śmierci. Okazało się, że zagrożenie demencją było dwukrotnie wyższe wśród ludzi, którzy sypiali krócej niż pięć godzin w porównaniu z tymi, którzy spali 7-8 godzin snu na dobę. Odkryto też powiązanie między zaburzeniami snu i jego niedoborem a wyższym ryzykiem wcześniejszej śmierci.

Senior.pl » Zdrowie
2023-07-26

Regularna drzemka to większa objętość mózgu, pomimo starzenia się

Drzemka w ciągu dnia może pomóc zachować zdrowie mózgu, spowalniając tempo, w jakim organ ten kurczy się wraz z wiekiem.

Senior.pl » Zdrowie
2022-10-01

Częste drzemki wskazują ryzyko nadciśnienia i udaru?

Regularne drzemki maja związek z wyższym ryzykiem nadciśnienia tętniczego i udaru mózgu.

Senior.pl » Zdrowie
2022-08-21

Dlaczego upał sprawia, że jesteśmy śpiący

W najgorętszych letnich okresach możesz chcieć się zdrzemnąć w środku dnia. W niektórych krajach kulturową normą jest planowanie „sjesty" i zamykanie firm w najbardziej upalnych porach. Jak się okazuje, może się za tym kryć nie tylko biologia, ale i kultura.

Senior.pl » Styl życia
2022-03-29

Długie drzemki mogą zwiastować demencję

Drzemka w ciągu dnia w przypadku seniorów jest normalną częścią procesu starzenia, może jednak również zwiastować chorobę Alzheimera i inne formy demencji.

Senior.pl » Choroby
2021-09-29

Sporadyczne drzemki uchronią przed zawałem i udarem?

Drzemka w ciągu dnia raz lub dwa razy w tygodniu może zmniejszyć ryzyko zawału serca i udaru mózgu.

Senior.pl » Choroby
2021-04-11

Popołudniowa drzemka poprawia pamięć i uwagę

Niektórzy ludzie chętnie udają się na popołudniową drzemkę. Jedni, aby nadrobić zaległości w śnie, inni, by zyskać większą uwagę na w nadchodzących godzinach.

Senior.pl » Styl życia
2021-02-15

Popołudniowa drzemka pomaga lepiej myśleć

Popołudniowa drzemka poprawia zdolności językowe, pamięć roboczą i świadomość lokalizacji.

Senior.pl » Styl życia
2021-01-21

Jak poprawić sen

Wraz z wiekiem zmianie ulega kilka aspektów ich życia, w tym wzorce snu. Ludzie starsi potrzebują około siedmiu do ośmiu godzin snu na dobę, wielu zaś sypia krócej, co może zwiększać ryzyko problemów zdrowotnych.

Senior.pl » Styl życia
2020-09-01

Długie drzemki nie są dobre dla zdrowia?

Uważa się zwykle, co potwierdzają niektóre badania, że drzemki w ciągu dnia mogą służyć lepszemu zdrowiu i samopoczuciu, okazuje się jednak, że jeśli trwają dłużej niż godzinę, mogą nam nie sprzyjać.

Senior.pl » Zdrowie
2020-01-15

Drzemka może uratować życie

Naukowcy mowią, że drzemanie raz lub dwa razy w tygodniu zmniejsza ryzyko zawału serca i udaru mózgu.

Senior.pl » Zdrowie
2019-12-19

Długi sen a ryzyko udaru – istnieje związek?

Udar to jedno z najgroźniejszych zdarzeń sercowo-nacyniowych: co roku dotyczy milionów ludzi na całym świecie i często kończy się śmiercią lub niepełnosprawnością. Teraz medycy zastanawiają się nad związkiem pomiędzy długością snu i ryzykiem udaru.

Senior.pl » Zdrowie
2019-09-16

Utnij sobie czasem drzemkę. Dzięki temu dłużej pożyjesz

Okazjonalne ucinanie sobie drzemki może znacznie zmniejszyć ryzyko zawału serca, udaru mózgu i chorób serca.

Senior.pl » Zdrowie
2019-08-16

Dużo drzemek w ciągu dnia – to może być oznaka Alzheimera

Ci, którzy drzemią po kilka razy dziennie, mają wyższe ryzyko choroby Alzheimera. Częste odpoczywanie w ciągu dnia może stanowić wczesny objaw tego rodzaju demencji.

Senior.pl » Choroby
2019-03-12

Jak codzienna drzemka wpływa na zdrowie

Drzemka w ciągu dnia pomaga „naładować baterie" i mieć dostatecznie dużo energii w późniejszych godzinach. Okazuje się, że ma też określony wpływ na nasze zdrowie - pomaga obniżyć ciśnienie krwi.

Senior.pl » Styl życia
Strony: 1 2 3 4 5 6