Strona główna » Tematy › dobrostan

Tematy w Senior.pl - dobrostan

2023-07-27

Jak poprawić nastrój w dwanaście minut

Każdy ma jakiś sposób na to, by polepszyć sobie nastrój, np. dobry film lub kawałek czekolady. Zamiast jednak skupiać się na poprawieniu własnego samopoczucia, można dobrze życzyć innym i osiągnąć taki sam efekt.

Senior.pl » Styl życia
2023-05-31

Jak oglądanie sztuki online wspomaga nasz dobrostan

Sztuka może pozytywnie wpływać na nasz nastrój. Czy działa to jednak również wtedy, gdy oglądamy obrazy na ekranie? Międzynarodowy zespół badawczy postanowił to sprawdzić.

Senior.pl » Kultura
2022-12-31

Warzywa i owoce relatywnie szybko poprawiają samopoczucie

Większa ilość owoców i warzyw może znacznie zwiększyć poczucie szczęścia w niedługiej perspektywie czasowej.

Senior.pl » Zdrowie
2022-11-29

Dzisiejsze poczucie szczęścia zależy od oceny wczorajszego dobrostanu

Wiele osób spędza życie na pogoni za poczuciem szczęścia, które jednak nierzadko wydaje się im nieuchwytne. Według psychologów dzieje się tak dlatego, że nasze obecne uczucia mogą kolidować ze wspomnieniami dobrostanu z przeszłości.

Senior.pl » Styl życia
2022-11-14

Akceptacja zmian to główny czynnik satysfakcji z życia seniorów

Osoby starsze, które muszą przenieść się do domu opieki i dostosowują się do tego oraz akceptują to, czego nie można zmienić, ciągle czerpią satysfakcję z życia.

Senior.pl » Styl życia
2022-09-15

Praca cię męczy? Rób sobie mikro-przerwy

Robienie mikro-przerw, czyli przerywanie wykonywania zadania na 10 minut lub krócej, wiąże się na ogół z mniejszym zmęczeniem i zwiększeniem wigoru.

Senior.pl » Praca
2022-08-24

Atrakcyjność poprawia dobrostan, choć zależy to od… miejsca zamieszkania

Czy atrakcyjni ludzie naprawdę czerpią korzyści ze swojego wyglądu? I jeśli tak, to w jaki sposób? Jak stwierdzili uczeni z University of Georgia i University of Kansas: w istocie osoby atrakcyjne mają zwykle więcej relacji społecznych, a tym samym zwiększone poczucie dobrostanu psychicznego. Jak się wydaje, to może być powodem, dla którego każdego roku wydaje się miliardy dolarów na poprawę wyglądu.

Senior.pl » Uroda
2022-07-29

Duchowość powinna być elementem leczenia pacjentów?

Duchowość może być ważnym elementem zarówno w przypadku poważnych chorób, jak i ogólnego stanu zdrowia, mówią eksperci z Harvard T.H. Chan School of Public Health.

Senior.pl » Zdrowie
2022-07-25

Chcesz zmniejszyć stres? Zmywaj naczynia…

Zmywanie stosu naczyń po długim dniu wydaje się być czymś dalekim od relaksu. Tymczasem to właśnie całkiem dobry sposób na zmniejszenie stresu.

Senior.pl » Zdrowie
2022-07-25

Dla dobrego zdrowia i samopoczucia potrzeba dwóch godzin na łonie natury tygodniowo

Spędzanie co najmniej dwóch godzin tygodniowo na wśród natury jest ważnym czynnikiem zadbania o zdrowie i dobre samopoczucie.

Senior.pl » Styl życia
2022-06-30

Poczucie szczęścia na świecie: Finlandia (znów) na czele

W niespokojnym okresie wojny i pandemii, World Happiness Report 2022 ukazuje jasne światło ciemnego czasu. Według międzynarodowego zespołu pandemia przyniosła nie tylko ból i cierpienie, ale także zwiększenie wsparcia społecznego i życzliwości.

Senior.pl » Styl życia
2022-04-06

Dojrzałe kobiety łatwiej akceptują starzenie się i towarzyszące mu zmiany

Obawy młodszych kobiet o zmarszczki i pogarszający się stan zdrowia powodują, że ich stan emocjonalny jest gorszy niż kobiet, które mają za sobą tak zwaną fazę „kryzysu wieku średniego".

Senior.pl » Styl życia
2022-03-30

Więcej różnorodnych kontaktów z innymi oznacza lepsze zdrowie i dobrostan

Mówi się, że różnorodność jest przyprawą życia, teraz uczeni twierdzą, że różnorodność w kręgu społecznym może pomóc żyć dłużej.

Senior.pl » Związki
2022-03-23

Dobrostan w starszym wieku – zniszczyć go mogą depresja lub lęk

Starzenie się samo w sobie nie wiąże się nieuchronnie z pogorszeniem nastroju i jakości życia - mówią psycholodzy.

Senior.pl » Styl życia
2022-01-31

Szacunek ważniejszy dla poczucia szczęścia niż pieniądze

Poczucie szczęścia w życiu ma większy związek z tym, na ile jesteś szanowany/a i podziwiany/a przez otoczenie niż ze statusem majątkowym.

Senior.pl » Styl życia
Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8