Tematy w Senior.pl - dieta
-
![Chroniczne zmęczenie. Jak sobie z nim radzić? [© lichtmeister - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Chroniczne-zmeczenie-Jak-sobie-z-nim-radzic_img52d1a5e329f20.jpg "Chroniczne zmęczenie. Jak sobie z nim radzić? [© lichtmeister - Fotolia.com]")
Chroniczne zmęczenie. Jak sobie z nim radzić?
Ciepiący na syndrom chronicznego zmęczenia mają problemy z zasypianiem, doświadczają też gorszego nastroju i czują się nieustannie zmęczeni. Ta choroba dotyczy co trzeciego Polaka w grupie wiekowej 30-40 lat. Jak walczyć z tym problemem?
-
![Niezwykłe zastosowania coli [© al62 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Niezwykle-zastosowania-coli_img54aea0f3d847a.jpg "Niezwykłe zastosowania coli [© al62 - Fotolia.com]")
Niezwykłe zastosowania coli
Jeden z najpopularniejszych napojów na świecie stanowi w wielu miejscach częsty dodatek do posiłków, drinków lub jest wypijany jest ot tak, bez dodatków. Mimo że dietetycy ostrzegają, że najpowszechniejsza forma coli to ogromna dawka cukru, która - przyjmowana regularnie - sprzyja problemom z wagą, produkt może jednak służyć nie tylko do picia...
-
![Jak nie utyć? Robiąc dostateczną przerwę między posiłkami [© karandaev - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jak-nie-utyc-Robiac-dostateczna-przerwe-miedzy-posilkami_img54acf069c47dc.jpg "Jak nie utyć? Robiąc dostateczną przerwę między posiłkami [© karandaev - Fotolia.com]")
Jak nie utyć? Robiąc dostateczną przerwę między posiłkami
Wystarczy standardowo jadać w ciągu dnia i robić dwunastogodzinną przerwę miedzy ostatnim posiłkiem danego dnia i pierwszym następnego, a można liczyć na zachowanie dotychczasowej wagi.
-
![Dieta w walce z chorobą Alzheimera - zobacz, jakie dania wybierać [© lauro55 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Dieta-w-walce-z-choroba-Alzheimera-8211-zobacz-jakie-dania-wybierac_img54ac66338ed9f.jpg "Dieta w walce z chorobą Alzheimera - zobacz, jakie dania wybierać [© lauro55 - Fotolia.com]")
Dieta w walce z chorobą Alzheimera – zobacz, jakie dania wybierać
Seriola marynowana w occie balsamicznym to jedno z dań przygotowanych w ramach projektu, którego celem jest opracowanie diety przeciw chorobie Alzheimera.
-
![Jagody pomocne na syndrom metaboliczny [© pilipphoto - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jagody-pomocne-na-syndrom-metaboliczny_img54ac64bf435fe.jpg "Jagody pomocne na syndrom metaboliczny [© pilipphoto - Fotolia.com]")
Jagody pomocne na syndrom metaboliczny
Zawarte w jagodach polifenole mają wpływ zarówno prewencyjny, jak i leczniczy.
-
![Jaja pomagają chronić pamięć [© Vignales - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jaja-pomagaja-chronic-pamiec_img54ac651d33854.jpg "Jaja pomagają chronić pamięć [© Vignales - Fotolia.com]")
Jaja pomagają chronić pamięć
Pamiętaj o umieszczaniu jaj w cotygodniowym jadłospisie, pomogą chronić pamięć.
-
![Przyczyna większości nowotworów: biologiczny pech [© photopitu - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Przyczyna-wiekszosci-nowotworow-biologiczny-pech_img54a864412d93b.jpg "Przyczyna większości nowotworów: biologiczny pech [© photopitu - Fotolia.com]")
Przyczyna większości nowotworów: biologiczny pech
Badacze odkryli, że dwie trzecie przypadków różnych typów raka rozwija się w wyniku przypadkowych mutacji, a nie czynników dziedzicznych, czy tych związanych ze stylem życia. Okazuje się zatem, że w wielu sytuacjach jest po prostu biologiczny brak szczęścia...
-
![Jesz przetworzone mięso? Masz większe ryzyko niewydolności serca [© podm - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jesz-przetworzone-mieso-Masz-wieksze-ryzyko-niewydolnosci-serca_img54ac66a1a601b.jpg "Jesz przetworzone mięso? Masz większe ryzyko niewydolności serca [© podm - Fotolia.com]")
Jesz przetworzone mięso? Masz większe ryzyko niewydolności serca
Uczeni z Karolinska Insitutet w Sztkoholmie ostrzegają, że menu bogate w przetworzone czerwone mięso sprzyja niewydolności serca.
-
![Ćwiczenia chronią przed skutkami świątecznej diety [© Igor Mojzes - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Cwiczenia-chronia-przed-skutkami-swiatecznej-diety_img54a866e213f78.jpg "Ćwiczenia chronią przed skutkami świątecznej diety [© Igor Mojzes - Fotolia.com]")
Ćwiczenia chronią przed skutkami świątecznej diety
Codzienne ćwiczenia mogą zmniejszyć szkodliwe skutki nadmiernego jedzenia w okresie świątecznym.
-
![Noworoczne postanowienia: jak dotrzymać tego o dobrej diecie [© lukatme1 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Noworoczne-postanowienia-jak-dotrzymac-tego-o-dobrej-diecie_img54a1d9315bb12.jpg "Noworoczne postanowienia: jak dotrzymać tego o dobrej diecie [© lukatme1 - Fotolia.com]")
Noworoczne postanowienia: jak dotrzymać tego o dobrej diecie
Koniec roku to zwykle czas podsumowań i postanowień. Nowy Rok często traktujemy jak „nowe otwarcie". Dotyczy to różnych dziedzin życia, ale najczęściej obiecujemy sobie w większym stopniu o siebie zadbać, tj. być bardziej aktywnymi fizycznie i stosować zdrową dietę. Jeśli więc postanawiasz przyjąć lepszy jadłospis i schudnąć, zobacz, jak konkretnie to zrobić.
-
![Zadbaj o zdrowsze Boże Narodzenie [fot. collage Senior.pl]](http://www.senior.pl/Zadbaj-o-zdrowsze-Boze-Narodzenie_img549b58d6b590b.jpg "Zadbaj o zdrowsze Boże Narodzenie [fot. collage Senior.pl]")
Zadbaj o zdrowsze Boże Narodzenie
Boże Narodzenie to czas, w którym notorycznie sobie pobłażamy. Można jednak korzystać z wszystkich uroków świątecznego okresu bez większego wpływu na zdrowie i talię. Oto kilka wskazówek.
-
![Jak wygrać z próchnicą? [fot. zdrowy uśmiech]](http://www.senior.pl/Jak-wygrac-z-prochnica_img5493418259bd1.jpg "Jak wygrać z próchnicą? [fot. zdrowy uśmiech]")
Jak wygrać z próchnicą?
Aż 80 procent ludzi na całym świecie cierpi na próchnicę, która zyskała sobie miano najczęściej pojawiajacej się choroby przewlekłej. Przyczyn powstawania tego problemu jest kilka, ale do jej rozwoju trzeba czterech czynników: bakterii, cukru, podatnych zębów i czasu. Oto sześć sposobów na walkę z próchnicą.
-
![Niezwykłe zastosowania orzechów ziemnych [fot. collage Senior.pl]](http://www.senior.pl/Niezwykle-zastosowania-orzechow-ziemnych_img54934915a15cb.jpg "Niezwykłe zastosowania orzechów ziemnych [fot. collage Senior.pl]")
Niezwykłe zastosowania orzechów ziemnych
Już wiele napisano o niezwykłych wartościach odżywczych orzechów. Choć są bowiem kaloryczne, zawierają zdrowe kwasy omega-3, a także ważne witaminy i minerały. Orzeszki ziemne są jednak nie tylko świetnym dodatkiem do dań czy przekąską. Zobacz, jak jeszcze można je wykorzystać.
-
![Dieta o niskim indeksie glikemicznym dobra tylko dla diabetyków? [© Elzbieta Sekowska - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Dieta-o-niskim-indeksie-glikemicznym-dobra-tylko-dla-diabetykow_img54934d9fe7d87.jpg "Dieta o niskim indeksie glikemicznym dobra tylko dla diabetyków? [© Elzbieta Sekowska - Fotolia.com]")
Dieta o niskim indeksie glikemicznym dobra tylko dla diabetyków?
Osoby, które nie chorują na cukrzycę, nie muszą martwić się o przygotowywanie posiłków o niskim indeksie glikemicznym.
-
![Zrób coś dla swojego serca [© yogo - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Zrob-cos-dla-swojego-serca_img5341268a267be.jpg "Zrób coś dla swojego serca [© yogo - Fotolia.com]")
Zrób coś dla swojego serca
Bije około 100 000 razy na dobę. Serce jest najważniejszym mięśniem w naszym organizmie – bez niego człowiek nie może żyć. Dolegliwości związane z układem krążenia odbijają się negatywnie na pracy całego organizmu i jakości życia. Żeby utrzymać serce w dobrej formie, trzeba o nie dbać oraz pamiętać o profilaktycznych badaniach.
-
-
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
- Powszechnie znany lek może przedłużyć życie
- Cukrzyca typu 2 i stan przedcukrzycowy przyspieszają starzenie się mózgu
- Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią
- Antidotum na ból i przykre emocje – uważność
- Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
