Tematy w Senior.pl - dieta
-
![Święta w domu? Oto pięć sposobów na ich miłe spędzenie [© magic_rainbow - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Swieta-w-domu-Oto-piec-sposobow-na-ich-mile-spedzenie_img552060798ada2.jpg "Święta w domu? Oto pięć sposobów na ich miłe spędzenie [© magic_rainbow - Fotolia.com]")
Święta w domu? Oto pięć sposobów na ich miłe spędzenie
Nie wyjeżdżasz nigdzie na Wielkanoc i nie narzekasz na tłumy zaproszonych gości? Zobacz, jak możesz miło spędzić świąteczny czas.
-
!["Jedno jabłko dziennie trzyma lekarza z daleka ode mnie"? Niekoniecznie... [© patrisyu - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jedno-jablko-dziennie-trzyma-lekarza-z-daleka-ode-mnie-Niekoniecznie_img551dd03fbee53.jpg "\"Jedno jabłko dziennie trzyma lekarza z daleka ode mnie\"? Niekoniecznie... [© patrisyu - Fotolia.com]")
"Jedno jabłko dziennie trzyma lekarza z daleka ode mnie"? Niekoniecznie...
To powszechnie znane powiedzenie nie ma odzwierciedlenia w rzeczywistości, mówią uczeni.
-
![Więcej błonnika i mniej białka - dieta przeciwcukrzycowa [© CUKMEN - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Wiecej-blonnika-i-mniej-bialka-8211-dieta-przeciwcukrzycowa_img551d00923bb42.jpg "Więcej błonnika i mniej białka - dieta przeciwcukrzycowa [© CUKMEN - Fotolia.com]")
Więcej błonnika i mniej białka – dieta przeciwcukrzycowa
DietDoc wskazuje, że więcej węglowodanów i mniej białka w diecie może pomóc w zapobieganiu cukrzycy typu 2, zwłaszcza jeśli źródłem węglowodanów są bogate w błonnik: pieczywo, produkty zbożowe i warzywa.
-
![Zmarła Misao Okawa - najstarsza osoba na świecie [Misao Okawa, fot. Google]](http://www.senior.pl/Zmarla-Misao-Okawa-8211-najstarsza-osoba-na-swiecie_img53166af601619.jpg "Zmarła Misao Okawa - najstarsza osoba na świecie [Misao Okawa, fot. Google]")
Zmarła Misao Okawa – najstarsza osoba na świecie
Zmarła Japonka Misao Okawa, która dzierżyła tytuł najstarszej osoby na świecie. Miała 117 lat.
-
![Zielone warzywa liściaste chronią przed demencją [© gamelover - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Zielone-warzywa-lisciaste-chronia-przed-demencja_img551dba2551cce.jpg "Zielone warzywa liściaste chronią przed demencją [© gamelover - Fotolia.com]")
Zielone warzywa liściaste chronią przed demencją
Już jedna porcja zielonych warzyw liściastych dziennie może pomóc zachować uchronić się przed demencją.
-
![Niezwykłe zastosowania jogurtu [fot. collage Senior.pl]](http://www.senior.pl/Niezwykle-zastosowania-jogurtu_img551b1003984bb.jpg "Niezwykłe zastosowania jogurtu [fot. collage Senior.pl]")
Niezwykłe zastosowania jogurtu
Jest popularnym elementem śniadań i traktowany jako zdrowa przekąska w ciągu dnia, ale jogurt ma wiele pożytecznych właściwości, więc może być wykorzystywany na różne sposoby. Oto kilka z nich.
-
![Kawa chroni przed rakiem wątroby ludzi nadużywających alkohol [© FOOD-micro - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Kawa-chroni-przed-rakiem-watroby-ludzi-naduzywajacych-alkohol_img5519bd651ee99.jpg "Kawa chroni przed rakiem wątroby ludzi nadużywających alkohol [© FOOD-micro - Fotolia.com]")
Kawa chroni przed rakiem wątroby ludzi nadużywających alkohol
Picie znacznych ilości alkoholu może zwiększyć ryzyko raka wątroby. Okazuje się jednak, że kawa pomaga je obniżyć.
-
![Zakwaszenie organizmu. Jak zapewnić równowagę? [fot. www.freeimages.com]](http://www.senior.pl/Zakwaszenie-organizmu-Jak-zapewnic-rownowage_img5515535828e5e.jpg "Zakwaszenie organizmu. Jak zapewnić równowagę? [fot. www.freeimages.com]")
Zakwaszenie organizmu. Jak zapewnić równowagę?
Uczucie zmęczenia, brak łaknienia, migreny, senność i apatia - to główne objawy zakwaszenia organizmu, które często mylimy z innymi dolegliwościami. Zachwiana równowaga kwasowo-zasadowa to problem wielu osób. Jak zapewnić organizmowi równowagę, aby zapobiec kłopotom ze zdrowiem? Warto postawić na odpowiednią dietę.
-
![Gluten: wróg czy niezbędny składnik diety? [© Richard Villalon - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Gluten-wrog-czy-niezbedny-skladnik-diety_img5514112ae0647.jpg "Gluten: wróg czy niezbędny składnik diety? [© Richard Villalon - Fotolia.com]")
Gluten: wróg czy niezbędny składnik diety?
Produkty bezglutenowe od kilku lat robią zawrotną karierę, a moda na dietę bez glutenu trwa w najlepsze. W mediach co jakiś czas przetacza się dyskusja na ten temat, powstają setki blogów kulinarnych dotyczących takiej kuchni, a w pismach lifestylowych przekonują, że dzięki temu wszyscy będziemy zdrowsi.
-
![Dieta dla umysłu - zobacz, co jeść, by uniknąć choroby Alzheimera [© Steve Lovegrove - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Dieta-dla-umyslu-8211-zobacz-co-jesc-by-uniknac-choroby-Alzheimera_img5513fc80668eb.jpg "Dieta dla umysłu - zobacz, co jeść, by uniknąć choroby Alzheimera [© Steve Lovegrove - Fotolia.com]")
Dieta dla umysłu – zobacz, co jeść, by uniknąć choroby Alzheimera
Chcesz uchronić się przed chorobą Alzheimera? Uważaj na to, co jesz, radzą uczeni.
-
![Pięć żywieniowych grzechów głównych Polaków [fot. collage Senior.pl]](http://www.senior.pl/Piec-zywieniowych-grzechow-glownych-Polakow_img55135a51c34a7.jpg "Pięć żywieniowych grzechów głównych Polaków [fot. collage Senior.pl]")
Pięć żywieniowych grzechów głównych Polaków
Coraz bardziej interesujemy się zdrowym odżywianiem, zwracamy uwagę na codzienne menu i doceniamy ekologiczną żywność. Niestety nadal zdarza nam się popełniać większe i mniejsze dietetyczne grzeszki, które nie tylko utrudniają odchudzanie, ale w dłuższej perspektywie mogą być niebezpieczne dla zdrowia.
-
![Niezwykłe zastosowania chleba [fot. collage Senior.pl]](http://www.senior.pl/Niezwykle-zastosowania-chleba_img55110ed63461c.jpg "Niezwykłe zastosowania chleba [fot. collage Senior.pl]")
Niezwykłe zastosowania chleba
Jest niezbędny w każdej polskiej kuchni. Chleb to podstawa naszej diety - bez niego wielu nie wyobraża sobie śniadania czy kolacji. Bywa jednak przydatny nie tylko jako stały element menu - może mieć wiele zastosowań.
-
![Cukrzyca - czeka nas światowa „epidemia” choroby? [© abidika - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Cukrzyca-8211-czeka-nas-swiatowa-8222-epidemia-8221-choroby_img550fd6dd4e0fe.jpg "Cukrzyca - czeka nas światowa „epidemia” choroby? [© abidika - Fotolia.com]")
Cukrzyca – czeka nas światowa „epidemia” choroby?
W 2035 roku na cukrzycę będzie chorowało 592 miliony ludzi. Zagrożenie przyjęło rozmiary „epidemii".
-
![Kwas foliowy chroni przed udarem [© Edenwithin - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Kwas-foliowy-chroni-przed-udarem_img550cae2d851a2.jpg "Kwas foliowy chroni przed udarem [© Edenwithin - Fotolia.com]")
Kwas foliowy chroni przed udarem
Naukowcy odkryli, że duże dawki kwasu foliowego mogą zmniejszyć ryzyko udaru.
-
![Oksytocyna pomaga schudnąć? [© Zerbor - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Oksytocyna-pomaga-schudnac_img5504983123a73.jpg "Oksytocyna pomaga schudnąć? [© Zerbor - Fotolia.com]")
Oksytocyna pomaga schudnąć?
Oksytocyna, tzw. hormon miłości, może wpłynąć na zmniejszenie ilości przyjmowanych codziennie kalorii.
-
-
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
- Powszechnie znany lek może przedłużyć życie
- Cukrzyca typu 2 i stan przedcukrzycowy przyspieszają starzenie się mózgu
- Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią
- Antidotum na ból i przykre emocje – uważność
- Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
