Strona główna » Tematy › dieta

Tematy w Senior.pl - dieta

2015-10-01

Wnuk-niejadek: jak zachęcić dziecko do jedzenia warzyw?

Zachęcenie dziecka do jedzenia warzyw często bywa dużym wyzwaniem. Dzieci nie chcą jeść warzyw, ponieważ ich smak, zapach i forma są im obce i często mniej przyjemne od innych produktów. Jednak obecność warzyw w diecie dziecka ma kluczowe znaczenie dla jego zdrowia, prawidłowego rozwoju oraz kształtuje właściwe nawyki żywieniowe.

Senior.pl » Rodzina
2015-09-30

Warzywa i owoce zapobiegają przybieraniu na wadze

Gdy wzrasta codzienne spożycie owoców i warzyw (które nie są bogate w skrobię), zmniejsza się ryzyko przybierania na wadze.

Senior.pl » Zdrowie
2015-09-29

Kasza. Dobra w każdym wieku

Starzenia się komórek nie można zatrzymać, jednak istnieje sposób, by go znacznie spowolnić, np. dzięki właściwemu sposobowi odżywiania się. Dobroczynny wpływ kaszy wynikający z dużej zawartości witamin i składników odżywczych, pomaga w utrzymaniu homeostazy oraz prawidłowemu przebiegowi licznych procesów biochemicznych naszego organizmu.

Senior.pl » Zdrowie
2015-09-28

Jesień na talerzu. Jak dzięki diecie zdrowo przetrwać chłody

Jesień to dobry czas, by przyjrzeć się temu, co jemy i zadbać o zdrowie oraz sylwetkę. Odpo-wiednia, zrównoważona dieta pozwoli wzmocnić organizm i zachować zdrowie na czas jesieni i zimy.

Senior.pl » Zdrowie
2015-09-28

Antyoksydanty: czym są i gdzie się znajdują

W literaturze poświęconej żywności oraz żywieniu antyoksydanty i wolne rodniki odmieniane są przez wszystkie przypadki. Mimo tego niewiele osób potrafi wyjaśnić, skąd się biorą i jaką rolę spełniają w organizmie.

Senior.pl » Zdrowie
2015-09-27

Jak się zdrowo odżywiać? Radzi WHO

Stosowanie odpowiedniej diety pomaga zapobiegać niedożywieniu, jak również szeregowi chorób i niezakaźnych dolegliwości. Jednak wzrost produkcji żywności przetworzonej, szybka urbanizacji i zmiany w stylu życia doprowadziły do niekorzystnych zmian wzorców żywieniowych. Ludzie jedzą teraz więcej pokarmów bogatych w tłuszcze, cukry i sól, a wielu nie je wystarczająco dużej ilości owoców, warzyw i błonnika, informuje WHO i radzi, jak leiej się odżywiać.

Senior.pl » Zdrowie
2015-09-27

Cyceron o starości – mądrość, która się nie przedawnia

Nie doczekał sędziwego wieku, ale był już po sześćdziesiątce, gdy napisał „O starości" i doskonale wiedział, co niepokoi tych, którzy zbliżają się do jesieni życia - Cyceron ma do powiedzenia kilka ważnych rzeczy na ten temat.

Senior.pl » Blog
2015-09-26

Jedz ryby. Uchronisz się przed depresją

Gdybyśmy jedli więcej ryb, rzadziej chorowalibyśmy na depresję. Ryzyko zachorowania spada o 17 proc. u osób jedzących większe ilości ryb.

Senior.pl » Choroby
2015-09-26

Kiepska dieta i słodkie napoje skutkują cukrzycą

Niezdrowa żywność i napoje słodzone mogą zwiększyć ryzyko cukrzycy typu 2.

Senior.pl » Choroby
2015-09-24

Gimnastyka mózgu: niezbędna do zachowania sprawności umysłu

Co łączy szachy, puszkę sardynek i książki Jane Austen? Wszystkie te rzeczy mobilizują nasze szare komórki do wytężonej pracy. Jesień życia to urlop także dla naszego umysłu, który nastawia się na wolniejsze obroty.

Senior.pl » Edukacja
2015-09-23

Fioletowe, pomarańczowe, zielone: kolorowe kalafiory w kuchni

Wyglądają dosłownie jak malowane! Kolorowe kalafiory mają wszelki potencjał, by zawojować nasze stoły. Czarują pięknem oryginalnych barw, oferując mnóstwo witamin i składników odżywczych. Dostępne właśnie teraz – jesienią.

Senior.pl » Pasje
2015-09-22

Produkt "light" niekoniecznie zdrowy

Produkty „light” i „fit” kojarzą nam się z jedzeniem zdrowym, niskokalorycznym, po które możemy sięgać będąc nawet na diecie. Niestety okazuje się, że nie zawsze są korzystne dla naszego zdrowia. Na co zwrócić uwagę przy zakupie takich produktów?

Senior.pl » Zdrowie
2015-09-22

Pełna sodu dieta pogarsza zdrowie nerek i serca

Jeśli w diecie jest nadmiar sodu i potasu, przyspieszeniu ulega rozwój problemów z nerkami i chorób serca.

Senior.pl » Zdrowie
2015-09-18

Dieta śródziemnomorska chroni przed depresją

Stosowanie diety śródziemnomorskiej, czyli diety bogatej w ryby, owoce, warzywa i oliwę z oliwek, może pomóc w zapobieganiu zapobieganiu i chorobom serca, i depresji.

Senior.pl » Zdrowie
2015-09-15

Cukier (jednak) krzepi. Nie trzeba go całkowicie eliminować

Nie należy całkowicie rezygnować z cukru w diecie – przekonują eksperci. Bez szkody dla zdrowia i sylwetki można spożywać zwłaszcza cukier naturalnie obecny w owocach i warzywach. Kontrolować trzeba natomiast ilość spożywanego cukru dodanego, który jest obecny nie tylko w słodyczach, ale również w takich produktach jak parówki, wędliny czy keczup. Według WHO ilość cukru dodanego w codziennej diecie nie powinna przekraczać 12 łyżeczek.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93