Strona główna » Tematy › dieta

Tematy w Senior.pl - dieta

2015-10-17

Jedz ryby – chronią serce

Tłuszcz z wątroby dorsza jest szczególnie cenny ze względu na działanie chroniące przed chorobami sercowo-naczyniowymi. Chociaż raz w tygodniu powinno się jeść tłuste ryby, mówią eksperci - dzięki temu można liczyć na lepszą ochronę serca.

Senior.pl » Zdrowie
2015-10-16

Sport uchroni przed grypą

Regularna aktywność fizyczna nie tylko pomaga dbać o kondycję, ale również chroni przed grypą, której sezon właśnie trwa.

Senior.pl » Choroby
2015-10-15

Wieczorna lampka wina pomocna chorym na cukrzycę?

Warto raczyć się lampką wina do kolacji, to może być korzystne także dla osób chorujących na cukrzycę.

Senior.pl » Choroby
2015-10-13

Resweratrol pomaga uchronić się przed rakiem jelit

Już niewielkie dawki resweratrolu, substancji zawartej np. w winogronach, pomaga uchronić się przed rakiem jelita.

Senior.pl » Zdrowie
2015-10-10

Kiedyś odchudzanie było łatwiejsze. Zobacz, dlaczego

W latach siedemdziesiątych i osiemdziesiątych odchudzanie było łatwiejsze. Powód jest bardzo prosty - znacznie mniej trzeba było zrzucić, bo ludzie mniej ważyli...

Senior.pl » Zdrowie
2015-10-08

Dieta: jak się skutecznie motywować

Zanim coś osiągniesz, musisz czegoś od siebie oczekiwać – ta jedna z zasad powtarzana jest jak mantra w poradnikach, które mają nas motywować do osiągnięcia wyznaczonych celów. Ale mało kto z nas może pochwalić się tak silną wolą jak Mahatma Gandhi. Ile to razy obiecywaliśmy sobie, że od jutra przestaniemy palić, pić, zaczniemy ćwiczyć, dbać o zdrowie i stracimy 15 kg . Zwykle motywacji starcza nam w najlepszym razie na kilka dni, a potem rozgrzeszając się, wracamy do starych nawyków. Niektórym jednak udaje się zrealizować, to co zamierzali. Jak to robią? Skutecznie się motywują, co pozwala im pozbyć się starych przyzwyczajeń na dobre.

Senior.pl » Zdrowie
2015-10-05

Kasza: idealna w jesiennej diecie

Wraz z nadejściem naszej pięknej, złotej jesieni warto zmienić nie tylko naszą odzież, lecz także codzienną dietę. Posiłki typowo letnie powinny zniknąć z naszego menu, z kolei te ciepłe, bardziej pożywne powinny nam towarzyszyć na co dzień. Dania na bazie zdrowych kasz idealnie sprawdzą się w tej roli.

Senior.pl » Zdrowie
2015-10-04

Piętnaście kroków do zachowania młodości umysłu i ciała

Zachowaj młodość. Nie wszystkie skutki procesu starzenia się da się wyeliminować, ale można sprawić, że nastąpią później lub będą osłabione. Wymienionych poniżej piętnaście punktów pomoże ci utrzymać młodość ciała i umysłu.

Senior.pl » Zdrowie
2015-10-03

Niezwykłe sposoby na przeziębienie

Sezon przeziębień w pełni. Ryzyko zachorowania pogłębiają wahania temperatury. Rozgrzewanie się gorącymi napojami, zażywanie suplementów, częste mycie rąk i unikanie tłumów to powszechnie znane sposoby na profilaktykę przeziębień i grypy, można jednak zastosować także nietypowe metody - zobacz kilka z nich.

Senior.pl » Choroby
2015-10-02

Gluten: modny wróg

Od dłuższego czasu coraz częściej słyszy się o tajemniczym glutenie. Jedni twierdzą, że jest niezdrowy, drudzy całkowicie eliminują go ze swojej diety na rzecz rzekomego chudnięcia. Trzecia grupa z kolei śmiało spożywa produkty przyrządzane na bazie białej mąki i nie obawia się żadnych konsekwencji.

Senior.pl » Zdrowie
2015-10-01

Wnuk-niejadek: jak zachęcić dziecko do jedzenia warzyw?

Zachęcenie dziecka do jedzenia warzyw często bywa dużym wyzwaniem. Dzieci nie chcą jeść warzyw, ponieważ ich smak, zapach i forma są im obce i często mniej przyjemne od innych produktów. Jednak obecność warzyw w diecie dziecka ma kluczowe znaczenie dla jego zdrowia, prawidłowego rozwoju oraz kształtuje właściwe nawyki żywieniowe.

Senior.pl » Rodzina
2015-09-30

Warzywa i owoce zapobiegają przybieraniu na wadze

Gdy wzrasta codzienne spożycie owoców i warzyw (które nie są bogate w skrobię), zmniejsza się ryzyko przybierania na wadze.

Senior.pl » Zdrowie
2015-09-29

Kasza. Dobra w każdym wieku

Starzenia się komórek nie można zatrzymać, jednak istnieje sposób, by go znacznie spowolnić, np. dzięki właściwemu sposobowi odżywiania się. Dobroczynny wpływ kaszy wynikający z dużej zawartości witamin i składników odżywczych, pomaga w utrzymaniu homeostazy oraz prawidłowemu przebiegowi licznych procesów biochemicznych naszego organizmu.

Senior.pl » Zdrowie
2015-09-28

Jesień na talerzu. Jak dzięki diecie zdrowo przetrwać chłody

Jesień to dobry czas, by przyjrzeć się temu, co jemy i zadbać o zdrowie oraz sylwetkę. Odpo-wiednia, zrównoważona dieta pozwoli wzmocnić organizm i zachować zdrowie na czas jesieni i zimy.

Senior.pl » Zdrowie
2015-09-28

Antyoksydanty: czym są i gdzie się znajdują

W literaturze poświęconej żywności oraz żywieniu antyoksydanty i wolne rodniki odmieniane są przez wszystkie przypadki. Mimo tego niewiele osób potrafi wyjaśnić, skąd się biorą i jaką rolę spełniają w organizmie.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92